Μία από τις πιο τρομακτικές πράγματα για να διαγνωστεί με οποιαδήποτε ιατρική πάθηση, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας, είναι ότι αναρωτιέστε τι αυτή η κατάσταση πρόκειται να πάρει μακριά από εσάς. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ορισμένα τρόφιμα να είναι μια χαρά που wonâ € ™ t να εγκαταλείψει αμαχητί. Αλλά εσείς donâ € ™ t πρέπει να τρώνε μόνο άγλυκο granola με ρευματοειδή αρθρίτιδα δίαιτα. Αλλά χρειάζεται να περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφίμων και μικρότερες μερίδες.

Άλλα πράγματα που πρέπει να κάνετε

Κοιτάξτε την αρθρίτιδα σας ως μια κλήση αφύπνισης για να κάνουν τη ζωή σας καλύτερη. Ίσως να havenâ € ™ t έχουν τη θεραπεία του σώματός σας, καθώς θα έπρεπε. Παρά το γεγονός ότι η ρευματοειδής αρθρίτιδα δίαιτα από μόνη της wonâ € ™ t να θεραπεύσει την αρθρίτιδα, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα οφέλη για την υγεία στη ζωή σας, συμπεριλαμβανομένης έχει περισσότερη ενέργεια, διατηρώντας την ευελιξία και την αύξηση της αυτοεκτίμησης.

Αύξηση της αυτοεκτίμησης με ρευματοειδή αρθρίτιδα δίαιτα; Μπορεί αυτό να συμβεί πραγματικά; Είναι σίγουρα μπορεί. Αρθρίτιδα μπορεί να σας κάνει να αισθάνονται αβοήθητοι και χωρίς ελπίδα, σαν να αλιεύονται στα δόντια κάποιου τεράστιο αόρατο τέρας που σας cana έχει € Τ έλεγχο ™. Αλλά όλο και περισσότερες κλινικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούμε να συμβάλει στη βελτίωση τις ζωές μας μέσα από την διακοπή του καπνίσματος, την τακτική άσκηση, τη διαχείριση του άγχους μας, χωρίς χημικές ουσίες και μέσω της ρευματοειδούς αρθρίτιδας δίαιτα. Όταν κολλήσει σε μια διατροφή και να αισθανθείτε καλύτερα, θα συνειδητοποιήσετε ότι ακόμα και αν είστε υπεύθυνος για πολλούς τομείς της ζωής σας.

Μερίδα Ελέγχου

Υπάρχουν αρένα € ™ t οποιαδήποτε οριστική είδη τροφίμων για να να εξαλειφθεί εντελώς από ρευματοειδή αρθρίτιδα διατροφή σας. Αλλά αν τρώτε μόνο τα γλυκά και λιπαρά τρόφιμα, θα πρέπει να περικόψει τους και υποκαθιστά άλλα τρόφιμα που είναι περισσότερο τη διατροφή, να βοηθήσει την κυκλοφορία του σώματός σας και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει με το διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και όσους από εμάς με πεπτικά προβλήματα.

Θα πρέπει να τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες και να πίνουν περισσότερο νερό σε ρευματοειδή αρθρίτιδα δίαιτα. Αυτό όχι μόνο σας βοηθά να δίνει περισσότερη ενέργεια, αλλά και σας βοηθά να αισθάνεστε πιο πλήρεις. Αν επιλέξετε να φάτε κρέας, το μέγεθος της μερίδας του κρέατος δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο ή παχύτερο από ένα πακέτο των τυποποιημένων τράπουλας.

Συμπληρώματα

Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε οποιαδήποτε συμπληρώματα ή βότανα για να προσθέσετε στη διατροφή οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδή αρθρίτιδα δίαιτα, παρακαλούμε να μιλήσετε πάνω πρώτα με το γιατρό σας. Οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία θα πρέπει να έχουν τις ίδιες απόψεις, όπως τεχνητές φάρμακα. Μόνο και μόνο επειδή κάτι είναι χαρακτηρισμένα «φυσικό» doesnâ € ™ t σημαίνει ότι δεν υπάρχουν παρενέργειες ή κινδύνους στην λήψη τους.