Arthritis είναι η φλεγμονή των αρθρώσεων και χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο και πρήξιμο. Οίδημα των αρθρώσεων που συνοδεύεται από εξουθενωτικός πόνος είναι ένα σίγουρο σημάδι της αρθρίτιδας. Η θεραπεία της αρθρίτιδας, επομένως, αποσκοπεί στη μείωση του οιδήματος, καθώς και τον πόνο. Ο όρος αρθρίτιδα είναι ένας συνδυασμός δύο ελληνικές λέξεις: artho », που σημαίνει οστά και itis», πράγμα που σημαίνει φλεγμονή

Αιτίες της αρθρίτιδας

Γιατί αρθρώσεις.? Όπου υπάρχει ένα σημείο συνάντησης των οστών, θα βρείτε ένα ελαστικό στρώμα που λειτουργεί ως μια μορφή προστασίας για τα οστά. Υπάρχουν τόσα πολλά φθορά στις αρθρώσεις που αποδεικνύεται πάρα πολύ ακόμα και για χόνδρου και μόνο. Είναι επιδέξια επικουρείται από αρθρικό υγρό το οποίο παράγεται από τον αρθρικό υμένα, την προαναφερθείσα ελαστική στρώση. Η φθορά του χόνδρου πυροδοτεί μια φλεγμονή στο αρθρικό υγρό και αυτό μπορεί να προκαλέσει οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η θεραπεία της αρθρίτιδας είναι κατά κύριο λόγο να διευκολύνει τον έντονο πόνο που προκαλείται από αυτήν την φλεγμονή. Το υπερβολικό βάρος βάζει επιπλέον πίεση στο κάτω αρθρώσεις του σώματος και έτσι η επεξεργασία της αρθρίτιδας συνεπάγεται σχεδόν πάντα ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Υπάρχουν διάφορα είδη της αρθρίτιδας, οι οποίες επηρεάζουν τις αρθρώσεις σε διάφορα μέρη του σώματος. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η επώδυνη επιδείνωση του χόνδρου που να περιορίζονται αρθρώσεις του σώματος. Αρθρίτιδα του μεγάλου δακτύλου του ποδιού ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα. Αρθρίτιδα προσβάλλει ανθρώπους όλων των ηλικιών, ακόμη και τα παιδιά, όταν καλείται νεανική αρθρίτιδα. Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου το ένα τρίτο του αμερικανικού πληθυσμού που πάσχουν από την ασθένεια αυτή επιδιώκει θεραπεία ή ανακούφιση. Από το ποσοστό αυτό, τα τρία τέταρτα είναι γυναίκες.

Θεραπεία της αρθρίτιδας

Σήμερα, υπάρχει η ανάγκη για πιο επιθετική αντιμετώπιση του πόνου της αρθρίτιδας. Όλα θεραπεία της αρθρίτιδας θα πρέπει να αρχίσει με μια συνολική αξιολόγηση του πόνου και της λειτουργίας. Εναλλακτικές θεραπείες για το εύρος της θεραπείας από το Α (βελονισμός) έως το Ω (θειικό ψευδάργυρο), με πολύ στο μεταξύ – από τα βραχιόλια χαλκού και μαγνήτες για να γλυκοζαμίνη και γιόγκα. Η αποτελεσματικότητα των περισσότερων από τις εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία της αρθρίτιδας έχει ακόμη να αποδειχθεί ωστόσο.

Βότανα και βιταμίνες

Υπάρχει συνεχιζόμενη έρευνα σε μια προσπάθεια να βρεθεί η πιο αποτελεσματική θεραπεία της αρθρίτιδας. Οι φυσικές θεραπείες είναι περιζήτητα ως μακροχρόνια θεραπεία της αρθρίτιδας. Μια καλή διατροφή, η οποία διατηρεί τα οστά καλά λαδωμένη, είναι το καλύτερο ξεκίνημα στη φυσική θεραπεία της αρθρίτιδας. Η θεραπεία Ωμέγα-3 τονίζει τη σημασία της κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3, συμπεριλαμβανομένων πολλά ψάρια, όπως αυτή η θρεπτική ουσία κρατά τις αρθρώσεις καλά λαδωμένη και μειώνει τον πόνο. Λιναρόσπορος είναι μια καλή εναλλακτική πηγή των ωμέγα-3 για όσους δεν αρέσει να τρώνε τα ψάρια και λιναρόσπορο σε σκόνη χρησιμοποιείται συχνά σε συμπληρώματα ή φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα. Προληπτική δράση μπορούν να ληφθούν με τη διασφάλιση της επαρκούς πρόσληψης βιταμινών C και D και ασβέστιο. Η καφεΐνη και το αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγεται για την αποτελεσματική θεραπεία της αρθρίτιδας.

Lifestyle

Η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με ένα σχήμα άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας της αρθρίτιδας. Μικρά βήματα, όπως η καθημερινή γρήγορο περπάτημα ή νωρίς το πρωί απλώνεται βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην υποβοήθηση της θεραπείας της αρθρίτιδας. Τεντώνει πρέπει να γίνεται αργά και με τη ρευστότητα της κίνησης έτσι ώστε να μην βλάψει τις αρθρώσεις που είστε πραγματικά προσπαθεί να επουλώσει. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε με έναν γιατρό πριν κάνετε διατάσεις ως μέρος της θεραπείας της αρθρίτιδας.

Το ρητό πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία »ισχύει και για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Προληπτικά μέτρα, εάν ληφθεί εγκαίρως, κάνουν μελλοντική θεραπεία της αρθρίτιδας ευκολότερη. Ο καλύτερος τρόπος βέβαια θα ήταν να αναλάβει τη φροντίδα του σώματός σας τόσο καλά ότι καμία θεραπεία της αρθρίτιδας είναι απαραίτητη.