Ερώτηση

Η Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού εγώ με κάποιο τρόπο κατάφερε να τραυματίσει στο λαιμό μου, πιθανώς κατά την εκτέλεση (αυτό συμβαίνει όταν ένιωσα τα πρώτα συμπτώματα). Βιώνω ήπια άνω οσφυαλγία (κάτω μέρος του λαιμού κάτω ωμοπλάτες) και να πάρει κράμπες και μυϊκούς σπασμούς τα όπλα μου, ιδιαίτερα σε πήχεις μου, και κάποια ήπια δάχτυλο τσούξιμο. Ο γιατρός μου είπε να είμαι μάλλον κήλη δίσκου, και να λάβει πάνω από τον πάγκο ΜΣΑΦ. Δεν MRI. Ακτινογραφία φυσιολογικό. Τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν ως επί το πλείστον μετά από μερικές εβδομάδες. Πρόσφατα, ωστόσο, ήρθαν πίσω με την προσθήκη του ποδιού μυρμήγκιασμα (δύο μικρά δάχτυλα, ως επί το πλείστον), και μια περιστασιακή των οστών μουδιασμένη ουρά όταν κάθομαι ή σκύβετε πάνω για πάρα πολύ καιρό. Είναι αυτό συνάδει με μια κήλη δίσκου του τραχήλου της μήτρας; Ή θα ήταν αυτό πιθανό να είναι μια ξεχωριστή τραυματισμό /κατάσταση; Τι θα συνιστούσατε;

Nick

28 ετών. 195 lbs. Δάσκαλος.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Nick,

Η Δεδομένου ότι τα συμπτώματά σας υποχώρησαν, η απάντηση, «Είναι αυτό συνάδει με μια κήλη δίσκου του τραχήλου της μήτρας; Ή θα ήταν αυτό το πιθανό να είναι μια ξεχωριστή τραυματισμό /κατάσταση; » είναι, «πιθανώς ούτε.»

η θέση του πόνου υποδηλώνει πολύ σφιχτό παρασπονδυλικών μυών, από το λαιμό στη μέση. Όπως χαλαρή, κάπως, τα συμπτώματά σας υποχώρησαν.

Η Ακούγεται σαν θα πρέπει να έχετε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα μυϊκής ελέγχου, για να χαλαρώσετε τους μύες.

Η άμεση σύστασή μου είναι σωματικά εκπαίδευση, στον τομέα μου. Μπορείτε να διαβάσετε άρθρα σχετικά με αυτό σε somatics.com/page4b.htm, ιδιαίτερα για περιπλάνηση τραυματισμούς πόνο και χτύπημα στο λαιμό.

Η μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα δεν θα κάνει τίποτα για αυτή την κατάσταση, εκτός από ενδεχομένως θαμπό τον πόνο, ενώ η κατάσταση (και τις πιθανές δίσκο εκφύλιση πάνω από το μακροπρόθεσμο) συνεχίζεται. Το καλύτερο για να χειριστεί την κατάσταση με τους δικούς του όρους.

Η Μπορείτε επίσης να θελήσετε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη από άλλον γιατρό, αλλά αυτό είναι η γνώμη μου.

Η όσον αφορά,

Lawrence Gold

PS: Ορισμένα προγράμματα αυτοβοήθειας θα σας βοηθήσει να επανεκπαιδεύσετε μυϊκή ελέγχου σας για τη δική σας.