Ακμή σχηματίζεται όταν υπάρχει υπερπαραγωγή του πετρελαίου από τους αδένες πετρελαίου του δέρματος στο σώμα. Οι έφηβοι επηρεάζονται περισσότερο από την ακμή, αλλά και μερικά ποσό των ενηλίκων είναι επίσης πάσχοντες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να πάρετε την ακμή σας θεραπεύεται? περιλαμβάνουν φυσικό φάρμακο, φυτικά φάρμακα και τη χρήση των κρεμών, ζελέ και πολλά άλλα αποτελεσματικά μέσα για να απαλλαγούμε από ακμή. Οι κυριότεροι παράγοντες που προκαλούν την ακμή είναι ορμονικές διαταραχές, δίαιτες, υγιεινή. Μπορούμε να αποφευχθούν τυχόν παρενέργειες όταν χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες για να θεραπεύσει την ακμή, αλλά τα χάπια ή άλλες σκληρές μεθόδους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος έχει μια παρενέργεια μεγάλο χρονικό διάστημα. Εδώ είναι οι συμβουλές για να θεραπεύσει την ακμή που δεν έχει καμία πλευρά effect.1.   Για να καθαρίσουμε τις επικίνδυνες τοξίνες στο σώμα μας πρέπει να πίνετε άφθονο νερό. Βοηθά στην ενυδάτωση του Skina Α και το σώμα. 2.α   Βεβαιωθείτε ότι πίνετε και νερό όταν είστε έτοιμοι να πάτε στο κρεβάτι αυτό είναι επειδή το σώμα σας γίνεται αφυδατωμένο όταν sleep.3.   Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού και aloe- βέρα βοηθά είναι φυσικούς τρόπους για να θεραπεύσει την ακμή και δεν έχει κακές συνέπειες για το σώμα μας. Ένα ποτό  που περιέχει αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής που προκαλούν τα βακτηρίδια είναι το πράσινο τσάι, γι ‘αυτό είναι πολύ χρήσιμο για το δέρμα μας. 4.α   Να τρώτε πολλά λαχανικά πράσινου άδεια? βοηθά να φρεσκάρετε το σώμα. 5.α   Για να προστατεύσετε το δέρμα σας από την ακμή βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη E.6.   Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε ακμή, ώστε να κρατήσει το μυαλό σας ηρεμία για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα. 7.α Â Â Η άσκηση βοηθά επίσης να χαλαρώσουν τον πολτό ντομάτας body.8.  ένα μίγμα, το μέλι, ροδόνερο και στη συνέχεια να εφαρμοστεί στα ακμή πληγείσες περιοχές στο σώμα σας. Αφήστε το για τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά πριν το πλύσιμο μακριά ή τη λήψη σας bath.9.   Επιλέξτε τα φυσικά προϊόντα και στη συνέχεια να μειώσει τη χρήση βαρέων make up. 10.Α Α Α Α Αποφύγετε τσιμπήσει σε σπυράκια να σταματήσει η εξάπλωση αυτή infection.To πάρει την ακμή σας θεραπεύεται, καλό είναι να χρησιμοποιείτε natural θεραπείες & lt? /a & gt? ή μπορείτε να δείτε έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο αν έχετε σοβαρή περίπτωση της ακμής. Ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε σοβαρά ή ήπια σπυράκια ή zit μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι: 1.α  Διατηρήστε ένα υγιές δέρμα με την κατανάλωση θρεπτικών δίαιτες. 2.α  Να τρώτε καρότα καθημερινά, θα βοηθήσει να απομακρυνθεί η περίσσεια τοξίνες στο σώμα επειδή είναι   περιέχει βιταμίνη Α 3.α μια αλλαγή σεντόνι και μαξιλαροθήκη often.These συμβουλές είναι αποτελεσματική, φυσική και λιγότερο δαπανηρή και βοηθά για την καταπολέμηση της ακμής.