ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν πάσχετε από άσθμα, αποφύγετε τον καπνό, αναθυμιάσεις και ατμούς. Έτσι, θα πρέπει να αποφύγετε τα τσιγάρα και τα πούρα και να είναι σε εγρήγορση σχετικά με σαφές σύστημα διεύθυνσης του περιβάλλοντος ή του χώρου εργασίας η έκθεση στον καπνό.

Στη χειρότερη περίπτωση, το άσθμα μπορεί να απειλήσει τη ζωή σας, και μπορεί να περιορίσει την ικανότητα και τον τρόπο ζωής σας, ακόμα και για απλά πράγματα, όπως το περπάτημα έξω. Θα πρέπει να λάβουν τα κατάλληλα μέτρα για την αντιμετώπιση της ασθένειας. Να ληφθούν μέτρα για τη χρήση του συμβουλές που παρέχονται εδώ για να φέρει τα συμπτώματά σας πίσω υπό έλεγχο, και να πάρει τη ζωή σας πίσω.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ξέρετε τι υπο-τύπο του άσθματος είστε μαστίζεται; Είναι πλήρως ενημερωμένοι για το συγκεκριμένο τύπο του άσθματος που έχετε είναι πολύ σημαντικό. Εκείνοι των οποίων το άσθμα επιδεινώνεται από την άσκηση θα ξέρουν ότι έχουν πάντα μία συσκευή εισπνοής για το χέρι.

Εάν είστε πάσχων άσθμα, θα πρέπει να απέχουν από το κάπνισμα ή να είναι γύρω από τις αναθυμιάσεις ή ατμούς. Αυτό σημαίνει την αποφυγή όλων των προϊόντων καπνού, καθώς και λαμβάνοντας υπόψη τυχόν καπνό ή αναθυμιάσεις που ενδέχεται να εκτεθούν στο μελλοντικό χώρο εργασίας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να είστε βέβαιος να αποφύγει τον καπνό του τσιγάρου, αν έχουν άσθμα. Το κάπνισμα είναι εκτός ορίων.

Η σωστή γνώση για το πώς να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εισπνοής είναι απαραίτητη, αν έχετε άσθμα. Πηγαίνετε σε ένα ήσυχο μέρος, και φροντίστε να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες από τον κατασκευαστή. Η συσκευή εισπνοής είναι ωφέλιμη μόνο αν το φάρμακο παίρνει στους πνεύμονές σας. Ενώ την εισπνοή του αέρα, ψεκάστε τη σωστή ποσότητα των εισπνεόμενων στο στόμα σας. Στη συνέχεια, πρέπει να κρατήσει την αναπνοή για περίπου δέκα δευτερόλεπτα για να δώσει το χρόνο φαρμακευτική αγωγή για να εργαστούν στους πνεύμονές σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν τα συμπτώματα αλλεργίας σας αναγκάσει να έχουν μέτρια έως σοβαρή κρίσεις άσθματος, υπάρχει διαθέσιμη φαρμακευτική αγωγή που μπορεί να βοηθήσει για μεγάλες χρονικές περιόδους. Ονομάζεται omalizumab, και είναι ένα φάρμακο αντισώματος που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο των αλλεργικών συμπτωμάτων αντίδραση.

Εξετάστε τη συμπλήρωση της διατροφής σας με βιταμίνες Ε και C, όταν πάσχετε από άσθμα. Αυτές οι βιταμίνες σκέφτηκε να συμβάλει στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων και τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος. Μπορείτε να επιλέξετε να καταπιούν αυτό βιταμίνες από την κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια σε βιταμίνες ή μέσω ενός συμπληρώματος. Μπορείτε να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα που μπορεί να βοηθήσει να εξορκίσει ενεργοποιεί το άσθμα!

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοής σωστά. Βρείτε ένα καλό μέρος και ακολουθήστε όλες τις οδηγίες που έχουν δοθεί από τον κατασκευαστή του προϊόντος.

Unscented προϊόντα είναι τα καλύτερα για όσους πάσχουν από άσθμα. Χρησιμοποιώντας αρωματικά προϊόντα, όπως αποσμητικά και αρώματα, θα αυξήσει το επίπεδο της ρύπανσης του αέρα και είναι πιθανό να προκαλέσει μια επίθεση. Πρόσφατα εγκατεστημένο χαλί ή φρέσκια μπογιά στο σπίτι είναι τόσο γνωστό για την απελευθέρωση χημικών ερεθιστικών ουσιών. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τον αέρα στο σπίτι σας ως ελεύθερο από πιθανές άσθμα προκαλεί όσο το δυνατόν.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όταν πάσχουν από άσθμα, υπάρχουν βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν, συμπεριλαμβανομένων των Ε και C. Υπάρχει κάποιες ενδείξεις ότι οι δύο αυτές βιταμίνες μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή και να μειώσει τη συχνότητα των κρίσεων άσθματος.

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν το άσθμα, ή τουλάχιστον νομίζουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα γι ‘αυτό, δεδομένου ότι είναι μια ανίατη ασθένεια. Ωστόσο, θα εκπλαγείτε με το πόσο μεγάλη διαφορά που μπορείτε να κάνετε απλά ακολουθώντας τα παρακάτω απλά βήματα για να προσπαθήσουμε και να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να μειώσει τις πηγές των κρίσεων άσθματος.