Ερώτηση

Η σύζυγός μου πέρασε πρόσφατα την παραμονή στην εργασία (σε ένα γραφείο). Ήρθε γύρο μέσα σε λίγα λεπτά διαμαρτύρεται καρφίτσες και βελόνες στο αριστερό του χέρι και το αριστερό πόδι και επισκέφθηκε ένα γιατρό και ακτινολόγο την ίδια ημέρα. Τα αποτελέσματα των ακτίνων Χ έδειξε ότι έχει σχεδόν πλήρη απώλεια της καμπυλότητας στο λαιμό. Ωστόσο, δεν είμαστε ενήμεροι του τι σημαίνει αυτό, ποια θεραπεία είναι απαραίτητη και ποια είναι η πρόγνωση είναι. Είναι 24 ετών.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Jemma,

Σύμφωνα με δημοσιευμένη έρευνα, η βέλτιστη καμπύλη του λαιμού που ονομάζεται «λόρδωση» είναι 43 μοίρες. Η καμπύλη του αυχένα μπορεί να μειωθεί και θεωρείται φυσιολογικό στον πληθυσμό χωρίς επιπτώσεις σε περίπου 34 μοίρες. Οτιδήποτε λιγότερο από μια καμπύλη 34 μοιρών θα πρέπει να θεωρείται ως μη φυσιολογική. Από ό, τι έχετε περιγράψει, ο σύζυγός σας έχει περίπου μια καμπύλη 0 μοιρών, και θα πρέπει να υποθέσουμε ότι το λαιμό του είναι ευθεία ή κοντά σε αυτό, και ότι το κεφάλι του προεξέχει έξω προς τα εμπρός από τον κορμό του. (Από την πλευρά του ματιά για να δούμε αν τα αυτιά του είναι μπροστά από τους ώμους του; Αν ο λαιμός είναι πραγματικά αρχίζει να καμπυλώνει προς την αντίθετη κατεύθυνση, αυτό ονομάζεται «κύφωση» και είναι χειρότερη.

Η απώλεια του λαιμού καμπύλη τεντώνει το νωτιαίο μυελό και τις σχετικές νωτιαίων ριζών τοποθετώντας την ένταση στο νευρολογικό σύστημα, καθώς και το άγχος για τους συνδέονται μυς, τους συνδέσμους, και τους δίσκους. Αυτό είναι το πώς μπορείτε εύκολα να πάρετε καρφίτσες και τις αισθήσεις βελόνα (παραισθησία) στα χέρια σας. υπάρχουν είναι επίσης ένα σύμπτωμα που ονομάζεται Long Track Συνδεθείτε, πόνο ή καρφίτσες και βελόνες στα πόδια συμβαίνουν λόγω της πρόσκρουσης του καλωδίου στο λαιμό. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω του τρόπου που τα νεύρα τοποθετημένα στο καλώδιο … πληροφορίες από το χαμηλότερο σώματος είναι περισσότερο προς την περιφέρεια του νωτιαίου μυελού. Επιπλέον, έχει βρεθεί ότι η απώλεια της καμπύλης μειώνει τα επίπεδα οξυγόνωσης στον εγκέφαλο, επειδή το εγκεφαλικό στέλεχος τοποθετείται σε τεταμένο θέση. με την πάροδο του χρόνου αυτό θα επιδεινωθεί η κατάσταση του σπονδυλικής στήλης καθώς και άλλες περιοχές του σώματος που λαμβάνουν πληροφορίες από τις νευρικές ρίζες σε εκείνη την περιοχή και το στέλεχος του εγκεφάλου. Αυτό δεν είναι μια ολονύκτια διαδικασία, αλλά δεν θα βελτιώσει χωρίς ενεργό θεραπεία. Παρακάτω έχω μερικά μόνο αποσπάσματα για να μπορείτε να εκτιμήσετε:

Η 揊 ή κάθε σπιθαμή προς τα εμπρός στάση της κεφαλής, μπορεί να αυξήσει το βάρος του κεφαλιού στη σπονδυλική στήλη με ένα επιπλέον 10 pounds.?Kapandji, Φυσιολογία των Αρθρώσεις , Τόμος 3.

