Όταν συμβαίνουν δεν την υπέρταση;

Η υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση παρουσιάζεται όταν ένα περιστατικό πτώσης, χωρίς εμφανείς λόγους και έγινε έτσι ξαφνικά. Και όταν ο γιατρός ανακαλύπτει ότι η πίεση του αίματός σας διαβάζει 140/90 ότι είναι πάνω από το ιδανικό ανάγνωση, θα έρθει για να συνειδητοποιήσουμε ότι είστε υπερτασικοί. Αυτός ο φίλος μου χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή σας. Αυτός ο φίλος μου, ίσως μια αιτία μιας σοβαρής νεφρικής νόσου.

Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι έχετε μια οξεία νεφρική νόσο και ίσως να πάρει τη θεραπεία ήδη, γιατί κάνει τους νεφρούς βλάβη υπέρταση τότε; Αυτή η κατάσταση, που έχει υψηλή πίεση αίματος έρχεται δεύτερος για να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια στην κοινωνία μας. Με πάρα πολλή πίεση που αντιμετωπίζουμε όλη την ημέρα (τις δουλειές μας, τις σχέσεις ίσως), lifestylse μας λιγότερο του να είναι ιδανική, έχουμε την τάση να τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα και ποτά -. Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες που συνδέονται με τα καρδιαγγειακά

Η ζημιά γίνεται στα νεφρά λόγω hyperntion είναι η πραγματική δύναμη ή πίεση του αίματος που πρέπει να φιλτράρεται. είναι αυτοί που τα νεφρά αναγκάζονται να κάνουν το φιλτράρισμα σε μια ανώμαλη ρυθμό μέσω των μικρών σκαφών. Αν αυτό επιδιώκεται τόσο γρήγορα, αυτά τα αιμοφόρα αγγεία τοιχώματα στο όργανο θα πάθει ζημιά η οποία θα οδηγήσει σε ανεπάρκεια των νεφρών, κατά συνέπεια. Το τελευταίο πράγμα που έχετε στο μυαλό σας είναι σε αιμοκάθαρση, χειρότερη μεταμόσχευση νεφρού (όχι ότι είναι κακό). Είναι απλά ότι δεν χρειάζεται να περάσουν από αυτό.

Τι μπορείς να κάνεις …;

Προσέξτε επίσης, ότι όταν οι αρτηρίες μπλοκάρει αυτοί στενεύουν και έτσι το αίμα κάνει δεν φυσική ροή. Μείωση αυτής χωρίων μπορεί να προέρχεται από μια άλλη ασθένεια που δεν γνωρίζουν. Συχνά η αιτία της υψηλής πίεσης του αίματος σε άγνωστα. Αυτό δεν είναι στην πραγματικότητα αντιμετωπιστούν ή να θεραπευτούν, αλλά την εμποδίζουν να συμβαίνουν και τον έλεγχο αυτό είναι ό, τι το μόνο που μπορούμε να κάνουμε.

Το πρώτο και βασικό βήμα για να αποφευχθεί αυτό είναι ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Ακούγεται πολύ ιδανικό; Το κάνει, αλλά αυτό δεν σημαίνει αδύνατο. Παίρνει ένα «άνθρωπος» και «γυναίκα» για να επιτευχθεί ένα τέτοιο είδος του τρόπου ζωής που ελπίζουν για. Αποφασίστε:

Η

κρατώντας το ρολόι του το βάρος σας σύμφωνα με την ηλικία

με την ενεργό συμμετοχή εαυτό σας σε σωματικές δραστηριότητες της αρεσκείας σας

έχοντας ένα πρόγραμμα διατροφής με φρούτα, λαχανικά, χαμηλά σε λιπαρά και γαλακτοκομικά τρόφιμα

μια επιλογή σε τρόφιμα λιγότερο αλάτι ή τη μείωση της πρόσληψης νατρίου

κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο, το σώμα χρειάζεται να

και πολλά άλλα που δεν τα βήματα δύσκολο να έρθουν κοντά

η

Αυτά είναι, αλλά μόνο απλές ενέργειες που μπορείτε να αρχίσει μετά αμέσως την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης. η κουζίνα σας είναι όπου μπορείτε να ξεκινήσετε την εξεύρεση αυτού του είδους τα τρόφιμα. Τα παιδιά σας μπορεί να είναι μια πηγή έμπνευσης ή σύζυγος σας. Αυτοί είναι οι επεκτάσεις του εαυτού σας με πολλούς τρόπους. Εάν τρώτε σωστά, και αυτοί, θα το κάνει.

Η