νεφρού είναι ένα φασόλι όργανο σε σχήμα περίπου το μέγεθος μιας γροθιάς που βρίσκεται στην κοιλιά σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν δύο νεφρά, μία σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Η λειτουργία της μονάδας του νεφρού ονομάζεται νεφρώνα και κάθε νεφρό έχει περίπου ένα εκατομμύριο νεφρώνες. Η κύρια λειτουργία των νεφρών είναι να αφαιρέσει τις τοξίνες και τα προϊόντα αποβλήτων από το αίμα και να κρατήσει το αίμα καθαρό και χημικά ισορροπημένη. Τα απόβλητα απομακρύνονται από το σώμα σας, όπως τα ούρα. Εκτός από αυτό ένα φυσιολογικό νεφρό είναι απαραίτητη για άλλες κρίσιμες λειτουργίες όπως: & bull? Διατηρώντας το σώμα & rsquo σας?. S σύνθεση υγρού & bull? Νεφροί εκκρίνουν μια ορμόνη που ονομάζεται ερυθροποιητίνη, η οποία είναι απαραίτητη για να κάνει το αίμα & bull? Οι νεφροί συνθέσει ρενίνης (ένα ένζυμο) το οποίο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης & bull.? Η βιταμίνη D μετατρέπεται σε πιο ενεργή μορφή της στο kidneyTherefore όπως μπορείτε να δείτε ότι αυτά είναι λόγοι για τους οποίους είναι απολύτως απαραίτητο για να αναλάβει τη φροντίδα των νεφρών σας.

Μια πιθανή Trouble

Εάν οι νεφροί γίνονται υπερφορτωμένα με τοξίνες λειτουργία τους ικανότητα είναι σε κίνδυνο. Όταν τα νεφρά don & rsquo? T λειτουργούν αποτελεσματικά τις πέτρες στα νεφρά μπορεί να σχηματίζονται λόγω καθίζησης διαφόρων αλάτων παρόντες στα ούρα. Άτομα με προβλήματα στα νεφρά μπορεί να έχουν συμπτώματα όπως χαμηλότερο πόνο στην πλάτη ή πόνο στην περιοχή των νεφρών, αίμα στα ούρα, το οίδημα που οφείλεται στο νερό retention.If έχετε τέτοια συμπτώματα τεχνικές για να καθαρίσει το νεφρό για να διαλύσει τις πέτρες μπορεί να είναι χρήσιμη. Ένα νεφρό καθαρίζει μπορεί να βελτιώσει την υγεία των νεφρών σας και τη λειτουργία του έξαψη από τις τοξίνες από τα νεφρά και την κύστη σας. Βοηθά τα νεφρά να λειτουργούν καλύτερα, ξεπλένει τις πέτρες, και αποτρέπει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Υπάρχουν διάφορα είδη προγραμμάτων καθαρισμού των νεφρών. Μερικά από τα κοινώς χρησιμοποιούμενα διαδικασίες καθαρισμού των νεφρών είναι να δώσουμε εδώ παρακάτω. ξύδι μηλίτη: Σε αυτή τη θεραπεία, θα πρέπει να συμβουλεύονται να πάρει δύο κουταλάκια του γλυκού ξύδι μηλίτη σε ένα ποτήρι νερό, έξι φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια της θεραπείας νηστείας cleansing.Water: Αυτό συνεπάγεται κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού για μια καθορισμένη χρονική διάρκεια χωρίς τροφή. Εκτός από τη νηστεία του νερού, την παραγωγή χυμού (ή χυμό νηστείας) θεωρείται επίσης ως ένας καλός τρόπος για να καθαρίσει και να αποτοξινώσει τα νεφρά. Χυμός νηστείας δίνει στο σώμα σας κάποια θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, ένζυμα και την ενέργεια για να υποστηρίξουν διάφορες μεταβολικές διαδικασίες κατά τη διάρκεια fasting.Total νεφρό καθαρίζει: Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί ένα μείγμα από βότανα και κιτρικό κάλιο για να καθαρίσει τα νεφρά, την ουροδόχο κύστη και του ουροποιητικού συστήματος. Θα πρέπει να συμβουλεύονται να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της θεραπείας

Μερικές Dos και Don’ts για να κρατήσει τα νεφρά σας υγιή

& bull.? Πίνετε άφθονο νερό –experts συνιστούμε πίνοντας 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα & bull.? Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές αρτηριακή πίεση [120/80 mm Hg] & bull.? Αποφύγετε τη συχνή χρήση παυσίπονων ή άλλα φάρμακα (αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων που δεν έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας) & bull.? Έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να τρώνε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή & bull.? Κάνετε ασκήσεις τακτικά & bull.? Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε το άγχος από την πρακτική της γιόγκα, ο διαλογισμός, ή οποιαδήποτε άλλη τεχνική χαλάρωσης & bull.? Μην χρησιμοποιείτε το υπερβολικό αλάτι στο φαγητό & bull.? Αποφύγετε το αλκοόλ, το κόκκινο κρέας, τα ναρκωτικά etc.Several προγράμματα καθαρισμού των νεφρών είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο και σε βιβλία. Αλλά καλό είναι να πάρετε οποιοδήποτε πρόγραμμα αποτοξίνωση των νεφρών, υπό την καθοδήγηση ενός ειδικευμένου θεραπευτή. Τα περισσότερα προγράμματα νεφρό καθαρίζει πρέπει να ακολουθηθεί για έξι εβδομάδες για να πάρει καλά αποτελέσματα. Μπορείτε να συζητήσετε με τον θεραπευτή σας για να βρείτε ένα σχέδιο που σας ταιριάζει το καλύτερο. Μαζί με αυτό διαιτητικές και αλλαγές στον τρόπο ζωής θα πρέπει να ακολουθούνται για τη βελτίωση και τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας σας.