η 揕 OSS του τραχήλου της μήτρας καμπύλης τεντώνει το νωτιαίο μυελό 5-7 cm και προκαλεί την ασθένεια.? Ο Δρ Alf Breig, Νευροχειρουργός (βραβείο Νόμπελ παραλήπτη)

Η 揊 κεφάλι orward στάση οδηγεί σε μακροχρόνια μυϊκή καταπόνηση, κήλες δίσκου, αρθρίτιδα και τσιμπημένο νεύρα.? Η 3η Mayo Clinic, Νοέμβριος, 2000

Η; 0% της διέγερσης και της διατροφής στον εγκέφαλο δημιουργείται από την κίνηση της σπονδυλικής στήλης; Δρ. Roger Sperry (βραβείο Νόμπελ παραλήπτη για Brain Research)

Επιπλέον, ο Δρ Sperry κατέδειξε ότι το 90% της παραγωγής ενέργειας του εγκεφάλου χρησιμοποιείται σε σχετικά το φυσικό σώμα της βαρύτητας. Μόνο το 10% έχει να κάνει με τη σκέψη, τον μεταβολισμό και την επούλωση, έτσι όταν έχεις μπροστά το κεφάλι στάση εγκέφαλός σας θα ληστέψει ενέργεια από τη σκέψη σας, το μεταβολισμό και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού να ασχοληθεί με ανώμαλη βαρύτητας /σχέσεις και επεξεργασίας στάση του σώματος.

Jemma, την κατάσταση του συζύγου σας 抯 μπορεί να βοηθήσει πολύ εύκολα με διαρθρωτικές αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης, και την πρόγνωση του είναι καλή λόγω του νεαρού της ηλικίας του. Η τεχνική αυτή έχει επικριθεί από κάποιους στο επάγγελμά μου (γιατροί που δεν χρησιμοποιούν την τεχνική και δεν έχουν καμία επίσημη κατάρτιση σε αυτό), αλλά έχω δει να κάνει θαύματα στη δική μου κλινική όταν εφαρμόζεται σωστά. Έχω ήταν σε θέση να εξαλείψει εντελώς ακτινοβολεί συμπτώματα στα χέρια τους ώμους και τα χέρια με την αναδιάρθρωση του τραχήλου της καμπύλης, καθώς επίσης και να εξαλειφθούν οι πονοκέφαλοι από ασθενείς που είχαν υποστεί χρόνια πάνω από δέκα χρόνια. Αν και η έρευνα είναι πολύπλοκη, η αρχή είναι απλή, απλά αποκαταστήσει την καμπύλη και να εξαλείψει την μεταβληθεί πίεση /δομή /ένταση στο νευρικό σύστημα. Όχι ο καθένας είναι υποψήφιος για αυτό το είδος της φροντίδας, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν και να επωφεληθούν από την ενεργή θεραπεία.

Η τεχνική αυτή ονομάζεται Κλινική Εμβιομηχανική της στάσης του σώματος ή Χειροπρακτική Βιοφυσικής (CBP). Υπάρχει, επίσης, μια άλλη τεχνική που θα λειτουργήσει ονομάζεται Pettibon, αλλά δεν είμαι πιστοποιηθεί σε αυτό ακόμα και να χρησιμοποιήσει την τεχνική της CBP. Και οι δύο είναι που αξίζει να εξεταστούν, και σας ενθαρρύνω για να ελέγξετε έξω ιστοσελίδες τους για περισσότερες πληροφορίες. www.idealspine.com και www.pettibonsystem.com θα είστε σε θέση να την έρευνα και τις δύο τεχνικές και να βρει τους γιατρούς που έχουν περάσει από τα αντίστοιχα προγράμματα πιστοποίησης τους στην περιοχή σας.

Η Επιπρόσθετα, ο σύζυγός σας θα πρέπει να αρχίσει ενεργά να ανησυχεί για τις τάσεις στην καθημερινή του ζωή, όπως η εργονομία της εργασίας, τη στάση του σώματος, τον ύπνο θέσεις κλπ 卼 hese όλα έχουν επιπτώσεις στην σπονδυλική στήλη και θα παραμορφώσουν την πάροδο του χρόνου λόγω της αυξημένη ανώμαλη στρες σε σχέση με τη βαρύτητα. Πάω να περιλαμβάνουν ένα αντίγραφο ενός άρθρου που έχω γράψει για τη σωστή αξιοποίηση της στάσης του σώματος και της εργονομίας για την προσοχή σας, ακριβώς κάτω από:!

