καταναλώνεται από εκατομμύρια στην Άπω Ανατολή που μόλις αρχίζουν να συνηθίσουν να βλέπουν αυτό δεν έχουν υποστεί ζύμωση ξάδελφος του μαύρου τσαγιού περισσότεροι Δυτικοί έχουν συνηθίσει να πίνουν. Για εκατοντάδες χρόνια αυτό το πολύ δημοφιλές ποτό έχει επαινεθεί για οφέλη για την υγεία της, τα οποία τώρα υποστηρίζεται από πρόσφατη επιστημονική μελέτη. Μαστού και του προστάτη είναι ανάμεσα στα κύρια αίτια θανάτου από καρκίνο στις ΗΠΑ. Ακόμη και με τις προόδους μας στον τομέα της ιατρικής αυτοί οι δύο τύποι των κακοηθειών ισχυρίζονται 200.000 νέα θύματα ετησίως και μέχρι 50.000 θανάτους ετησίως. Λόγω της λανθάνουσας κατάστασης σε ανάπτυξη αυτών των δύο συγκεκριμένων καρκίνων υπάρχει ευκαιρία για την πρόληψη. Επιπλέον, η μείωση του κινδύνου υποτροπής αν κάποιος είναι αρκετά άτυχος να πληγεί με τους στην πρώτη θέση ισχύει επίσης. Ενώ υπάρχουν πολλές θεραπείες για τους καρκίνους αυτούς, η πρόληψη θα ήταν σοφότερο επιλογή ενός ατόμου. Δεδομένου ότι μπορεί να χρειαστούν 20 έως 40 χρόνια για την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού και του προστάτη, όποιος επιθυμεί να αποτρέψει αυτές τις μορφές καρκίνου θα ψάξετε για κάτι που ήταν ασφαλής και αποτελεσματική για μακροχρόνια χρήση για να μειώσει ριζικά τις πιθανότητες απόκτησης αυτών των καρκίνων.

Το πράσινο τσάι, ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα στην Ανατολή έχει μελετηθεί ως chemopreventive παράγοντας εναντίον των καρκίνων. Αυτό το ποτό, δημοφιλής για πάνω από 4000 χρόνια και καταναλώνονται σε ποσότητα μόλις η δεύτερη από το νερό, έχει αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου να το πω έτσι. Είναι υπήρξε αρκετό καιρό και καταναλώνεται από εκατομμύρια ανθρώπους να κρίνουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά του. Το πράσινο τσάι προέρχεται από το sinensis αειθαλή Camellia και η αποξηραμένα φύλλα είναι εμποτισμένη με ζεστό νερό για να δώσει το ποτό. Το πράσινο τσάι έχει μελετηθεί επιστημονικά και έχει αποδειχθεί ότι μειώνει πρωτογενή εμφάνιση, καθώς και επανάληψη των καρκίνων του παχέος εντέρου, των ωοθηκών, του μαστού και του προστάτη. Υπάρχουν ορισμένα φλαβονοειδή και πολυφαινόλες στο τσάι που κάποτε απορροφάται έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά μηχανισμούς δράσης για την παρεμπόδιση του καρκίνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτές οι flavanoids και πολυφαινόλες απορροφούνται πολύ καλά, όταν λαμβάνεται από το στόμα είτε με τη μορφή ενός ποτού ή σε κάψουλες. Σε αντίθεση με φαρμακευτικούς παράγοντες που δρουν σε ένα μόνο στόχο, όταν καταπολέμηση του καρκίνου, το πράσινο τσάι πολυφαινόλες λιμάνι ένα πολυδιάστατο ενάντια ογκογένεση (σχηματισμός όγκου).

Στα ποντίκια, Interluken-2 ανεπαρκή δείγματα επιρρεπείς στον καρκίνο επέζησε όταν δίνεται το πράσινο τσάι πολυφαινόλες που βρέθηκαν να μειώσει ιντερφερόνη-γ και παράγοντας νέκρωσης όγκων-άλφα. Σε μελέτες σε ανθρώπους, υπάρχουν συντριπτικά στοιχεία ότι το πράσινο τσάι μειώνει την συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού και του προστάτη, καθώς μειώνει την υποτροπή σε εκείνους που υποβάλλονται σε θεραπεία για αυτούς τους καρκίνους. Επιδημιολογικές μελέτες έχουν βρει μια μείωση δύο φορές σε καρκίνο του μαστού σε γυναίκες που καταναλώνουν συστηματικά πράσινο τσάι. Μια άλλη μελέτη στην οποία συμμετείχαν άνδρες βρήκαν το σχετικό κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη σχεδόν το ένα τέταρτο σε εκείνους που έπιναν τουλάχιστον τρία φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα. Αυτό είναι μεγάλη είδηση ​​για εκείνους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο επιζώντες ή καρκίνο.

Αν και ασφαλέστερο από τα περισσότερα χημειοθεραπευτικά φάρμακα, πρέπει κανείς να ανησυχεί για την καφεΐνη, αν είναι ευαίσθητα (υπάρχουν χωρίς καφεΐνη διαθέσιμες φόρμουλες) και η πιθανή αλληλεπίδραση με το αίμα λεπτότερο βαρφαρίνη, δεδομένου ότι το πράσινο τσάι περιέχει βιταμίνη Κ σε σημαντικές ποσότητες . Η βιταμίνη Κ εξουδετερώνει τις επιδράσεις της βαρφαρίνης δικαιολογούν προσεκτική παρακολούθηση για όσους λαμβάνουν αυτό το φάρμακο.

Πόσο είναι αρκετό; Σύμφωνα με μελέτες, η μέση φλιτζάνι πράσινο τσάι απόδοση 50 έως 150 mg πολυφαινολών ανάλογα με την ποσότητα των φύλλων που χρησιμοποιούνται και του χρόνου εμποτισμού. Με βάση αυτά τα τουλάχιστον τρία φλιτζάνια (καρδία μουσκεμένο) τσαγιού καθημερινά θα πρέπει να παρέχουν 300 mg πολυφαινολών. Εάν δεν είστε η μεγάλη ένα τσάι-παραπαίω, μπορείτε επίσης να αποκτήσετε αυτό το ποσό σε μια κάψουλα 400 mg (80% τυποποιημένο εκχύλισμα). Ενώ υψηλότερες δόσεις φαίνεται να είναι πολύ καλά ανεκτή η επίδραση είναι δοσοεξαρτώμενη. Καλύτερη προστασία κατά του καρκίνου επιτυγχάνεται προφανώς με υψηλότερες δόσεις, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα διατροφικά μυαλό γιατρό ή βοτανολόγος για καθοδήγηση.

JP Saleeby, MD είναι βοηθός ιατρικός διευθυντής της έκτακτης ανάγκης δωμάτιο στο Liberty Regional Medical Center. Κατέχει θέση ΔΕΠ στο GSU Νοσηλευτική Σχολή και είναι υπέρμαχος για την προληπτική και ολιστική ιατρική. Αυτός μπορεί να επιτευχθεί για το σχόλιο στο [email protected]. διαβουλεύσεις τηλεϊατρικής στην ολοκληρωμένη προληπτική ιατρική διαθέσιμη μέσω https://www.saleeby.net