Φαίνεται ότι υπάρχει κάποια επιστημονική αλήθεια στο παλιό ρητό, «το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο.» Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Loma Linda στην Καλιφόρνια διαπιστώνει ότι το χιούμορ μπορεί να μειώσει την ηλικία των σχετικών απώλεια μνήμης που προκαλείται από την κορτιζόλη «ορμόνη του στρες».

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

Πάρα πολύ άγχος έχει συνδεθεί με μια σειρά προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, υψηλή πίεση αίματος, τις αλλεργίες και το διαβήτη. Το άγχος έχει αποδειχθεί επίσης να μειώσει την ικανότητα μάθησης και μνήμης στους ηλικιωμένους λόγω της αυξημένης παραγωγής κορτιζόλης που ζημιές νευρώνων στον εγκέφαλο.

Ένα από τα καλύτερα (και αποδεδειγμένα) ανακουφιστικά στρες είναι το γέλιο, έτσι η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής από τον Δρ Gurinder Singh Bains, ενώθηκαν για να ελέγξει την υπόθεση αυτή: το γέλιο μπορεί να μειώσει νευρώνα ζημιών που προκαλούνται από «ορμόνη του στρες» κορτιζόλης, ως εκ τούτου, η βελτίωση της μνήμης σε ηλικιωμένα άτομα

για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν μια ομάδα ηλικιωμένων. τα άτομα με διαβήτη και μια ομάδα υγιών ηλικιωμένων. Και οι δύο ομάδες είχαν δείξει 20 λεπτά αστείο βίντεο πριν από την ολοκλήρωση μιας αξιολόγησης μνήμης που μετριέται ανάκληση μνήμης, την ικανότητα μάθησης και οπτική αναγνώριση.

Μια τρίτη ομάδα ελέγχου ολοκλήρωσε τη δοκιμή, χωρίς βλέποντας το βίντεο. Τα επίπεδα της κορτιζόλης για όλους τους συμμετέχοντες μετρήθηκαν πριν και μετά τη δοκιμή.

Υπήρξε μια σημαντική μείωση της κορτιζόλης και στις δύο ομάδες που είδαν την αστεία βίντεο. Οι ερευνητές επίσης διαπίστωσαν ότι εκείνοι που είδαν το βίντεο έκανε καλύτερα σε όλους τους τρεις τομείς της αξιολόγησης από την ομάδα ελέγχου.

Η διαβητική ομάδα εκτελείται καλύτερα συνολικά, με τη μεγαλύτερη βελτίωση και στα δύο επίπεδα της μνήμης και της κορτιζόλης.

Σύμφωνα με συν-συγγραφέας της μελέτης, δρ Λι Burk, «Χιούμορ μειώνει επιζήμια ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη, που μειώνουν τη μνήμη νευρώνες του ιππόκαμπου, μειώνει την αρτηριακή σας, και αυξάνει τη ροή του αίματος και την κατάσταση στη διάθεσή σας.»

και προσθέτει, «λοιπόν, πράγματι, το γέλιο είναι φαίνεται να είναι όχι μόνο ένα καλό φάρμακο, αλλά επίσης και ένα ενισχυτικό της μνήμης προσθέτοντας στην ποιότητα της ζωής μας.»

τα ευρήματα αυτής της μελέτης παρουσιάστηκαν στο Πειραματικό συνάντηση Βιολογίας στο Σαν Ντιέγκο στις 27 Απριλίου, 2014.

Επισκεφθείτε τη γήρανση του κέντρου BlackDoctor.org υγιείς για περισσότερα χρήσιμα άρθρα και συμβουλές.