Η εκπαίδευση για τη Σταθερότητα του αυχένα και της πλάτης 匩 ot Τι γνώμη έχεις

μια σύντομη ματιά γύρω από κάθε αίθουσα συνεδριάσεων, εργοτάξιο, μανάβικο κλπ; θα παρέχουν σε όλους παρατηρητή μια εικόνα για κακή στάση του σώματος και το σύνδρομο de-condition. Ένα deconditioned άτομο έχει μόνο μία επιλογή για διαρκή ανακούφιση από τον πόνο που αυξάνεται λειτουργική τους ικανότητα. Ο μέσος έφηβος και ενηλίκων έχουν έντονη νωτιαίου μετατοπίσεις λόγω της χρόνιας κακή εργονομία των βασικών διαβίωσης, κακή στάση του σώματος, και περιορίζεται περιβάλλοντα εργασίας. Πλάτη ή στον αυχένα είναι ο νούμερο ένα λόγος για μια επίσκεψη στην χειροπρακτική γιατρός και γιατρός! Shouldn 抰 εργάζεστε για την πρόληψη τραυματισμών και στέλεχος; Η προφανής απάντηση είναι ναι!

Η πιο κοινούς λόγους για την πλάτη και τον αυχένα πόνοι είναι φτωχοί τεχνικές ανύψωσης, μη φυσιολογική στάση του σώματος, και επαναλαμβανόμενες μικρο-στέλεχος σε συνδυασμό με την έλλειψη σταθερότητας εντός του μυϊκού συστήματος, και το τραύμα. Μερικές φορές είναι δύσκολο να αποφευχθεί το τραύμα, αλλά αν εξαλειφθούν κακή τεχνική, να βελτιώσει την εργονομία του σταθμού εργασίας σας, και να εκπαιδεύσει τη σπονδυλική στήλη σας για τη σταθερότητα, θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού. Να θυμάστε ότι ζούμε σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον βαρύτητας και όλα μυϊκή δράσεις είναι σε άμεση αντίθεση με τη βαρύτητα. Εμείς σταθεροποίηση γέφυρες και κτίρια, έτσι ώστε να κερδίσει 抰 πόρπη ή να σπάσει, θα πρέπει να κάνουμε το ίδιο και για τη σπονδυλική στήλη σας.

Τούτου λεχθέντος, οι συμβατικές ασκήσεις ενδυνάμωσης με ελεύθερα βάρη και μηχανήματα απομόνωση θα δώσει γενικές συνολικά κέρδη σε μυϊκή δύναμη, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, αλλά κέρδισε 抰 σταθερότητα του πυρήνα ή της σπονδυλικής στήλης στοχεύουν απαραίτητα. Οι μύες να στοχεύσετε είναι τα πολυσχιδή, rotatores, intertransversales, εγκάρσιο κοιλιακό και το πυελικό έδαφος. Επιπλέον, είναι σημαντικό να εκπαιδεύσει για την ισορροπία και τη συμμετρία μειώνοντας έτσι ανώμαλη βάρος που φέρει σε όλες τις αρθρώσεις του σώματος.

