Διαβάστε αυτό στα Χίντι.

πάσχουν από άσθμα μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή, και, δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία «θεραπεία» για την ασθένεια. Ωστόσο, είναι μια διαχειρίσιμη κατάσταση και με τις κατάλληλες προφυλάξεις μπορεί κανείς να ζήσει μια γεμάτη ζωή.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άσθματος, οι άνθρωποι το βρίσκουν δύσκολο να ανάσα καθώς οι σωλήνες (βρόγχου) που μεταφέρουν αέρα στους πνεύμονές τους πρήζονται. Αυτό προκαλείται λόγω της βλέννας επένδυση παρόντες στο εσωτερικό του βρόγχου που έρχονται σε επαφή με ένα αλλεργιογόνο ή ένα έναυσμα άσθμα.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία του άσθματος.

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα εποχή οι περισσότεροι ασθενείς με άσθμα πάσχουν freaquent επιθέσεις λόγω της αναπνοής στον κρύο αέρα, που μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για τη διαχείριση του άσθματος κατά τη διάρκεια του χειμώνα:

Η

Μην ξεχνάτε ποτέ τη συσκευή εισπνοής

Η

Κρατώντας μια συσκευή εισπνοής μαζί σας ανά πάσα στιγμή, και λαμβάνοντας δύο ή τρεις εισπνοές από πριν βγαίνετε στο κρύο μπορεί να βοηθήσει στην ελάττωση του αριθμού των επιθέσεων. Επίσης, μην ξεχνάτε ποτέ να κρατήσει μια εφεδρική συσκευή εισπνοών.

Η

Προσοχή στα αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου

Η

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να μένουν σε κλειστούς χώρους κατά τη διάρκεια του χειμώνα, και αυτό μπορεί να τους εκθέσει σε σκόνη η οποία προκαλεί κρίσεις άσθματος. Για να αντιμετωπιστεί αυτό, πρέπει κανείς να διασφαλίσει ότι καθαρίζετε τακτικά τα σπίτια τους και να κρατήσει το να στεγνώσει.

Επίσης, χριστουγεννιάτικα στολίδια όπως χριστουγεννιάτικα δέντρα, μπορεί να έχει άσθμα προκαλεί επίσης. Αφαίρεση διακοσμήσεις που έχουν αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να εκθέσει ένα σε μια πολλή σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα. Οι παράγοντες αυτοί θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα για μια ευτυχισμένη και ευημερούσα Χριστούγεννα. (Διαβάστε: 10 άσθμα προκαλεί πρέπει να αποφύγετε).

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία των αλλεργιών

Η

Διατηρήστε την ψυχραιμία σας

Η

Winters μπορεί να προκαλέσει άγχος σε πολλούς ανθρώπους, όπως ο κρύος καιρός μπορεί να σπέρνουν τον όλεθρο με τα σχέδιά σας. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι ως ακραία συναισθηματική διέγερση μπορεί να οδηγήσει σε μια επίθεση άσθματος. Μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιες ασκήσεις γιόγκα ή διαλογισμού, προκειμένου να ανακουφίσει την πίεση.

Η

Μην αναπνέετε από το στόμα σας

Η

Όταν αναπνέετε από τη μύτη σας, ο αέρας παίρνει θερμαίνεται πριν φτάνει τους πνεύμονές σας. Όταν αναπνέετε από το στόμα σας, ο αέρας είναι πολύ πιο κρύο και συνεπώς πιο πιθανό να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος. (Διαβάστε: Άσθμα megaguide – αίτια, τα συμπτώματα, τη διάγνωση, την πρόληψη και τις επιπλοκές)

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

8 βήματα για τη διαχείριση του άσθματος στα παιδιά καλύτερη ( Gallery)

Η

άσθμα: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Η

10 άσθμα προκαλεί θα πρέπει να αποφεύγετε

Η

Παγκόσμια άσθμα 2013: 10 γεγονότα σχετικά με το άσθμα θα πρέπει να γνωρίζετε

η

Είσαι να overmedicated για το άσθμα

η

θα μπορούσε ο βήχας του παιδιού σας είναι; σύμπτωμα του άσθματος;

η

Ν

atural θεραπείες για την ανακούφιση του παιδιού σας από την ταλαιπωρία

του άσθματος.

Όλα για το άσθμα φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με το άσθμα, ελέγξτε

άσθμα

τμήμα μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και στο

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε για μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε μας

φόρουμ

.