Smoking ζωή σας, πόσιμο, η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης συνδυασμένη μεγάλο βαθμό αυξήσει τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο & nbsp & nbsp & nbsp

.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε σας θέμα ενδιαφέροντος στο πλαίσιο αναζήτησης μας

& nbsp

26 Απρ 2010 -. οι άνθρωποι που καπνίζουν, δεν ασκούν, τρώνε καλά, και να πίνουν αλκοόλ είναι τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακή νόσο και σχεδόν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο, μια νέα μελέτη βρίσκει.

αυτοί οι άνθρωποι έχουν επίσης ένα συνολικό ισοδύναμο πρόωρο κίνδυνο θανάτου να είναι 12 χρόνια μεγαλύτερα, σε σύγκριση με άτομα που δεν ασχολούνται με αυτά τέσσερις συμπεριφορές, σύμφωνα με τη μελέτη, που αναφέρθηκαν στο 26 Απριλίου θέμα της

Archives of Internal Medicine.

η

Πολλές μελέτες έχουν εξετάσει τις επιμέρους συνέπειες του καπνίσματος, η έλλειψη σωματικής άσκησης, η κακή διατροφή και η κατανάλωση το αλκοόλ, και απέδειξαν ότι ανεξάρτητα σχετίζονται με προβλήματα υγείας. Ωστόσο, λίγες μελέτες έχουν εξετάσει τη συνδυασμένη επίδραση αυτών των συμπεριφορών. Αυτό είναι σημαντικό επειδή οι άνθρωποι συχνά επιδίδονται σε πολλαπλές φτωχές επιλογές τρόπου ζωής που θα μπορούσε να συντομεύσει τη διάρκεια ζωής τους.

«Για να κατανοήσουμε πλήρως τον αντίκτυπο στη δημόσια υγεία από αυτές τις συμπεριφορές, είναι απαραίτητο να εξεταστεί τόσο σε ατομικό όσο και σε συνδυασμό επιπτώσεις στην υγεία αποτελέσματα, «Elisabeth Kvaavik, PhD, του Πανεπιστημίου του Όσλο στη Νορβηγία και οι συνεργάτες της γράφουν στη μελέτη.

Οι ερευνητές που ερωτήθηκαν 4.886 τυχαία επιλεγμένα άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω το 1984-1985 που έζησε στο Ηνωμένο Βασίλειο . Ένα αποτέλεσμα της συμπεριφοράς υγείας υπολογίστηκε δίνοντας ένα σημείο για κάθε ανθυγιεινή συμπεριφορά: το κάπνισμα? κατανάλωση φρούτων και λαχανικών λιγότερο από τρεις φορές την ημέρα? την άσκηση λιγότερο από δύο ώρες την εβδομάδα? και πίνουν περισσότερο από 14 μονάδες αλκοόλ την εβδομάδα για τις γυναίκες, και πάνω από 21 μονάδες την εβδομάδα για τους άνδρες.

Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν 43,7 χρόνια κατά την έναρξη της μελέτης, και η ομάδα χωρίστηκε περίπου ισομερώς μεταξύ άντρες και γυναίκες. Οι συμμετέχοντες στη συνέχεια παρακολουθούνται για τις επόμενες δύο δεκαετίες. Κατά τη διάρκεια των 20 ετών, 1.080 συμμετέχοντες πέθανε – 431 από καρδιαγγειακή νόσο, 318 από καρκίνο, και 331 από άλλες αιτίες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που δεν έχουν καμία ανθυγιεινές συμπεριφορές, ο κίνδυνος θανάτου από όλες τις αιτίες, καθώς και από κάθε αιτία αυξήθηκε σημαντικά με κάθε επιπλέον ανθυγιεινή συμπεριφορά.

Κατά την εξέταση των συμπεριφορών ξεχωριστά, η μελέτη έδειξε επίσης ότι το κάπνισμα ήταν πιο έντονα συνδέεται με τον καρκίνο και άλλους θανάτους, ενώ η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας ήταν πιο έντονα σχετίζονται με το θάνατο από καρδιαγγειακή νόσο.

«μικρή αλλά εφικτό προσαρμογές συμπεριφορές στον τρόπο ζωής είναι πιθανό να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στο τόσο το επίπεδο ατόμου και πληθυσμού », συμπεραίνουν οι ερευνητές.

η