Έχοντας λίπος στην κοιλιά, ακόμα και αν δεν είστε υπέρβαρος, συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο θανάτου, μια νέα μελέτη έχει διαπιστώσει. Φυσιολογικού βάρους άτομα με λίπος της κοιλιάς βρέθηκαν να έχουν υψηλότερους κινδύνους σε θνησιμότητα από υπέρβαρα άτομα, των οποίων το βάρος είναι πιο συγκεντρωμένη στους γοφούς και τους μηρούς τους.

«Αν η μέση είναι μεγαλύτερη από τους γοφούς σας, είστε σε αυξημένο κίνδυνο για τη νόσο, «είπε ο Δρ Samuel Klein από το Washington University School of Medicine στο Σεντ Λούις και είναι ειδικός παχυσαρκία. Ο Δρ Klein δεν εμπλέκεται στην έρευνα

Διαβάστε Επίσης:. Κατηγορήστε τα γονίδιά σας για την παχυσαρκία

Για τους άνδρες, ένα κανονικό βάρος σημαίνει ότι έχουν δείκτη μάζας σώματος (BMI) κάτω του 25. Αλλά αυτά οι άνδρες με φυσιολογικό βάρος με πολύ λίπος της κοιλιάς έχουν υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από εκείνους που έχουν ΔΜΣ πάνω από 30, οι οποίοι επίσης θεωρούνται παχύσαρκοι. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι είναι επίσης το ίδιο με τις γυναίκες.

αναλογία σας μέσης-ισχίων Υπολογίστε διαιρώντας μέτρηση της μέσης σας με την μέτρηση του ισχίου σας.

«κεντρική παχυσαρκία» ορίζεται ως κάποιος που έχει μια αναλογία ισχίων 0,9 ή περισσότερο για τους άνδρες, και ένα 0,85 ή περισσότερο για τις γυναίκες.

Διαβάστε περισσότερα : το λίπος της κοιλιάς – γεγονότα και μύθοι

«το λίπος γύρω από την κοιλιά μπορεί να μοιάζει το ίδιο κάτω από το μικροσκόπιο, όπως το λίπος από τα χέρια ή τα πόδια, αλλά είναι πολύ πιο δραστήρια», δήλωσε ο Francisco Lopez-Jimenez, επικεφαλής συγγραφέας της η μελέτη και ένας καρδιολόγος Mayo Clinic.

ο λόγος για τον οποίο το λίπος της κοιλιάς είναι επικίνδυνη είναι επειδή αυτό σημαίνει ότι το λίπος εναποτίθεται στο ήπαρ. Αυτό συμβάλλει στη παθήσεις όπως ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες.

Αυτή η μελέτη μόλις έκανε μια αλλαγή με τον τρόπο που κοιτάμε ΔΜΣ. Μια υγιής ΔΜΣ είναι μεταξύ 18,5 και 24,9, το υπερβολικό βάρος ΔΜΣ είναι μεταξύ 25 και 29,9, και πάνω από 30 είναι η παχυσαρκία, αλλά αυτό δεν παρέχουν την ολοκληρωμένη εικόνα.

«Όταν οι άνθρωποι να χάσουν βάρος, μερικά από το βάρος τους χάνουν θα είναι μυϊκή μάζα, αν δεν ασκούν. Αν απλά να χάσουν βάρος και να μην χτίσετε το μυ, δεν μπορεί να τη βελτίωση της υγείας σας τόσο πολύ «, πρόσθεσε ο Lopez-Jimenez.