(BlackDoctor.org) – Μπορείτε να πάρετε το διαβήτη, αν το σώμα σας δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη. Η ινσουλίνη αλλάζει τα σάκχαρα στα τρόφιμα σε ενέργεια. Ο διαβήτης τύπου 1 που συμβαίνει όταν το σώμα σας καταστρέφει τα ίδια του τα κύτταρα που παράγουν την ινσουλίνη. Ο διαβήτης τύπου 2 συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη. Ο διαβήτης πλήττει τις γυναίκες όλων των ηλικιών. Αφροαμερικανοί είναι σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν διαβήτη ως μη-ισπανόφωνοι λευκοί της ίδιας ηλικίας.

Οι άνθρωποι με διαβήτη είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα με τους δέρμα, το στόμα, τα νεφρά, την καρδιά, τα νεύρα, τα μάτια, και πόδια. Αφροαμερικανοί έχουν υψηλότερα ποσοστά των δύο τουλάχιστον από διαβήτη »πιο σοβαρές επιπλοκές:. Ακρωτηριασμό (όπως έχει ένα δάχτυλο του ποδιού ή το πόδι αφαιρεθεί), και νεφρική ανεπάρκεια

Αν και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, μπορεί να ‘ t να προληφθεί, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για την πρόληψη και τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2:

Η

Δείτε το γιατρό σας τακτικά. Μην ξεχάστε για τον οδοντίατρο και τα μάτια του γιατρού!

Εάν καπνίζετε, προσπαθήστε να το κόψετε. Εγκατάλειψη του είναι δύσκολο, αλλά υπάρχουν προγράμματα που μπορούν να βοηθήσουν.

τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας και τα επίπεδα χοληστερόλης, η αρτηριακή σας πίεση, και το βάρος σας.

να κινείται. Στόχος για 30 λεπτά άσκησης την ημέρα, τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Δοκιμάστε λαμβάνοντας τις σκάλες αντί του ασανσέρ.

Ή, με τα πόδια κατά τα διαλείμματα κατά την εργασία.

Ελέγξτε τα πόδια σας κάθε μέρα για φουσκάλες, κοκκινίλες, πρήξιμο, ή περικοπές.

Μείνετε ενήμεροι για το πώς αισθάνεστε. Εάν παρατηρήσετε κάποιο πρόβλημα, καλέστε τον γιατρό σας αμέσως.

Η

Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη. Αυτός ο τύπος διαβήτη προσβάλλει περίπου 1 στους 20 κυήσεις. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα σας κάνει τις ορμόνες που κρατούν την ινσουλίνη από το να κάνει τη δουλειά του. Για να κάνετε γι ‘αυτό, το σώμα σας κάνει επιπλέον ινσουλίνη. Σε μερικές γυναίκες αυτό το επιπλέον ινσουλίνη δεν είναι αρκετό, έτσι ώστε να πάρει ο διαβήτης της κύησης. Ο διαβήτης κύησης συνήθως πηγαίνει μακριά όταν η εγκυμοσύνη είναι πάνω. Ακόμα, οι γυναίκες που είχαν διαβήτη κύησης έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή.