Για πολλούς από εμάς, breakouts της σπυράκια, σπυράκια, whiteheads και άλλα θέματα ακμή pop up όταν είναι πιο ενοχλητικό. Διαβάστε εδώ αν αυτό έχει συμβεί σε σας. Θα αποκτήσουν χρήσιμες γνώσεις για το πώς να καλύτερο έλεγχο και την πρόληψη breakouts και πώς να αναπτύξει πιο υγιή habits.Remember φροντίδας του δέρματος εκείνο το παλαιό ρητό, «είσαι ό, τι τρώμε». Διατροφή μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη γενική υγεία σας. Αν θέλετε να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, αποφύγετε τα τρόφιμα όπως τα μεταποιημένα ή πρόχειρο φαγητό αντικείμενα. Για να διαφέρουν από αυτό, φροντίστε να τρώτε τα φρούτα και τα λαχανικά στην ποσότητα, την ποιότητα και την ποικιλία. Εξαλείψει τα σάκχαρα και unlean κρέατα από την κατανάλωση σας. Εάν τρώτε σωστά, θα αισθανθείτε καλύτερα και να εξετάσουμε better.It είναι πραγματικά σημαντικό να μείνετε ενυδατωμένοι. Ενώ σόδα μπορεί να φαίνεται για να ξεδιψάσετε, η ζάχαρη και η καφεΐνη στην πραγματικότητα δεν σας κρατήσει ενυδατωμένο. Θα πρέπει να αντικαταστήσετε τη σόδα με νερό. Αγοράστε ένα σπίτι αποχυμωτή και να φτιάξετε το δικό σας χυμό φρέσκο ​​χυμό όταν ποθείτε κάτι εκτός από το νερό. Ο φρέσκος χυμός είναι καλύτερο για σας από οποιοδήποτε χυμό που θα αγοράσετε σε ένα store.Maca είναι ένα πολύ υγιεινό συμπλήρωμα. Είναι ένα απόσπασμα σε μορφή σκόνης, που βοηθά στην ισορροπία των συστημάτων του οργανισμού σας. Θα πρέπει πάντα να είστε βέβαιος να ακολουθήσει τις οδηγίες που supplements.Harsh καθαριστικά που περιέχουν χημικές ουσίες και αρώματα μπορούν να βλάψουν, αντί για βοήθεια, το δέρμα σας. Αυτά τα πρόσθετα μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα και μπορεί ακόμα και να επιδεινώσει τις υπάρχουσες ερεθισμούς. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό και μπορεί να βρεθεί σε κάποια cleansers.Garlic προσώπου έχει πολλές θαυμάσιες ιδιότητες. Πρόκειται για ένα αντιβακτηριακό παράγοντα, και όταν θα συντρίψει μερικές σκελίδες, μπορείτε να εφαρμόσετε τον πολτό σε ένα ξεμπλοκάρισμα για να βοηθήσει να θεραπεύσει την ακμή γρήγορα. Παρακολουθήστε τα μάτια σας όταν το κάνετε αυτό και να βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεπλύνετε όλα τον πολτό για την αποφυγή ερεθιστικών effects.You του μπορεί να απαλλαγούμε από τα ανεπιθύμητα πετρελαίου, ενώ κλείνοντας τους πόρους σας και σφίγγοντας το δέρμα σας χρησιμοποιώντας ένα πράσινο μάσκα αργίλου. Ας μάσκα σας στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Τελειώστε τον καθαρισμό διαδικασία σκουπίζοντας το πρόσωπό σας με ένα κομμάτι βαμβάκι εμποτισμένο με φουντουκιά μαγισσών. Η φουντουκιά μαγισσών θα λάβει οποιαδήποτε πηλό από το πρόσωπό σας που μπορεί να έχετε μείωση missed.A σε πιέσεις της ζωής σας είναι σημαντική για υγιές δέρμα. Μπορεί πραγματικά να σας κάνει να ξεσπάσει γρήγορα και έντονα. Κρατήστε το επίπεδο στρες στη ζωή σας χαμηλά για να βοηθήσει το δέρμα σας να μείνουν σαφή και beautiful.Using αυτές τις συμβουλές ως μέρος της καθημερινής ρουτίνας σας θα σας βοηθήσει να πάρετε μια σαφή χροιά. Προσπαθήστε να οικοδομήσουμε μια καθημερινή ρουτίνα που μπορείτε να ακολουθήσετε. Με τον καθαρισμό δύο φορές κάθε ημέρα, θα έχετε υγιές, λαμπερό δέρμα σε ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.