Εάν πάσχετε από κρίσεις πανικού συνεχώς, μερικές φορές; s ευκολότερο να προσποιούνται ότι 抮 e πάσχει από μια χρόνια σωματική ασθένεια. Όμως, η θεραπεία και η θεραπεία θα πρέπει έχει να κάνει με το άγχος σας και όχι με σωματική ασθένεια σας, ακόμα κι αν πολλοί από τα συμπτώματά σας να σας κάνει να αισθανθείτε σωματική κακομεταχείριση. Don 抰 με παρεξηγείτε, πάσχετε από μια χρόνια ασθένεια, αλλά δεν; s μια σωματική ασθένεια ως τέτοια. Αντ ‘αυτού οι κρίσεις πανικού είναι περισσότερο κατά μήκος της τάξης του ενός χρόνιες ψυχικές ασθένειες. Και πάλι don 抰 πάρετε αυτό το λάθος τρόπο; σας don 抰 ανάγκη να γίνουν δεκτοί στο πλησιέστερο psych θάλαμο. Αυτό που χρειάζεται είναι η θεραπεία και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση κρίσεων πανικού, όταν τους πάρει. Και πάλι, το άγχος είναι ιάσιμη! Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες μέθοδοι για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση κρίσεων πανικού αυτές τις μέρες. Ωστόσο, όπως έλεγα νωρίτερα, το πρώτο βήμα είναι η πρώτη να παραδεχτεί την κατάστασή σας για τον εαυτό σας. Μόλις 抳 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού κάνει ότι κάνει το επόμενο λογικό βήμα και να παραδεχτούμε ότι χρειάζεστε βοήθεια. Ξεπερνώντας κρίσεις πανικού isn 抰 εύκολο και να το κάνουμε μόνο είναι ακόμη πιο difficult.If ταλαιπωρία σας είναι τεράστια πρέπει να δείτε έναν θεραπευτή. Καμιά αμφιβολία γι ‘αυτό. Αλλά υπάρχουν πράγματα που πρέπει να κάνετε μόνοι σας, ενώ είστε σε αναμονή για να πάρετε ένα προσιτό θεραπευτή ή κάποιον που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Μπορείτε να διαβάσετε τα βιβλία, να παρακολουθούν μαθήματα, να συμμετάσχουν σε ομάδες, και αναζητούν πληροφορίες στο διαδίκτυο. Μόνο να αναφέρω κάτι. Θυμηθείτε την αντιμετώπιση κρίσεων πανικού υποκλέψει 抰 εύκολο αν 抮 e κάνουμε αυτό για τη δική σας ή αν έχετε την υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας. Ο μόνος σίγουρος τρόπος για να ξεπεραστούν κρίσεις πανικού είναι να προσπαθήσουμε τουλάχιστον, και, τελικά, μέσω της δοκιμής και του λάθους και τη δική σας δύναμη του μυαλού που μπορείτε να βρείτε το σωστό δρόμο για σας. Έχοντας ένα έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας για να σας βοηθήσει μέσα από αυτές τις δύσκολες στιγμές είναι πάντα μια βοήθεια. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε ότι είναι πάρα πολύ δύσκολο, έχετε πάντα την επιλογή εμπιστευτικά στοιχεία στον γιατρό σας ή ακόμα και θεραπευτής. Δεν υπάρχει καμία ντροπή για ακουμπά στο λαό, όταν θα πρέπει να έχετε τα πιο έτσι don 抰 αφήστε ότι ή υπερηφάνεια σας κρατήσει πίσω αν 抮 e ξεπερνώντας τις κρίσεις πανικού για το δικό σας ατμού. Εάν το κάνετε βρείτε ότι μπορείτε 抮 e είναι σε θέση να ζητήσουν βοήθεια τότε πάμε για αυτό. Οι ίδιες επιλογές είναι διαθέσιμες για να μπορείτε να δοκιμάσετε και οι ίδιοι όροι θα πρέπει να ισχύουν για εσάς, καθώς και. Πάντα επιδιώξτε την κατάλληλη ιατρική συμβουλή πριν δοκιμάσετε κάτι new.Remember ότι οι επαγγελματίες αυτοί είναι μη επικριτική και μόνο τους στόχος είναι να σας βοηθήσει. Και αν καμία από αυτές τις επιλογές έκκληση σε σας, μπορείτε πάντα να πάει μόνη της, αν και 抣 l βρείτε αυτή την πορεία να είναι γενικά η πιο δύσκολη. Αν έχετε 抮 e πρόκειται να πάει μοναχική το δρόμο σας στο δρόμο για να ξεπεραστούν κρίσεις πανικού μπορεί να υπάρχει μια σειρά από επιλογές στη διάθεσή σας. Προσπαθώντας οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους χωρίς επίβλεψη μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μεγαλύτερα προβλήματα από ό, τι την αντιμετώπιση κρίσεων πανικού και μόνο. Έτσι θυμηθείτε να είναι ασφαλής αν 抮 e ξεκινώντας μια νέα μέθοδος θεραπείας; λάβουν την κατάλληλη ιατρική επίβλεψη. Και να θυμάστε πάντα? το άγχος είναι ιάσιμη. Υπάρχει ελπίδα για όλους μας.