Ερώτηση

Η γεια, είμαστε ένα ζευγάρι στα 50 μας και έχουμε Αρθρίτιδα στη σπονδυλική στήλη μας και το γόνατο και τον αγκώνα αρθρώσεις μας. Αναρωτιέμαι αν υπάρχει οποιαδήποτε άσκηση που μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει αυτό ή τουλάχιστον να τους καλύτερα. εάν υπάρχει οποιαδήποτε παρακαλούμε να εξηγήσετε για μένα. Ευχαριστώ πολύ.

δική σας

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Αλί, Δεν αναφέρατε ποιο τύπο της αρθρίτιδας που έχουν και οι δύο, αλλά η άσκηση δεν θεραπεύει ούτε ρευματοειδή αρθρίτιδα ή οστεοαρθρίτιδα .. .. και οι δύο θα επιδεινωθεί με την εξέλιξη της νόσου (ρευματοειδής αρθρίτιδα) ή η διάβρωση του πιο cartiledge (οστεοαρθρίτιδα) ….

είναι καλό να ασκήσει σε ένα σημείο, αλλά δεν θέλετε να πάνω από το κάνουμε και να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά ή πόνο …. θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας για την ασφαλή ασκήσεις και το ποσό του χρόνου κάθε εβδομάδα αυτά θα πρέπει να γίνει ….

Η ευχαριστώ, Karen