Όπως έχουμε δει την επαναστατική φάση του διαδικτύου, πήρε καθόλου χρόνο για να γίνουμε αιχμαλωτίζει του. Από την άνοδο των έξυπνων τηλεφώνων στην πλημμύρα των εφαρμογών διαδικτύου, αυτή η γενιά έχει βιώσει την απόλυτη δύναμη του ανθρώπινου εγκεφάλου και της τεχνολογίας. Κάπως η τεχνολογία που δημιουργήθηκε από την έξυπνη μυαλά του ανθρώπου είναι πλέον προσπέρασμα τις μελλοντικές εγκεφάλους.

Η εισβολή του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι σχεδόν σε υψηλή επιφυλακή. Και τα κορυφαία εισβολείς του μαθήματος είναι οι κοινωνικές πλατφόρμες μέσων μαζικής ενημέρωσης και κοινωνικής δικτύωσης applications.No αμφιβολία, το διαδίκτυο εξυπηρετεί ένα ευρύ κοινό και έχει αναμορφωθεί πλήρως βασικές σφαίρες της κοινωνίας, αλλά όταν πρόκειται για την υγεία, είναι το τροχαίο κάτω aspects.The του δύο εισβολείς έχουν ομηρία ανθρώπινο εγκέφαλο τόσο άσχημα, ώστε σήμερα, κάθε φορά που τον ελεύθερο χρόνο ένα εύρημα που, εν αγνοία τους τα χέρια στροφή προς έξυπνων τηλεφώνων μας.

Το Εθνικό Ίδρυμα ύπνου δηλώσει εκπληκτικό αποκαλύψεις ότι, το 95% οι άνθρωποι προτιμούν για αργά τη νύχτα συνομιλίες ως παρέμβαση είναι πολύ λιγότερο από ό, τι. 50% ελέγξετε smart phones τους τα μεσάνυχτα αμέσως σε κάθε κοινοποίηση συνομιλία, ενώ το 10% δεν με πειράζει να ξυπνήσει τις κλήσεις και τα κείμενα.

Από την Ανάγκη στην εθισμό

η ανάγκη της επικοινωνίας με τον εθισμό πράγματα έχουν προχωρήσει σε μεγάλο βαθμό. Επιθυμία για ευχάριστη πράγματα είναι αποδεκτή. Όλοι έχουν τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις προς τα πράγματα που μας δίνει την ευτυχία, αλλά όταν αυτή η επιθυμία αρχίζει να ανεβαίνει, ο ανθρώπινος εγκέφαλος τείνει να σας κρατήσει θύμισε τη χαρά που έχετε βιώσει. Ομοίως, η κοινωνική δικτύωση έχει γίνει μια ευχάριστη επιθυμία.

Αυτή η επιθυμία να παραμείνει σταθερή κάτω από φώτα της δημοσιότητας στις κοινωνικές πλατφόρμες μέσων μαζικής ενημέρωσης είναι όμως μια πολύ γνωστή κατάσταση του εθισμού. Δυστυχώς, αυτή η προσοχή μέσω εικονικών μέσων παρεμβαίνει με ανάπαυσης φορά το βράδυ. Ο χρόνος, το οποίο πρέπει να καταναλώνεται για την πλήρη σώμα και το υπόλοιπο το μυαλό μετά από όλη την ημέρα εργασίας χρησιμοποιείται για να ανιχνεύσουμε πάνω από το κινητό οθόνες.

Αργά τη νύχτα συνομιλίες είναι το μεγαλύτερο κίνδυνο που προκαλεί δραστηριότητα που έχει προσκληθεί ασυνήθιστο θέματα υγείας, όπως η χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων , πόνος στον αυχένα, ερεθισμό των ματιών, αύξηση των επιπέδων άγχους κλπ

Αλλά ένα από τα κοινά προβλήματα υγείας είναι η κατάσταση των «Αϋπνία»

Αργά τη νύχτα Συζητήσεις και αϋπνία

έχετε ακούσει πολλούς νέους περιγράφουν τους εαυτούς τους με το λεγόμενο λέξη «Nightowl» ισχυρίζονται ότι είναι ενεργοί μόνο κατά τις νυχτερινές ώρες;

Ωστόσο, το γεγονός είναι που στερεί από τον εαυτό τους τόσο από τον ύπνο είναι σίγουρα όχι οι κουκουβάγιες, αλλά οι ασθενείς με διαταραγμένη κατάσταση του νου. Αργά τη νύχτα συνομιλίες είναι σοβαρά επιζήμιες για την ψυχική υγεία, όπως κατά τις νυχτερινές ώρες δεν χειρωνακτική εργασία είναι εγγεγραμμένη στο μυαλό. Γρήγορη και συνεχή ανταπόκριση σε αυτές τις συνομιλίες κρατά το μυαλό σας σε λειτουργία. Επιπλέον, ο εγκέφαλος ενός ατόμου εξοικειωθεί με ping ήχο της συνομιλίας τόσο πολύ ότι μόλις ακούσετε τον ήχο, αμέσως το μυαλό ποθεί να το απαντήσει. Γίνεται υπερκινητικά και απελευθερώνει ορισμένες χημικές ουσίες Neuro στον εγκέφαλο. Αυτές οι χημικές ουσίες Neuro άρχισε την εγγραφή κάθε μικρή οπτικά και ηχητικά λεπτομέρεια που βλέπετε στην οθόνη του κινητού, έτσι, χάνουν την αίσθηση άλλες ανάγκες του σώματος.

Αυτό χάσει άλλες αισθήσεις σας κρατά σε εγρήγορση και ως εκ τούτου Αϋπνία σας χτυπά!

η αϋπνία αργότερα οδηγεί σε δυσκολίες στην αντιμετώπιση καθημερινή ζωή, το συναίσθημα της μοναξιάς, τις αρνητικές σκέψεις και στην ακραία περίπτωση κάποιοι ψυχωσικές διαταραχές μπορεί να σας καταπιεί.

Έτσι, το μάθημα εδώ θα πρέπει να αποφεύγεται αργά τη νύχτα συνομιλίες, κρατήσει σας φορτίζει κινητά τηλέφωνα μακριά από όπου μπορείτε να κοιμηθείτε, να το κρατήσει σε σιωπηλή λειτουργία ή απλά

Σβήστε τη συσκευή και τον ύπνο σφιχτό!