Οι εμπειρογνώμονες υγείας και ιατρικές έρευνες, δεν μπορώ να τονίσω αρκετά σχετικά με τις παρενέργειες της καθιστικής ζωής. Κατ ‘αρχάς, δεν μπορούμε παρά να μιλάμε πολύ για την καθημερινή μας ζωή τίτλο εσωτερικούς χώρους αφήνοντας πολύ μικρό περιθώριο για οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα. Οι περισσότεροι από μας πέρασε ένα αρκετά σημαντικό μέρος της ημέρας μας κάθονται στα γραφεία μας. Μερικές από τις πιο πρόσφατες ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι κάθεται για πολύ έχει εξουθενωτικές επιπτώσεις στην καρδιά μας και προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Μια άλλη έρευνα διαπίστωσε ότι η τακτική άσκηση κάνει λίγα για να αντισταθμίσει τις αρνητικές επιπτώσεις της παρατεταμένης συνεδρίασης. Σε ένα άλλο παρόμοιο, που διεξήχθη πρόσφατα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη, οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι ακόμη και με την άσκηση, κάθε επιπλέον ώρα που περνάτε να κάθεται σε ένα υπολογιστή ή μπροστά από την τηλεόραση συνδέεται με ένα 22 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. «Τα ευρήματά μας θα μπορούσε να έχει σημαντικές συνέπειες για τη δημόσια υγεία, καθώς δείχνουν ότι η καθιστική συμπεριφορά μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, ανεξάρτητα από υψηλής έντασης φυσική δραστηριότητα», είπε ότι η μελέτη.

Η μελέτη από Julianne van der Berg από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ στην Ολλανδία, και οι συνεργάτες της μελέτησαν ενώσεις διατομής της συνολικής διάρκειας και τα πρότυπα της καθιστικής συμπεριφοράς με γλυκόζη κατάσταση του μεταβολισμού και του μεταβολικού συνδρόμου. Τα δεδομένα ελήφθησαν από τη μελέτη του Μάαστριχτ, μια παρατηρητική, προοπτική, πληθυσμιακή μελέτη κοόρτης στην Ολλανδία.

Οι συγγραφείς περιλαμβάνονται 2.497 συμμετέχοντες (μέση ηλικία 60 ετών) από τη μελέτη αυτή, που κλήθηκαν να φορέσουν επιταχυνσιόμετρο τους 24 ώρες την ημέρα για οκτώ διαδοχικές ημέρες. Οι συγγραφείς υπολόγισαν την ημερήσια ποσότητα καθιστική χρόνο, ημερήσιο αριθμό καθιστική διαλείμματα, ο αριθμός των παρατεταμένη καθιστική περιόδους (30 λεπτά ή περισσότερο), και η μέση διάρκεια αυτών των περιόδων καθιστική ζωή. Για να προσδιορίσετε την κατάσταση του διαβήτη, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε προφορική δοκιμασία ανοχής γλυκόζης.

Συνολικά, 1.395 (56 τοις εκατό), οι συμμετέχοντες είχαν φυσιολογικό μεταβολισμό της γλυκόζης, 388 (15 τοις εκατό) είχαν διαταραχές στο μεταβολισμό της γλυκόζης και 714 (29 τοις εκατό) είχαν τύπου 2 διαβήτη. Οι συμμετέχοντες με διαβήτη τύπου-2 πέρασε τον περισσότερο χρόνο καθιστική ζωή, μέχρι και 26 ακόμη λεπτά την ημέρα σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες με μια διαταραχή ή φυσιολογικό μεταβολισμό της γλυκόζης.

Οι ερευνητές καθόρισαν ότι ο αυξημένος κίνδυνος διαβήτη ανά επιπλέον ώρα καθιστική φορά ήταν 22 τοις εκατό.

Είσοδοι από IANS

Η