Anyone που είχε ποτέ μια πέτρα στα νεφρά σίγουρα ξέρει πόσο οδυνηρή μπορεί να είναι και μάλλον θα κάνει ό, τι είναι δυνατόν, ώστε να βεβαιωθείτε ότι δεν θα ξανασυμβεί ποτέ. Με αυτόν τον τρόπο ξεκινά με μια σωστή διατροφή νεφρού που θα διαβεβαιώσει τους ανθρώπους που τις πιθανότητές τους να πάρει μια πέτρα στα νεφρά είναι πολύ χαμηλότερα. Υπάρχουν πολλοί κανόνες για να ακολουθήσουν προκειμένου να τεθεί σωστά μαζί μια δίαιτα που θα κρατήσει πέτρες στα νεφρά από τη διαμόρφωση. Για βοήθεια με αυτό, αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε τι οι άνθρωποι πρέπει ή δεν πρέπει να ενσωματώσουν στη διατροφή τους, προκειμένου να αποφευχθούν μελλοντικές πέτρες στα νεφρά από τη διαμόρφωση.

Δεν υπάρχει μόνο ένα νεφρό διατροφή. Υπάρχουν δίαιτες που εμποδίζουν διαφορετικούς τύπους πέτρες και ένα εστιάζει συγκεκριμένα στην πρόληψη πέτρες ασβεστίου από τη διαμόρφωση. Αυτό είναι, όταν αυτό είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να προσπαθούν να καταναλώνουν λιγότερο νάτριο, διότι η περίσσεια νατρίου μέσα στο σώμα αναγκάζει το σώμα να χάσει περισσότερο ασβέστιο από το κανονικό, μέσω της ούρησης. Κανονικά, μια καλή ποσότητα του νατρίου που πρέπει κανείς να καταναλώνουν, ώστε να αποτραπεί η μελλοντική πέτρα ασβεστίου από το σχηματισμό κυμαίνεται από περίπου 2.000 έως 3.000 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα. Η ποσότητα του ασβεστίου κάποιος καταναλώνει πραγματικά δεν έχει σημασία στην προκειμένη περίπτωση.

Στη συνέχεια, μια διατροφή των νεφρών έμφαση στην πρόληψη μιας πέτρας οξαλικού από τη διαμόρφωση στο μέλλον. Αυτή η δίαιτα αρχίζει προφανώς με τον περιορισμό της ποσότητας των τροφίμων που περιέχουν πολλή οξαλικό, το οποίο περιλαμβάνει τρόφιμα όπως το τσάι, στιγμιαίος καφές, τα φασόλια, τα μούρα, τα φυστίκια, πατάτες και άλλα. Επίσης, η πέτρα δεν περιέχει κάποια ασβέστιο, καθώς, πράγμα που σημαίνει ότι ίσως είναι πολύ σημαντικό να περιορίσει επίσης το ποσό του ασβεστίου κάποιος καταναλώνει σε μία ημέρα, η οποία τείνει να προέρχονται κυρίως από τα τρόφιμα στην ομάδα των γαλακτοκομικών.

Τέλος, μια διατροφή νεφρού θα πρέπει να έχει ένα πρόσωπο πίνει πολλά υγρά κάθε μέρα. Περίπου τρεις με τέσσερις λίτρα υγρών είναι αυτό που συνήθως συνιστάται για εκείνους που διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στα νεφρά. Αυτό κρατά τα ούρα λιγότερο συγκεντρωμένη, η οποία θα μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξουν μια άλλη πέτρα στα νεφρά και στο μέλλον. Τα υγρά ένα ποτό μπορεί να προέλθει από διάφορες πηγές, αλλά θα πρέπει να προέρχονται κυρίως από νερό. Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο ήταν επωφελής για εκείνους που θέλουν να ξέρουν πώς μπορούν να αλλάξουν τη διατροφή τους, ώστε να αποφευχθούν μελλοντικές νεφρά πέτρες από τη διαμόρφωση.

Αισθανθείτε ελεύθερος να σχολιάσει και να μοιραστείτε με τους φίλους σας !!