Η άρση της τεχνικής είναι σημαντική για τη βέλτιστη υγεία και τη μείωση των τραυματισμών. Να εκτελέσει ένα ανελκυστήρα σωστά, η πλάτη πρέπει να είναι αρκετά απλή, διατηρώντας παράλληλα τη φυσιολογική λόρδωση (προς τα εμπρός αψίδα του χαμηλά στην πλάτη). Η θέση αυτή θα ενεργοποιήσει το μυϊκό σύστημα σωστά για τη σταθερότητα, ενώ δεν πρόσληψη των συνδέσμων για την υποστήριξη. Καταλήψεων είναι η βέλτιστη, λόγω ουδέτερων νωτιαίο τη θέση της και τη δυνατότητα να χρησιμοποιούν τους μυς των ποδιών για να ολοκληρώσει τον ανελκυστήρα. Σκύψιμο θα πρέπει να αποφεύγεται, ειδικά με επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Σκύψιμο δημιουργεί μια ασταθή διαμόρφωση για το δίσκο με αυξημένη πίεση εφελκυσμού επί του οπίσθιου τμήματος του δίσκου λόγω της αυξημένης συμπίεσης στο πρόσθιο τμήμα του δίσκου. Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε ρήξη του δίσκου. Επιπλέον, τα αντικείμενα δεν πρέπει να αρθεί εφόσον διατίθενται αδέξια οποία μπορεί να απαιτήσει συστροφή ή κάμψη, τα βάρη θα πρέπει να πραγματοποιηθεί κοντά στο σώμα, και σπασμωδικές κινήσεις είναι κατάλληλη μόνο για ιδιαίτερα εκπαιδευμένα άτομα, όπως προχωρημένους αθλητές υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή . Το τελευταίο κλειδί είναι να δημιουργηθεί συστολή των κοιλιακών μυών πριν από τον ανελκυστήρα. Αυτό παρέχει μεγαλύτερη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, και ολόκληρο τον πυρήνα σας. Μπορείτε εύκολα να επιτευχθεί αυτό από το πιπίλισμα τον αφαλό μέσα προς τη σπονδυλική στήλη. Αυτό ενεργοποιεί το εγκάρσιο μυ abdominus το οποίο είναι το κλειδί για όλες τις κινήσεις.

Η Μία από τις πιο επιβλαβείς δραστηριότητες άνθρωποι συμμετέχουν σε κάθεται. Συνεδρίαση αυξάνει την πίεση του δίσκου περισσότερο από το να στέκεται και να ενθαρρύνει την ανώμαλη κάμψη (κάμψη προς τα εμπρός) του λαιμού και πάνω μέρος της πλάτης, εκτός από κατρακυλώντας στην καρέκλα. Αυτές οι στάσεις φορτώσει χρόνια τους δίσκους, τους συνδέσμους και μύες της σπονδυλικής στήλης δημιουργία μικρο-τραυματισμό και δυσλειτουργικά πρότυπα κίνησης.

Πολλοί από εμάς περνούν το μεγαλύτερο μέρος των ημερών μας, σε ένα γραφείο, υπολογιστή ή σταθμό εργασίας. Πρέπει να εξετάσουμε και να τροποποιήσετε το χώρο εργασίας μας προσεκτικά. Προσθέτοντας μία στήριξη για το οσφυϊκή σπονδυλική στήλη μειώνει τις πιέσεις δίσκου. Μια γωνία ερεισίνωτου 5-15 μοίρες από την κατακόρυφο θα μειώσει χαμηλή πίσω μυϊκή δραστηριότητα και την πίεση στο δίσκο. Κατάλληλο ύψος της ρεσεψιόν είναι περίπου 30 εκατοστά από το κάθισμα της καρέκλας. υπόλοιπα Arm είναι σημαντικά στον περιορισμό στέλεχος στην άνω μυϊκή συγκρότημα της πλάτης και του λαιμού για να συμπεριλάβει την τραπεζοειδή, ρομβοειδή και ανελκτήρα της ωμοπλάτης. Οι ώμοι θα πρέπει να είναι σε θέση να χαλαρώσετε με τους αγκώνες λυγισμένους κατά 90 μοίρες, ενώ τα υπόλοιπα τα χέρια στην επιφάνεια γραφείου.

