Almost 100% των ατόμων ηλικίας μεταξύ δώδεκα και δέκα επτά τουλάχιστον περιστασιακά breakouts της whiteheads, σπυράκια ή ένα σπυράκι, τώρα και έπειτα. Ζώντας με ακμή μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, και ακόμα πιο δύσκολο να βρεθεί ακριβώς τη σωστή θεραπεία ακμής για σας. Πολλοί άνθρωποι χωρίς λόγο πάσχουν από την ακμή, λόγω της έλλειψης γνώσης ή κατανόησης. έχουν

Η Αρκετοί παράγοντες έχουν προταθεί που μπορεί να επηρεάσει την ακμή συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, η έμμηνος ρύση, εφίδρωση, την υπεριώδη ακτινοβολία, το άγχος, και το επάγγελμα. Τα περισσότερα σπυράκια που βρέθηκαν στο πρόσωπο, το λαιμό, την πλάτη, το στήθος, και τους ώμους. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η ακμή φεύγει από την ηλικία των 30 ετών, αλλά οι άνθρωποι σε σαράντα και πενήντα τους εξακολουθούν να υποφέρουν από ακμή. Σχεδόν 17 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν ακμή.

η αιτία της ακμής είναι άγνωστη και υπάρχουν ακόμη πολλά που πρέπει να μάθει. Καθώς ο χρόνος περνά, περισσότερη έρευνα μπορεί να βοηθήσει καθορίσει πόσο αρσενικών και θηλυκών ορμονών επηρεάζουν την ακμή και το ρόλο παίζει η διατροφή. Αν έχετε ακούσει ότι το βρώμικο δέρμα προκαλεί ακμή, αυτό δεν συμβαίνει – είναι ένας μύθος.

Η Ένας ειδικός του δέρματος στη Νέα Υόρκη χρησιμοποιεί το νέο κόκκινο φως, μπλε φως θεραπεία συνδυασμού για τη θεραπεία σοβαρών περιπτώσεων ακμής με επιτυχία? ρωτήστε το γιατρό του δέρματος ή το δερματολόγο σας αν είναι εξοικειωμένοι με αυτό. Το σχέδιο θεραπείας για την ακμή περιλαμβάνει προσπαθεί να επουλώσει τα σπυράκια, σταματώντας νέα σπυράκια από τη διαμόρφωση, την πρόληψη ουλές και βοηθώντας τη μείωση αμηχανία. Για την καλύτερη θεραπεία ακμής, η οποία έχει εργαστεί για πολλά, ισχύουν παρθένο λάδι καρύδας στην περιοχή καθημερινά? να το δοκιμάσετε σε μια μικρή περιοχή δοκιμής για μια ημέρα ή δύο πρώτα.

Η Φροντίστε να μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό στο πρόσωπό σας, να χρησιμοποιείτε πάντα χλιαρό νερό. Είναι πάντα καλύτερο να ζητήσει μη επεμβατική και φυσική θεραπεία για κάθε κατάσταση του δέρματος. Πρώτες μήλο εφαρμογή ξύδι μηλίτη στο δέρμα είναι ένα φτηνό, εναλλακτική θεραπεία ακμής που έχει δουλέψει για πολλούς ενήλικες, εφήβους και παιδιά με την ακμή, σπυράκια, σπυράκια, ή κηλίδες.

Η Χρήση άσκηση, όπως γιόγκα και Τάι Τσι στο τη βελτίωση της ροής του αίματος στο δέρμα και την υποστήριξη της διαδικασίας επούλωσης? Επίσης, ενισχύει την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων σας, που τους επιτρέπει να αποβάλει τις τοξίνες πιο αποτελεσματικά. Κάθε μακιγιάζ που χρησιμοποιείτε θα πρέπει να καταγράψουν στην ετικέτα μη acnegenic ή μη-μαύρα στίγματα. Χρησιμοποιήστε παπάγια και τους σπόρους για την απολέπιση.

