With η έλευση της τρέλας καφέ, το τσάι έχει πέσει από το κράσπεδο για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να εξετάσουν τη διαπραγμάτευση εκείνο το πρωί latte για ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, το οποίο έχει touted από κάποιους ως η πιο υγιεινή ποτό στον πλανήτη (φανταστείτε πόσο υγιές πράσινο τσάι που γίνεται με Alkalife θα είναι!). Εδώ είναι δέκα καταπληκτικά οφέλη.

1. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Το πράσινο τσάι περιέχει ακριβώς τη σωστή ποσότητα της καφεΐνης για να ζωντανέψει το μυαλό σας χωρίς να σας δίνει πανικούς. Σε συνδυασμό με ένα αμινοξύ που ονομάζεται L-θεανίνη, το χαμηλότερο άγχος και βελτιώνει την παραγωγικότητα. Και όχι μόνο δεν θα έχει βραχυπρόθεσμα οφέλη, αλλά μερικές ενώσεις στο πράσινο τσάι μπορεί πραγματικά να μειώσει τον κίνδυνο της άνοιας και Αλτσχάιμερ.

2. βοηθά στην καύση του λίπους

Πολλά συμπληρώματα καύση λίπους περιέχουν το πράσινο τσάι ως συστατικό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ενισχύει τον μεταβολικό ρυθμό και αυξάνει την οξείδωση των λιπών. Σε συνδυασμό με άσκηση και μια υγιεινή διατροφή, βοηθά κατά της παχυσαρκίας, το οποίο έρχεται με πολλά προβλήματα υγείας επιπλέον των δικών του.

3. Προωθεί τη στοματική υγεία

κατανάλωσης πράσινου τσαγιού συσχετίζεται με μειωμένα ποσοστά περιοδοντικής νόσου και καρκίνου του στόματος. Ένα αντιοξειδωτικό είναι γνωστή ως «κατεχίνη» μειώνει φλεγμονώδεις αποκρίσεις του σώματος σε βακτήρια, μειώνοντας την οξύτητα που προκαλεί κοιλότητες και άλλα θέματα.

4. Πράσινο τσάι λειτουργεί ως «εσωτερική αντηλιακό»

Οι θερμοκρασίες αναρρίχηση, έτσι αυτό είναι μια καλή στιγμή για να δώσουν προσοχή σε αυτό το ένα! Οι κατεχίνες στο πράσινο τσάι βοηθούν το δέρμα να αναπτύξει αντοχή στην υπεριώδη ακτινοβολία, μειώνοντας τον κίνδυνο εγκαυμάτων από τον ήλιο ή τον ήλιο που σχετίζονται με τη γήρανση. Μην το αντιμετωπίζουν ως μια αντικατάσταση για τα αντηλιακά όμως, και οι δύο είναι σημαντικές – φυσικό αντηλιακό φυσικά.

5. Περιέχει φαρμακευτικές ιδιότητες

Αυτά περιλαμβάνουν πολυφαινόλες (ισχυρά αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν ασθένειες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες), καθώς και βιταμίνες και μέταλλα. Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες ενώσεις λέγεται EGCG, το οποίο έχει συνδεθεί με τη θεραπεία της νόσου.

6. Ενισχύσεις όραση

Οι κατεχίνες είναι οι θαυματοποιοί ως εδώ καλά – να μπορούν να απορροφηθούν μέσα στους ιστούς των ματιών, προστατεύει τα μάτια από εκφυλίζεται ακόμα και αγωνίζονται ενάντια καταρράκτη τύφλωση που προκαλεί.

7. Τα αντιοξειδωτικά μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο

Τα κυριότερα είδη που θωρακίζει ενάντια είναι ο καρκίνος του μαστού, ο καρκίνος του προστάτη και του παχέος εντέρου, μειώνοντας τον κίνδυνο κατά 50%. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι είναι αποτελεσματικό ενάντια σε άλλα είδη αυτής της τρομερής ασθένειας, καθώς και.

8. Βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη τύπου ΙΙ

Αυτή η ασθένεια είναι βασισμένη γύρω από δύο κύριους παράγοντες: αντίσταση στην ινσουλίνη και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το πράσινο τσάι λειτουργεί κατά δύο παράγοντες, ενισχύοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μείωση του σακχάρου στο αίμα. Μελέτες εκτιμούν ότι μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη 18-42%. Αν θέλετε να διαβάσετε ένα προσωπικό λογαριασμό ενός πάσχων διαβήτη σε προηγούμενη ανάρτηση μας κάντε κλικ εδώ.

9. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Εάν ο γιατρός σας, σας έχει προειδοποιήσει ότι η χοληστερόλη σας είναι πολύ υψηλό, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο, τοποθετήστε πάνω στο πράσινο τσάι. Πίνοντας έως πέντε φλιτζάνια την ημέρα παράγει τα καλύτερα αποτελέσματα.

10. Καταπολεμά τις αλλεργίες

Μήπως το καλοκαίρι τα φυτά έχεις το φτάρνισμα; Το πράσινο τσάι έχει κάποια αντι-αλλεργιογόνο ενώσεις που μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει μια αλλεργική αντίδραση και την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας με ένα φυσικό αντιισταμινικό.

Για να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη που θα ζήσετε, να αγοράσετε βιολογικά και ετοιμάζω οι ίδιοι αντί να αγοράζουν εμπορικές ποικιλίες ζάχαρη-βαρύ. Τέλος, πίνοντας το παγωμένο είναι μια χαρά, αλλά είναι συνήθως θεωρείται προτιμότερο να καταναλώνουμε φρέσκο ​​και ζεστό. Δοκιμάστε μερικές διαφορετικές γεύσεις και ποικιλίες, και να απολαύσετε!

Είστε ήδη πράσινο εραστή τσάι; Ποιο είναι το αγαπημένο εμπορικό σήμα σας;

Για περισσότερες συμβουλές φυσική υγεία επισκεφθείτε το blog μας στο: https://www.alkalife.com.au/blog