Η προς τα εμπρός κίνηση του κεφαλιού στο λαιμό είναι εξαιρετικά προβληματική. Για κάθε ίντσα προς τα εμπρός η κεφαλή κινείται σε σχέση με το λαιμό και τους ώμους, οι συμπιεστικές δυνάμεις επί της κάτω αύξηση του λαιμού από το σύνολο βάρος του κεφαλιού, 10-16 lbs. Σκεφτείτε τη διαφορά που κρατά μια μπάλα μπόουλινγκ κοντά στο σώμα, ή μακριά από το σώμα. Αυτό δείχνει τις διαφορές στη μυϊκή εργασία που απαιτείται για να υποστηρίξει το βάρος και την συνδεσμική στέλεχος. οθόνες υπολογιστών θα πρέπει να είναι αυξημένα έτσι ώστε το κέντρο της οθόνης να είναι στο ύψος των ματιών, ενώ κοιτάζοντας ίσια μπροστά. Αυτό θα μειώσει την καταπόνηση των ματιών? περαιτέρω μείωση μυϊκή ένταση του λαιμού περιορίζοντας ταυτόχρονα την προς τα εμπρός κάμψη της κεφαλής, ως εκ τούτου μειώνοντας την φόρτιση του συνδεσμική συγκροτήματος. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στη μείωση αυτών των 搘 ork πονοκεφάλους; Τοποθετώντας την οθόνη υψηλότερη για να προκαλέσει μια μικρή επέκταση του κεφαλιού είναι επιτρεπτή.

Η Τώρα που έχετε σωστή τεχνική και το σταθμό εργασίας σας είναι η βέλτιστη, δομική και λειτουργική προπόνηση του μυϊκού συστήματος στο πίσω μέρος του σώματος σας και πυρήνα σας είναι το κλειδί. Πρέπει να έχετε μια ισορροπημένη και χαλαρή νωτιαίου μυελού για τη βέλτιστη λειτουργία. Τούτου λεχθέντος, ειδική εκπαίδευση είναι ο τρόπος για την επίτευξη του νωτιαίου ισορροπία και σταθερότητα, και εσείς don 抰 πρέπει να πάτε στο γυμναστήριο για να το επιτύχει. Αν μπορείτε να εκτιμήσετε ότι ξοδεύουμε περισσότερα από τις μέρες μας σε μια θέση κάμψης, ο τρόπος να ανακουφιστεί η σωρευτική το άγχος είναι να εκπαιδεύσει τους μικρούς μυς της σταθερότητας σε μια εκτεταμένη θέση.

Η Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι λυγισμένο προς τα εμπρός στα ισχία /λεκάνη, έχουν στρογγυλεμένες ώμους, και ένα προς τα εμπρός το κεφάλι και το λαιμό, αυτό ονομάζεται Παγκόσμια Κάμψη. Επεκτείνοντας το κεφάλι προς τα πίσω, ανοίγοντας το στήθος στρέφοντας τις παλάμες των χεριών σας προς τα έξω και τεντώνοντας τα χέρια σας προς τα πίσω ανακουφίζει αυτή την παγκόσμια κάμψη. Το τελευταίο βήμα είναι να σηκωθούν και να κάμπτει προς τα πίσω στη μέση περίπου 20 μοίρες. Έχετε μόλις ολοκληρωθεί το έργο της παγκόσμιας επέκτασης. Αν έχετε λυγίσουν ή να ενισχυθούν όλες σας μυς, ενώ σε αυτή τη θέση θα επιτείνει περαιτέρω την αξία της άσκησης και επίσης προωθεί την αυξημένη ροή του αίματος και την παροχή οξυγόνου στο σώμα. Αυτή είναι μια θέση ανακούφισης ότι ο καθένας θα πρέπει να χρησιμοποιούν συχνά τη διάρκεια της ημέρας για την καταπολέμηση των σωρευτικών στάσης καταπονήσεις.

Η Προχωρώντας, η στάση είναι η επόμενη εξέταση. στάση του σώματος σας δεν θα πρέπει να είναι μια συνειδητή εργασία, αλλά με το επίπεδο της deconditioning στον πληθυσμό, συνειδητή ορθοστατική βελτιώσεις είναι απαραίτητες. Αυτό είναι κυρίως η κοινή λογική, και η μητέρα σας έχει πει σε σας για να το κάνετε αυτό από τότε που ήσουν παιδί. Ασκήστε ορθοστατική μυς σας, ενώ περπατάτε. Σηκωθούν ίσια, κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και να περπατήσετε με την εμπιστοσύνη που αναζητούν μπροστά από τον εαυτό σας, όχι στο έδαφος. Τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω, αναπνεύστε βαθιά και να λάβει αυτοπεποίθηση μεγάλους διασκελισμούς. Αυτό από μόνο του θα φέρει περισσότερο οξυγόνο στο σώμα σας από το πλήρες άνοιγμα τους πνεύμονες, αυξάνοντας τη ροή του αίματος, καθώς και τη μείωση των μη φυσιολογική καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης δομές. Μπορείτε επίσης να ασκήσετε τη θέση αυτή σε μια φυσιο-μπάλα ή Thera-μπάλα να βελτιώσει καθιστή στάση και την ισορροπία σας. πρέπει να αντιμετωπιστούν από έναν επαγγελματία συγκρότημα στάσης ζητήματα και προβλήματα σταθερότητας.

