Ερώτηση

Η Γεια σου,

Έχω πόνο στην πλάτη για τα last17months και πρόσφατα είχε μαγνητική τομογραφία η οποία λέει εκφυλιστική ασθένεια δίσκων MITH ήπια διάχυτη δακτυλιοειδή εξογκώματα του δίσκου (L4-L5) andL5-S1 επίπεδα) προκαλώντας διμερείς νευρωνικά

τρήματος narrowing.I π.μ. έχοντας δεξιά επάνω πόνος στον ώμο για τελευταία 15years.Is αυτός ο πόνος που προκαλείται από το πρόβλημα του δίσκου; θα μπορούσατε να μου πείτε ακριβώς πόσο κακή είναι η κατάσταση; είμαι μια νοσοκόμα στο επάγγελμα σε άδεια μόνο now.what είναι αυτός ασκεί έχω να κάνω για να ενισχύσει την πλάτη μου; έχω 11 μηνών μωρό και αυτός ο πόνος άρχισε μετά θ γίνει pregnant.could σας παρακαλώ να μου πείτε υπάρχει κάποιο πρόβλημα με ένα άλλο μωρό καθόλου;

Ευχαριστώ προωθήσει

Nisha

Η

Απάντηση

Η Γεια σας, Nisha,

Η εκφυλιστική ασθένεια δίσκων είναι misnamed? δεν είναι μια ασθένεια των δίσκων – είναι η συνέπεια της συμπίεσης μακροπρόθεσμων δίσκου εξαιτίας υπερσυνεσταλμένο παρασπονδυλικών μυών. Είναι μια μηχανική βλάβη.

Η άνω πόνος στον ώμο δεν θα προκαλείται από ένα πρόβλημα δίσκου, αλλά είτε από μυϊκή κόπωση ή συμπίεση νεύρων (ίδια αιτία), με οποιαδήποτε συμπίεση του δίσκου είναι ένα δευτερεύον αποτέλεσμα.

η ενίσχυση της πλάτης είναι η λανθασμένη προσέγγιση. Οι μύες είναι ήδη πάρα πολύ σύμβαση. Χαλαρώνοντας τους μύες της πλάτης σε μια νέα στάσης σύνολο είναι η σωστή προσέγγιση. Αυτό μπορεί επίσης να συνδέεται απαραίτητα με την απελευθέρωση των μυών του μετώπου του κορμού.

Η Χωρίς να γνωρίζει περισσότερα για την κατάστασή σας, δεν μπορώ να απαντήσω στην ερώτησή σας σχετικά με ένα άλλο μωρό.

Η Αυτό που μπορώ να πω είναι ότι καλά θα κάνει να αναλάβει σωματικά εκπαίδευση για να φέρει μυϊκή ένταση σας υπό έλεγχο. Οι τεχνικές που είναι πιο εξελιγμένα από χρησιμοποιούνται στις περισσότερες φυσιοθεραπεία.

Εγώ μπορεί να συστήσει μερικές σύντομες άρθρα mine:

https://www.somatics.com/back_pain.htm

https://www.somatics.com/chronic_back_pain.htm

https://www.somatics.com/back_pain_terms.htm

They εξηγήσει περισσότερο και να παρέχει οδηγεί για να πάρει βοήθεια.

μπορώ να παρέχουν μια σύσταση για αυτοβοήθειας πόρων, αν το επιθυμείτε.