Οι φλέβες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα από τα όργανα προς την καρδιά. Περιέχουν μονόδρομες βαλβίδες που εμποδίζουν το αίμα από το να ρέει στην οπίσθια κατεύθυνση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από κάποια αδυναμία ή βλάβη αυτών των βαλβίδων, προκαλώντας το αίμα τους για να ενώσουν στις φλέβες. Αυτή η κυκλοφοριακή συμφόρηση κάνει τις φλέβες διογκώνονται και συστροφή, καθιστώντας τα ορατά μέχρι και κάτω από το δέρμα των ποδιών τους. Καλείται ως φλεβίτιδα, αυτή είναι μια πολύ οδυνηρή διαταραχή. Εδώ είναι μερικές φυσικές θεραπείες για να συμβάλει στην αντιμετώπιση των κιρσών.

Gotu Kola

Σύμφωνα με την Ayurveda, Gotu Kola είναι ένα βότανο που βοηθά στην επούλωση των πληγών. Λειτουργεί, επίσης, να ενισχύσει τους συνδετικούς ιστούς και μειώνει το πρήξιμο και τον πόνο των κιρσών. Οι ενώσεις τριτερπενίου που περιέχονται στο Gotu Kola είπε να επιβραδύνει την εκφυλιστική διαδικασία που είναι υπεύθυνη για τη φλεβίτιδα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το χορτάρι

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα του Gotu Kola σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Απότομες για 15 λεπτά, σουρώνουμε, αναμειγνύεται σε λίγο μέλι και πιείτε το τσάι τρεις φορές την ημέρα. Ωστόσο, τα άτομα με ηπατική νόσο δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτό το herb.You μπορεί επίσης να διαβάσετε για τους παράγοντες κινδύνου των κιρσών.

Marigold

Marigold έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για τον έλεγχο της αιμορραγίας, θεραπεύσει κατεστραμμένο ιστό και ως αντι-φλεγμονώδης παράγοντας. Το αποτέλεσμα αυτό πιστεύεται ότι είναι το αποτέλεσμα των φλαβονοειδών ενώσεων που υπάρχουν στα λουλούδια.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το χορτάρι

Διαχωρίστε τα πέταλα των λουλουδιών κατιφές, πλένετε και να συντρίψουν τους να κάνουν μια πάστα . Εφαρμόστε την πάστα για την περιοχή που επηρεάζεται από κιρσούς, αφήστε το στη διάρκεια της νύχτας και ξεπλύνετε το επόμενο πρωί. Επαναλαμβάνοντας αυτή την ημέρα θα βοηθήσει να μειωθεί η ταλαιπωρία των κιρσών.

Καγιέν Πιπέρι

Πιπέρι καγιέν ή πιπεριά περιέχει φλαβονοειδή που βοηθούν να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος μέσω των συμφόρηση και διογκωμένες φλέβες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το χορτάρι

Φυτικά επαγγελματίες συστήνουν προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη καγιέν σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και πίνοντας το μίγμα τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα ή δύο.

σκόρδο

το σκόρδο είναι ένα ισχυρό αντι-φλεγμονώδη παράγοντα και θεωρείται επίσης ένα αποτοξινωτικό που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση σκόρδου σε τακτική βάση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των κιρσών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το χορτάρι

Μια καλή λύση είναι να αναμίξετε περίπου 6 σκελίδες σκόρδο με χυμό που εξάγεται από 3 πορτοκάλια και 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, το αφήνετε για 12 ώρες και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τη λύση για να κάνετε μασάζ στην περιοχή που επηρεάζεται από κιρσούς.

Άλλες μέθοδοι για να νικήσει φλεβίτιδα

Sarvangasana

Sarvangasana ή η στάση των ώμων είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά στάσεις γιόγκα για τη φλεβίτιδα. Σε αυτή την asana, θα πρέπει να βρίσκονται στο πάτωμα και στη συνέχεια ανασηκώστε τα πόδια και κάτω μέρος του σώματος επάνω στον αέρα, υποστηρίζοντας το σωματικό σας βάρος στην μπράτσα, τους ώμους, το λαιμό και το κεφάλι. Όταν τα σκέλη αντεστραμμένη σε αυτή τη θέση, λόγω της επίδρασης της βαρύτητας, οι αποχετεύσεις αίματος από τα πόδια προς την καρδιά, μειώνοντας τον όγκο του αίματος συγκεντρώθηκαν στις φλέβες. Ωστόσο, είναι σημαντικό αυτή η asana να γίνει μετά από να μάθει σωστά από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία γιόγκα. (Διαβάστε: Γνωρίστε asana γιόγκα σας: Sarvangasana)

διατηρήσετε μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι

Υψηλή περιεκτικότητα αλατιού στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση νερού που με τη σειρά του προκαλεί αύξηση του όγκου του αίματος και τα αποτελέσματα σε διόγκωση των φλεβών. Μειώστε τα διαιτητικά περιεκτικότητα σε αλάτι σας και μπορείτε να βρείτε κάποια ανακούφιση από τους κιρσούς. Μπορείτε επίσης να θέλετε να διαβάσετε πώς πάρα πολύ αλάτι στη διατροφή σας μπορεί να βλάψει τα όργανά σας.

Η άσκηση και η απώλεια βάρους

Κάποια μορφή άσκησης που προκαλούν το αίμα να κυκλοφορεί καλύτερα στα πόδια είναι καλό για άτομα με κιρσούς. Η ευκολότερη επιλογή είναι το περπάτημα για περίπου 20 λεπτά κάθε μέρα. Η απώλεια βάρους είναι επίσης χρήσιμη, διότι μειώνει την πίεση στις φλέβες των ποδιών σας.

Εκτός από αυτές τις φυσικές θεραπείες, είναι ζωτικής σημασίας να ακολουθήσετε κάποιες άλλες συμβουλές τρόπου ζωής. Διατηρώντας τα πόδια αυξημένα κατά την ανάπαυση αποτρέπει το αίμα από τη συγκέντρωση στις φλέβες. Διασχίζοντας τα πόδια μπορεί επίσης να επιδεινώσει τη φλεβίτιδα και πρέπει να αποφεύγονται. Το πιο σημαντικό, να αποφευχθεί η στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν έχετε κιρσούς.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με φυσικές θεραπείες, επισκεφθείτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.