Ερώτηση

Η έχω μια φρικτή, οξύ πόνο κάτω από το αριστερό ωμοπλάτη μου που φαίνεται να χειροτερεύει. Ο πόνος αυξάνει με τη λήψη μια βαθιά ανάσα, απότομες κινήσεις, φτέρνισμα, βήχας, κλπ

Η Έχω μείνει ανενεργός για 4 μήνες τώρα λόγω της επιδεινώνεται κήλη δίσκου σε L 4-5. Πριν από περίπου 3 εβδομάδες ένιωθα καλύτερα πόνο σοφός, και αποφάσισε να δοκιμάσει το κολύμπι για ένα ελαφρύ άσκηση. Εγώ κολύμπησε δύο ημέρες στη σειρά, πριν να χρειαστεί να σταματήσει λόγω της επιστροφής του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης μου. Μια ημέρα αργότερα ζευγάρι ωμοπλάτη μου άρχισε να αισθάνεται πραγματικό σφιχτό και κόμπους. Συνέχισα να κάνει το τέντωμα ασκήσεις μου, χρησιμοποιώντας τον πίνακα αντιστροφή, χρησιμοποίησε το ρολό αφρού καθημερινά στο πάνω μέρος της πλάτης μου και ακόμη και πήρε δύο μασάζ για να προσπαθήσουμε και να ανακουφίσει την αυξανόμενη πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης μου. Δυστυχώς δεν έχει μόνο να πάρει χειρότερα. Είδα χειροπράκτη μου και μου είπε ότι ήταν η εκτός θέματος πλευρό μέρος που έχω διαβάσει για πολύ on-line για τα αποτελέσματα αυτού του είδους του πόνου. Δυστυχώς, όταν έκανε σωφρονιστικά προσαρμογές του, ο πόνος χειροτέρεψε και συνέχισε να επιδεινώνεται από τότε. Ανησυχώ γιατί δεν θέλω να το αφήσει να πάρει χειρότερα αν είναι κάτι σοβαρό. Αλλά έχω μάθει μέσα από την εμπειρία με το κάτω μέρος της πλάτης μου, που πηγαίνει στο γιατρό συνήθως δεν βοηθά. Έχω εναλλασσόμενο θερμότητα και τον πάγο, πρόκειται για βελονισμό, και συνεχίζοντας να ξεκουραστούν καθημερινά με την ελπίδα ότι θα πάρει καλύτερα στο επί της.

Έχετε κάποιες προτάσεις για το τι αυτό θα μπορούσε να είναι, και είναι κάτι άλλο που πρέπει να κάνει για να βοηθήσει με την ανάκτηση εκεί;

Σας ευχαριστώ για τη βοήθειά σας!

Η

Απάντηση

Η Ακούγεται σαν μια νεύρωση, δεν μπορείτε να επιστρέψετε στην χειρο που προσαρμόζεται πλευρό σας; 2 πράγματα θα μπορούσαν να συμβούν.

1. Ρύθμισε το

εσφαλμένα 2. Έχει ρυθμιστεί σωστά (πολλές φορές ο πόνος θα αυξηθεί πρώτες ημέρες) θα πρέπει να δοθεί συνέχεια.

Μπορείτε pS- να δοκιμάσετε κρύο λέιζερ για ωμοπλάτη ή άλλο χειρο