Ερώτηση

Η είμαι 29 ετών αρσενικό ότι αγώνες βουνού και ποδήλατα δρόμου. Έχω σύνδρομο pyriformis και συμφύσεις, πιο πρόσφατα, στο αριστερό οπισθίων μηριαίων μου. Έχω βρει ένα γιατρό για να εκτελέσει ενεργό απελευθέρωση και φαίνεται να είναι μια προσωρινή λύση. Μετά την ενεργό απελευθέρωση του τένοντα ο πόνος φαίνεται να σέρνεται πίσω στο. Η ερώτησή μου είναι κάνω ζημιά σε τένοντα μου με την κατάρτιση και σπρώχνοντας μέσα από τον πόνο στο μεταξύ επισκέψεις γιατρό; Όντας μια ανταγωνιστική ποδηλάτης δεν θέλω να πάρει το χρόνο μακριά. Ευχαριστώ.

Η

Απάντηση

Η Hello Lyal,

Η Racing θα αυξήσει σίγουρα το άγχος για τους γλουτούς και μπλοκάρει. Συχνά με atheletes ότι το τι πρέπει να συνεχιστεί στο ίδιο επίπεδο ανάκτησης της έντασης μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο. Βασικά μια μάχη με τους μυς σας να χαλαρώσουν και συμφύσεις διάλυση πριν τη δημιουργία νέων. Εάν ο πόνος σας αυξάνεται σε ένταση μεταξύ των θεραπειών μπορεί να θέλετε να μειώσει την εκπαίδευσή σας /αγωνιστικά. Ωστόσο, αν είστε αργά βελτίωση μπορεί να θέλετε να συνεχίσετε στο σημερινό ρυθμό και τις θεραπείες σας. Βεβαιωθείτε ότι το έγγραφο. εργάζεται στις γλουτούς, Hami του, χαμηλά στην πλάτη και τη λεκάνη. Όλη η περιτονία είναι συνδεδεμένη και μερικές φορές χρειάζεται μια πολύπλευρη θεραπεία για τη μείωση εντελώς την κατάσταση.

Η Έχετε μια μεγάλη μέρα,

Dr. Brendon O’Brien Διαμ