Ερώτηση

Η Hello. Έχω πάει σε αρκετά βαθύ πόνο επειδή είχα ένα άγχος επίθεση πριν από περίπου ένα μήνα. ξεκίνησε με το λαιμό και τους ώμους μου, αλλά από τότε έχει εξαπλωθεί στην πλάτη μου, τα πόδια, με λίγα λόγια, ολόκληρο το σώμα μου. Είναι φυσιολογικό αυτό, μετά ή κατά τη διάρκεια του άγχους; οι πόνοι πυροβολούν μέσα από το σώμα μου κατά καιρούς. αλλά είμαι σε συνεχή πόνο καθημερινά … Είναι κάτι άλλο;

Η

Απάντηση

Η Hanna σωματικά ΠΑΙΔΕΙΑ

Η Lawrence Χρυσό Somatics Armond,

Η Ακούγεται σαν νευρική ένταση.

Η Ένα καλό μάθημα των σωματικών ασκήσεων θα βοηθήσει

Η Δύο επιλογές:.

Η Ήρεμα Ενεργοποίησης: σωματικών Εκπαίδευση αναπνοή να μειώσουν το άγχος

https://somatics.com/page7-Calmly_Energizing.htm

Αντικρούοντας ο μύθος της Γήρανση: Σωματικό Ασκήσεις για νευρομυϊκές άγχος

https://somatics.com/page7-cat_audio.htm

η Διαβάστε αυτό το κομμάτι, το τμήμα σχετικά με αντανακλαστικό αιφνιδιασμού:

https://somatics.com/pdf/Psychflx-psnl.pdf