Υπάρχουν μερικά πράγματα στον κόσμο που είναι τόσο discomforting και μιλάμε για κάποιον που βρίσκεται σε βαθύ πόνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί να προσπαθήσει να «καταλάβουν» τον πόνο τους και να αισθάνονται συμπάθεια, αλλά είναι πολύ σπάνια ότι μπορούμε «αίσθηση» τον πόνο τους και πραγματικά συμπάσχουν. Όπως φήμης σύμβουλος Δρ Ali Khwaja, πρόεδρος της Banjara Ακαδημίας, Bangalore επισημαίνει, «συμπάθεια είναι να θέσει τον εαυτό σας στα παπούτσια του άλλου ατόμου, αλλά για να γίνει αυτό, θα πρέπει πρώτα να απογειωθεί δικά σας.» Ενώ όλοι μας δεν μπορεί να είναι είναι σε θέση να πάρει δεξιά ενσυναίσθηση, μπορούμε σίγουρα να αποστασιοποιηθεί από ορισμένες παρατηρήσεις που δεν κάνουν τίποτα για να βοηθήσουν το ένα στον πόνο, αλλά μάλλον, αφήνουν μια ξεχωριστή αίσθηση του να είναι επιφανειακή. Εδώ είναι μερικά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που περνάει μια δύσκολη στιγμή.

Μην το σκεφτείτε

Η

Αν σας είπαν, «Δον ‘t σκεφτείτε ένα παγωτό τώρα, «αυτό είναι ακριβώς αυτό που θα σκεφτείτε αμέσως. Έτσι, τόσο περισσότερο μπορούμε να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε να σκεφτόμαστε κάτι, την μεγαλύτερη προσοχή αντλεί από το μυαλό μας. Για ένα άτομο που βλάπτει λόγω κάποιων δύσκολες συνθήκες, δεν σκεφτόμαστε «αυτό» μπορεί να είναι αδύνατη. Θα ήταν πιο χρήσιμο αν προσπαθήσει να πάρει το πρόσωπο μιλάμε για κάτι άλλο για να αποσπάσει από τον πόνο? ακόμα καλύτερα, προσπαθήστε να τον ή να την πάρει συμμετέχουν σε μια δραστηριότητα που εμπλέκει το μυαλό να σταθώ σε κάποια άλλη περιοχή και προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο.

Τι πρέπει να κάνετε είναι να …

Μαργαρίτα Tartakovsky, MS γράφοντας στο Psych Central, μια ιστοσελίδα για την ψυχική υγεία βραβευμένο, λέει ότι καλύτερα είναι να αποφύγει να δώσει συμβουλές σε ένα πρόσωπο που είναι στον πόνο. Οι άνθρωποι που είναι σε μπελάδες μπορεί να έχει ήδη ξέρουν τι πρέπει να κάνουν – είναι ακριβώς ότι δεν αισθάνονται μέχρι να αυτή τη στιγμή. Έτσι, είναι καλύτερα να κρατήσει μακριά από το να μοιράζουν συμβουλές, εκτός αν ζητηθεί ρητά. Μπορείτε να είναι πιο χρήσιμο από μόνο ακούει με προσοχή, χωρίς να είναι επικριτική και παρέχει την παροιμιώδη ώμο για κάποιον να κλάψει για.

Επιτρέψτε μου να ξέρω αν χρειάζεστε βοήθεια

Η

Όταν οι άνθρωποι είναι στον πόνο, είναι εξαιρετικά απίθανο ότι θα αναλάβουν την προσφορά σας. Μπορούν να είναι περήφανοι ή αμηχανία ή απλά δεν μπορεί να χτυπήσει τους για να ρωτήσω. Αντί για μια κούφια υπόσχεση σαν αυτό, είναι καλύτερα να καλέσετε και να προσφέρει οποιαδήποτε βοήθεια νομίζετε ότι είναι δυνατόν σχηματίζουν το τέλος σας. Το πιο σημαντικό, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάει για το έργο στο χέρι (βοηθώντας τους) μπορούν τρόπο που ταιριάζει καλύτερα το πρόσωπο και όχι για εσάς.

