«Η νηστεία είναι η μεγαλύτερη θεραπεία – ο ιατρός μέσα!» – Φίλιππος Παράκελσος

Η νηστεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απεξάρτηση το σώμα σας γρήγορα. Η νηστεία είναι όταν δεν τρώτε κάθε είδους στερεά τροφή για οποιοδήποτε αριθμό των ημερών. Υγρά όπως χυμοί νερό, φρούτα και λαχανικά και τσάι από βότανα είναι εξαιρετική και συνιστάται να έχουν κατά τη διάρκεια της νηστείας και μπορούν να συμβάλουν στην επιτάχυνση της cleasing και την αποτοξίνωση διαδικασία.

Όταν τρώτε, ένα μεγάλο μέρος της φορέων ενέργειας και πόρων που χρησιμοποιούνται για την πέψη. Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε όλη την ημέρα αφήνοντας λίγο αν υπάρχει υπόλοιπο για το πεπτικό σας σύστημα. Πολλά από τα ένζυμα σωμάτων που απαιτούνται για να αφομοιώσει τα τρόφιμα που τρώμε, ειδικά αν το φαγητό είναι ως επί το πλείστον σε επεξεργασία και άκυρη οποιαδήποτε θρεπτική αξία.

Όταν δίνετε το πεπτικό σας σύστημα ένα καλά χρειάζεται ανάπαυση, τα ένζυμα που θα συνήθως να χρησιμοποιηθούν για πέψη μπορεί κατόπιν να χρησιμοποιηθεί για άλλους σκοπούς στο σώμα, όπως το σπάσιμο κάτω και σωστή αποβολή του άχρηστου υλικού.

Θεωρώντας ότι τοξικό θέμα στο σώμα που εκκρίνεται μέσω του δέρματος είναι ένα από τα κύρια αιτίες της ακμής, μια τακτική νηστεία detox θα μπορούσε να αποδειχθεί εξαιρετικά επωφελής. Η έρευνα έχει προτείνει ότι υπάρχει μεταξύ 5 προς 10 lbs. των τοξικών χημικών ουσιών κλειδωμένη μέσα στο μέσο σωματικό ενήλικες.

Η νηστεία με χυμούς φρούτων και λαχανικών θεωρείται ο ασφαλέστερος τρόπος για να γρήγορα καθώς παρέχει στον οργανισμό είναι διαιτητικές διατροφικές απαιτήσεις και είναι επίσης μεγάλο όφελος για τους ανθρώπους που πάσχουν από την ακμή .

ένας από τους καλύτερους χυμούς για να πάρει αρκετές φορές την ημέρα για ένα γρήγορο είναι το χυμό καρότου. χυμός καρότου είναι ένα άριστο καθαριστικό του αίματος και βοηθά να καθαρίσει και να ομορφύνει το δέρμα. Είναι αντιστρέφει την κατάσταση της οξέωσης η οποία είναι μια περίσσεια οξέος στους ιστούς του σώματος και είναι ένας τύπος τοξικότητας.

Μια άλλη καλή χυμός που μπορεί να αναμιχθεί με χυμό καρότου είναι σπανάκι. χυμό σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα για τον καθαρισμό από τον εντερικό σωλήνα των τοξικών αποβλήτων. σπανάκι χυμό λαμβάνεται από μόνη της έχει μια μάλλον έντονη γεύση και γι ‘αυτό συνήθως αναμιγνύεται με άλλα λαχανικά, όπως τα καρότα.

Μαζί, καρότο και χυμό σπανάκι βοήθεια για να καθαρίσει έξω ολόκληρο το σύστημα και επίσης να βοηθήσει την ικανότητα των συκωτιών για να απελευθερώσει το σώμα από τις τοξίνες.

έχει δηλώσει ότι μπορείτε να πάρετε τόσο πολύ χυμό λαχανικών, όπως εσείς επιθυμείτε. Θεωρείται ένα τρόφιμο, αλλά χωρίς να χρειάζεται το επίπονο έργο της πέψης. Ως γενική κατευθυντήρια γραμμή, 2-4 ποτήρια την ημέρα θα είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να προχωρήσετε.

Είναι μια καλή ιδέα να αναζητήσουν μια έγκριση γιατρών πριν από τη νηστεία, δεδομένου ότι δεν πρέπει να επιχειρείται από ορισμένους ανθρώπους, ιδιαίτερα οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκα και άτομα με ορισμένα φάρμακα ή ιατρικές επιπλοκές.