Η θυμάστε ότι η προπόνηση με βάρη, αερόβια δραστηριότητα, και γενικά είδη γυμναστικής των δραστηριοτήτων είναι μόνο καλό για σας, αν γίνει με την κατάλληλη μορφή, την ισορροπία, τον έλεγχο και τη σταθερότητα . Εάν δεν 抰 έχετε καλή στάση του σώματος και της σπονδυλικής συμμετρία, ένα παραδοσιακό πρόγραμμα προπόνηση θα κάνει μόνο αυτά τα προβλήματα χειρότερα. Είναι σημαντικό να ενσωματώσει τη σταθερότητα στη σπονδυλική στήλη σας και τη ζωή σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Θα πρέπει να δείτε μια ιατρική ή χειροπρακτική γιατρό πριν από την έναρξη καθεστώς φυσικής κατάστασης για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε καλή υγεία και είναι σε θέση να χειριστεί τις ακαμψίες της αυξημένης φυσικής δραστηριότητας. Αν έχετε οποιαδήποτε καρδιαγγειακή ζητήματα, θα πρέπει να εκτελείται ένα τεστ κοπώσεως. Πολλές επόμενες επισκέψεις του γιατρού που προκαλείται από ακατάλληλη δραστηριότητες φυσικής κατάστασης? είναι καλύτερα να βλέπετε το γιατρό πριν και όχι μετά.

Η Όλες χειροπρακτική οι γιατροί θα είναι σε θέση να σας διδάξει σχετικά με ορθοστατική ανισορροπίες και πώς να βελτιώσει τη δική σας στάση του σώματος, αλλά πολλά χειροπράκτες έχουν επιπλέον μετα-διδακτορική εκπαίδευση σε προχωρημένο ορθοστατική βιομηχανική και διαρθρωτική διόρθωση για να σας βοηθήσουν να επιτύχουν βελτίωση της σπονδυλικής στήλης δυναμική. Ρωτήστε χειροπρακτική γιατρό σας για να σας πω για την κατάρτισή τους, και παρέχει έγγραφη τεκμηρίωση σχετικά με τα προσόντα τους. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με ορθοστατική check out διόρθωση www.idealspine.com. Επιπλέον, ένας εκπαιδευτής Certified Pilates, www.nypilates.info, www.pilates-trainning.com ή Certified Personal Trainer www.nsca-lift.org, www.ncsf.org μπορεί να έχει μεγάλο όφελος. Θυμηθείτε να ελέγξετε τα προσόντα τους, καθώς και.

Η Jemma, ελπίδα αυτό βοηθά. Σας καλώ και ο σύζυγός σας να διαβάσει όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε μέσα στις επόμενες ημέρες και επικοινωνήστε με έναν τοπικό χειροπρακτική physican ο οποίος έχει πιστοποιηθεί είτε CBP ή Pettibon για μια διαβούλευση. (Μερικοί χειροπράκτες κάνουν αξιώσεις που κάνουν διαρθρωτικές αποκατάστασης, αλλά δεν έχουν καμία πρόσθετη trainning … βεβαιωθείτε ότι είστε σίγουροι για τις credentails γιατροί). παρακαλώ να είστε σίγουροι ότι έχετε τις ακτινογραφίες για themn να δείτε καθώς και την έκθεση του ακτινολόγου. Παρακαλώ μη διστάσετε να γράψετε πίσω, αν έχετε περαιτέρω σχόλια ή ερωτήσεις.

Η εκτίμηση,

Η Dr. J. Shawn Leatherman

Διευθυντής της Κλινικής Αποκατάστασης

www.suncoasthealthcare.net

Η