Δεν είναι σωστό να αισθάνονται αυτόν τον τρόπο

Η

ένα κήρυγμα από εσάς είναι ίσως το τελευταίο πράγμα που ένα πρόσωπο στον πόνο θέλει. Καταλάβετε ότι δεν υπάρχουν σωστές και λάθος συναισθήματα και δεδομένη χρονική στιγμή, ο φίλος σας θα φτάσετε στο στάδιο της υπολογίζοντας τι λειτουργούν τα συναισθήματα και ποια να αποφύγετε. Αλλά αυτή τη στιγμή, όταν αυτός ή αυτή είναι πληγώνει, τι είναι αναγκαίο είναι κάποιος να ακούσει και να αναγνωρίσουμε τον πόνο. Έτσι, δεν μιλάμε για το πώς είναι λάθος να αισθανθείτε ένα συγκεκριμένο τρόπο? απλά να ακούσετε και να ενθαρρύνει το φίλο σας να χύσει έξω όλες οι σκέψεις και τα συναισθήματα από μέσα. Ακούγοντας κάποιος σε κίνδυνο μπορεί να μας κάνει να αισθάνονται άβολα και να κάνουν αυτό το συναίσθημα πάει μακριά, προσπαθούμε να αλλάξουμε τα συναισθήματά τους? αλλά είναι σημαντικό ότι είναι έτοιμοι να αλλάξουν και ότι μπορεί να συμβεί μόνο αφού έχεις τη διάρκεια της διαδικασίας του θρήνου.

Ξέρω ακριβώς πώς αισθάνεστε γιατί έχω περάσει από το ίδιο πράγμα

μπορεί να έχουν περάσει μερικές πολύ δύσκολες καταστάσεις, αλλά γεγονός είναι, δεν μπορείτε να ξέρετε πραγματικά ακριβώς πώς νιώθει κάποιος άλλος, γιατί κάθε άτομο και την κατάσταση του είναι εντελώς διαφορετική. Και, όταν κάνετε τη συνομιλία σας για την εμπειρία σας, θα συναντήσετε ως εγωκεντρική και το πρόσωπο στον πόνο αισθάνεται δεν είστε πραγματικά ακούει σε αυτήν. Όπως Πίστη Deeter, προπονητής ζωής και οικογενειακός θεραπευτής λέει, μια απλή φράση όπως, «εγώ δεν σας κατηγορώ για το αίσθημα αυτό τον τρόπο», είναι μια πολύ καλύτερη εναλλακτική λύση για να δώσει ανακούφιση σε κάποιον στον πόνο.

Παρήγορο ενός αγαπημένου προσώπου ένα διέρχεται μια οδυνηρή εμπειρία ζωής μπορεί να είναι σκληρή. Ο καλύτερος τρόπος για να κρίνουμε ποιο είναι το σωστό πράγμα που πρέπει να πω είναι το εξής: θέσει τον εαυτό σας στην κατάσταση του συγκεκριμένου ατόμου και να σκεφτείτε τι θα θέλατε να ακούσετε και τι θα φοβούνται ακρόαση. Αρχικά, αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα μηχανικό τρόπο να αντιδράσει, αλλά με το χρόνο, θα βρείτε ότι σας βοηθά να αποφύγετε λέγοντας τα λάθος πράγματα και σας βοηθά να αισθάνεστε συμπάθεια και όχι μια επιφανειακή συμπάθεια.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε :

η

5 πράγματα που δεν πρέπει να πείτε σε μια γυναίκα στην εργασία

8 πράγματα που ένας άντρας δεν θέλει να ακούσει στο κρεβάτι

θα μπορούσε πόνο των μυών σας δείχνουν μια πολύ βαθύτερο πρόβλημα

Όταν η κούραση σημαίνει πολύ περισσότερα από ό, τι η κούραση

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις, ελέγξτε ασθένειες ? συνθήκες ενότητα και για βίντεο, ελέγξτε το YouTube κανάλι μας. Μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις. Ακολουθήστε μας στο Facebook, το Twitter και το Google Plus.