Η θεραπεία με τις πρώτες ξύδι μήλου μηλίτη θα λειτουργήσει καλύτερα στο δέρμα σας, αν δεν είναι ήδη αισθητά ερεθισμένο από την ακμή φάρμακα, ακμή προϊόντα ή άλλα αποτύχει θεραπεία. Να θυμάστε, ότι ακόμη και οι πιο ήπια και φυσικά προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας μπορεί να αφήσει το δέρμα σας ένα κομμάτι στεγνό? χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ως ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενυδατώνει το δέρμα μετά από τη χρήση οποιουδήποτε ακμή εμπορική ή φυσικό καθαριστικό. Σιγουρευτείτε για να μείνουν έξω από τον ήλιο εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα ακμής.

Ξύρισμα με προσοχή και να προσπαθήσουμε τόσο ηλεκτρικών και ασφάλεια ξυράφια για να δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα για σας. Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης για να μειώσετε το στρες, συμπεριλαμβανομένων διαλογισμός και η γιόγκα ασκήσεις αναπνοής

Η Άτομα με διαταραχές του δέρματος όπως ακμή, rosacea, και ψωρίαση συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.? αν είστε, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα και να προσθέσετε περισσότερες φυσικές ίνες από ωμά φρούτα στη διατροφή σας. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ανθρώπους με φλεγμονώδεις παθήσεις, όπως το έκζεμα και η ακμή. Είτε θέλετε να φάτε μια φυσική διατροφή των συνθηκών διαβίωσης φρούτα και λαχανικά ή τρώνε νεκρά πρόχειρο φαγητό, τι τρώτε μπορεί να έχουν άμεση ή έμμεση επίδραση στην ανδρικές ορμόνες που μπορεί ή δεν μπορεί να παίξει κάποιο ρόλο στην ακμή.

Η Όταν το συκώτι σας παίρνει υπερφορτωμένο με τοξίνες που θα στείλει τις τοξίνες μέσω του δέρματός σας, καθώς και άλλα όργανα της αποβολής. Σε κάθε περίπτωση, δεν έχει σημασία τι το δέρμα ή ακμή θεραπεία που θα επιλέξετε, είτε πρόκειται για χημικά, φάρμακα, εναλλακτικά, ή φυσικές μεθόδους, αλλαγή της διατροφής σας και μόνο θα είναι η καλύτερη θεραπεία που μπορείτε να κάνετε για την ακμή σας και θα επιτύχουμε τη συνολική καλή υγεία σε η διαδικασία.

Η Βάλτε δύο κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας σε όλα τα smoothies φρούτων και μείγμα σας. Όταν το δέρμα είναι αφυδατωμένο, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να παραμείνει στο δέρμα που μπορεί να μπλοκάρουν τους πόρους και να προωθήσει την ακμή? πίνετε άφθονο νερό. Καλή σαφές δέρμα είναι συχνά μια αντανάκλαση μιας καλής πεπτικού συστήματος.

Η επικέντρωση σε μια διατροφή, ως επί το πλείστον τα φρούτα και τα λαχανικά (κατά προτίμηση ωμά), και όχι πρόχειρο φαγητό, θα πρέπει να σας δώσει μια παρατηρήσιμη βελτίωση στο δέρμα σας εντός 30 ημερών. Για μια εύκολη ώθηση ινών, αναμειγνύεται με δύο κουταλιές της σούπας έδαφος επάνω flaxseeds σε πρώτες μήλου, από δύο σε τρία μήλα, γίνονται σε επεξεργαστή τροφίμων σας.

Η Ευτυχώς, πολλοί άνθρωποι ανακάλυψαν μέσω δοκιμής και λάθους πώς να θεραπεύσει την ακμή τους. Φυσικά δεν μπορείτε να περιμένετε για να απαλλαγούμε από ακμή σας μέσα σε λίγες μέρες? φυσικές θεραπείες πάρει λίγο χρόνο για να λειτουργήσει? αλλά αν είστε επίμονη, θα πάρετε κηλίδα χωρίς δέρμα και δεν θα αντιμετωπίσετε τυχόν επικίνδυνες παρενέργειες που θα βρείτε σε εμπορικά φάρμακα ακμής. Υπάρχουν πολλά προϊόντα ακμής στην αγορά σήμερα, μερικές είναι καλές, μερικές είναι φθηνά και μερικά δεν είναι καλές ή φθηνά? κανείς δεν ξέρει αλλά αυτό που θα λειτουργήσει για σας.