Skincare και η ακμή είναι δύο πράγματα που έχουν σημασία πολλά για πολλούς ανθρώπους. Όταν σκέφτεστε για το, το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο σας. Θα πρέπει να ασχοληθούν με αυτό και να γαλουχήσει αυτό. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να βάλετε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα σας σε καλή κατάσταση.

Η Στο οπλοστάσιο των όπλων που είναι διαθέσιμα για να καθαρίσει την ακμή, μην ξεχάσετε να διερευνήσει τις δυνατότητες για μη παραδοσιακές θεραπείες. Εάν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή over the counter θεραπείες, προκειμένου να καθαρίσει την ακμή, θα πρέπει να ενισχύσει το πρόγραμμα θεραπείας σας με την εξέταση μερικά από τα μη παραδοσιακά προγράμματα, καθώς και. Ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε όμως είναι να μιλήσει το πάνω με το γιατρό σας. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα συμπτώματά σας είναι και οι μέθοδοι είναι σύμφωνες με τη φυσική σας κατάσταση. Οι μη παραδοσιακές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας για τη γενική υγεία και την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ακμής, καθώς και.

Η διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την παρουσία της ακμής. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να ενισχύσει την παρουσία της ακμής. Η κατανάλωση αυτών των τύπων των τροφίμων θα πρέπει να μειωθεί ή να αποφευχθεί εντελώς, αν είναι δυνατόν. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα και το τυρί μπορεί να συμβάλλει στο σχηματισμό της ακμής. Επιπλέον, εκλεπτυσμένο και μαγειρεμένα υδατάνθρακες όπως αλεύρι, ψωμί, και το ρύζι μπορεί επίσης να επηρεάσει την ακμή. Άλλες τροφές που πρέπει να αποφεύγονται είναι μαγειρεμένα λίπη, όπως τα τηγανητά τρόφιμα και κρέατα όπως το βοδινό και το χοιρινό. Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται είναι οξύ που σχηματίζουν τρόφιμα στο σώμα. Για να μειώσει την ακμή, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε περισσότερες τροφές αλκαλικές μορφοποίησης. Φρέσκα λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς (με φειδώ) είναι πολύ καλό για να φάει, όταν προσπαθούν να μειώσουν την ακμή.

Η Κάποιοι το φως του ήλιου είναι χρήσιμες για τη γενική υγεία του σώματος και να καθαρίσει την ακμή. Ένα από τα πράγματα που μπορείτε να πάρετε από το φυσικό φως του ήλιου είναι η βιταμίνη D. Ωστόσο, πάρα πολύ ήλιο μπορεί σίγουρα να είναι επιβλαβής για το δέρμα κατά πόσον ή όχι ένα άτομο πάσχει από ακμή. Σε αντίθεση με ορισμένες απόψεις, ένα μαύρισμα δεν θεραπεύει την ακμή, αν και ένα ρεύμα μαύρισμα θα κάνει κόκκινες κηλίδες και ατέλειες λιγότερο ορατές. Να έχετε κατά νου αυτό που μόλις είπα, δεν είστε καθορισμό τίποτα, αλλά είστε ακριβώς που καλύπτουν τις ατέλειες.

Η Νερό ως θεραπεία της ακμής είναι χρήσιμη είτε ως εξωτερική ή εσωτερική θεραπεία. Χρησιμοποιήστε νερό για να καθαρίσετε απαλά την επιφάνεια του δέρματος, χωρίς τρίψιμο ή απόξεση λεπτό και ευαίσθητο δέρμα. Νερό λαμβάνεται εσωτερικά, φυσικά είναι σημαντική για τη διατροφή, καθώς και για την αντοχή του κυκλοφορικού συστήματος. Το νερό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό. Η αφυδάτωση είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στο σχηματισμό της ακμής. Το δέρμα θα πρέπει να ενυδατώνεται από το εσωτερικό με σκοπό την πρόληψη φραγμένους πόρους. Πίνοντας μεγάλες ποσότητες νερού είναι μια καλή πρακτική, όταν προσπαθούν να μειώσουν την ακμή. Η κατανάλωση νερού τροφές πλούσιες μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ενυδάτωση.

Η βελονισμός έχει προταθεί ως θεραπεία για πολλές συνθήκες από την παχυσαρκία με την ακμή. Οι υποστηρικτές λένε ότι από ακμή και πολλές άλλες διαταραχές είναι το αποτέλεσμα της ανισορροπίας μεταξύ του γιν και του γιανγκ του συστήματος, για να καθαρίσετε την ακμή θα πρέπει να τοποθετήσετε λεπτές βελόνες ή σύρματα σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Οι βελόνες βοηθούν στην ευθυγράμμιση των φυσικών δυνάμεων, έτσι ώστε η αρνητική κατάσταση δεν είναι πλέον παρούσα. Οι αντίπαλοι του τρόπου θεραπείας δεν αποδέχονται τις ανέκδοτες αναφορές και ελάχιστα επιστημονικά δεδομένα είναι διαθέσιμα.

Η άλλη από τις μη παραδοσιακές θεραπείες που μελετώνται προκειμένου να διαπιστωθεί η ικανότητά τους να καθαρίσετε τα συμπτώματα της ακμής είναι ότι ορμονικών θεραπειών. Στην πραγματικότητα, μερικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων είναι τώρα συνταγογραφείται ως θεραπεία ακμής απλά επειδή περιέχουν τις ορμόνες που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής, καθώς και την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.

Η Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι διακυμάνσεις στα επίπεδα των ορμονών έχουν συνδεθεί με ξεσπάσματα της ακμής, ειδικά σε εκείνες που υποφέρουν στα εφηβικά χρόνια. Η ακριβής αιτία της ακμής ups φωτοβολίδα εξακολουθεί να ερευνηθεί, αλλά είναι γνωστό ότι υπάρχει σχέση μεταξύ των επιπέδων ορμονών και τα ξεσπάσματα ακμής.