;

έλεγχο του διαβήτη τύπου 2 σημαίνει διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σας σε υγιή επίπεδα και μειώνοντας τις πιθανότητες των επιπλοκών του διαβήτη. Δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, αλλά μπορεί να διατηρηθεί υπό έλεγχο με σωστή διατροφή και άσκηση.

άνθρωποι με διαβήτη μπορεί να κάνει πολλά για να ελέγχουν την κατάστασή τους με τη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής παράλληλα με την εργασία με ανησυχεί το γιατρό τους. Με τη λήψη έγκαιρα και αποφασιστικά βήματα, ένα αυστηρό έλεγχο για το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να επιτευχθεί. μπορούν να ληφθούν παρακάτω βήματα για την πρόληψη και τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2 αποτελεσματικά.

Η Με τη βελτίωση της διατροφής σας

Σταματήστε να τρώτε όλα τα εξευγενισμένα σάκχαρα, επεξεργασμένα τρόφιμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η διατροφή σας πρέπει να περιέχει φρέσκα ολικής αλέσεως με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Αυτές οι τροποποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες θα σας βοηθήσει να ισορροπήσει σακχάρου στο αίμα σας, μειώνουν τη φλεγμονή και να βοηθήσει τον οργανισμό να παράγει την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης. Μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθεια θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας? Αυτό με τη σειρά του θα τον έλεγχο του διαβήτη σας.

Η Ασκώντας

Η άσκηση έχει σημαντικά οφέλη όσον αφορά τη βελτίωση της κατάστασης του διαβήτη. Τακτικές ασκήσεις, ακόμα και μέτριας έντασης, όπως το περπάτημα, το φως αεροβική γυμναστική βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη. Η άσκηση βελτιώνει την κατάσταση της παχυσαρκίας, έτσι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ένας ισχυρός τρόπος για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα και παρόμοιες επιπλοκές.

Η Φάρμακα

Υπάρχουν αρκετές κατηγορίες αντιδιαβητικών φαρμάκων που διατίθενται για τον έλεγχο του διαβήτη 2 τον τύπο. Η μετφορμίνη και ινσουλίνη με τη μορφή των ενέσεων και τα δισκία χρησιμοποιούνται για να για το σκοπό αυτό. Άλλες κατηγορίες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 είναι σουλφονυλουρίες, nonsulfonylureas, α-γλυκοσιδάση και θειαζολιδινοδιόνες. Σε γενικές γραμμές όλα αυτά τα χάπια πρέπει να συνοδεύεται με ενέσεις ινσουλίνης για να διατηρηθεί το επίπεδο της γλυκόζης.

Η Με τη χρήση βοτάνων

συμπτώματα Ο διαβήτης μπορεί να ελεγχθεί με πολλά βότανα. Διάφορα φυτά, όπως το μύρτιλλο, βούρτσα το αλάτι και το ginkgo biloba βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, αλλά και τη θεραπεία των παρενεργειών των diabetes.All τα παραπάνω μέτρα θα πρέπει να ακολουθούνται αυστηρά να γίνει έλεγχος για διαβήτη τύπου 2. Μια σωστή διατροφή και τη βέλτιστη άσκηση είναι απαραίτητη για τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2. Μια διαβητική δίαιτα που προάγει την απώλεια βάρους είναι επίσης πολύ σημαντικό. Τρώγοντας και ζει μια καρδιά υγιή ζωή είναι ένα ουσιαστικό μέρος του ελέγχου του διαβήτη τύπου 2.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με τύπου 2 διαβήτη Milletus Πρόληψης.

Η