I είχαν κατάθλιψη από το Δεκέμβριο του 2010. Αναγνώρισα τα συμπτώματα νωρίτερα από ό, τι οι περισσότεροι πάσχοντες και πήγε στο γιατρό μου για βοήθεια.

Αυτό από μόνο του ήταν τραυματική. Εγώ σπάνια επισκέπτονται το γιατρό και έχουν υγιείς όλη μου τη ζωή. Για να πάσχουν από ψυχικές ασθένειες, όταν το μυαλό μου ήταν η ζωή μου είναι εξαιρετικά οδυνηρή.

Το φάρμακο βοηθά, αλλά μου φαίνεται να έχουν φτάσει σε ένα οροπέδιο, όπου δεν μπορώ πια να παρατηρήσετε μια καθημερινή βελτίωση στην κατάστασή μου. Η σκέψη μου είναι πιο εστιασμένη, αλλά εξακολουθώ να έρθει κοντά στον πανικό κάθε φορά που έχω να κάνω τίποτα που περιλαμβάνει άλλους ανθρώπους, ακόμα και e-mail.

θα δω το γιατρό και πάλι αυτό το μήνα σχετικά με την αύξηση της φαρμακευτικής αγωγής είμαι. Θέλω να πάρω καλύτερα. Θέλω ενεργό μυαλό μου πάλι.

Συνήθιζα να γράφω για δέκα ώρες την ημέρα, τώρα μπορώ να διαχειριστεί μόνο τρεις, αλλά αυτό είναι μια μεγάλη βελτίωση σε σχέση με πριν από τρεις μήνες. Θεωρώ ότι πρέπει να ξεφύγουμε από τον υπολογιστή μετά από τρεις ώρες, επειδή τα επίπεδα του άγχους μου έχουν κατασκευαστεί μέχρι αφόρητη επίπεδα. Έχω αρχίσει να ισχύει τον εαυτό μου να κάνει κάποια γραφή και κάποια αλληλεπίδραση στο διαδίκτυο κάθε μέρα.

Έχω ακούσει πάντα τα άτομα με κατάθλιψη λέγοντας ότι ελαστικού πιο εύκολα. Είναι πραγματικά αλήθεια. Τώρα βρείτε κάνει σταυρόλεξα δύσκολο, επειδή ο εγκέφαλός μου αρνείται να συνεργαστεί. Έχω αρχίσει να κάνει Sudoku παζλ για να μου δώσει εγκεφάλου άσκηση που δεν είναι πολύ αγχωτικό.

Όταν τα επίπεδα του άγχους μου πάρει πάρα πολύ υψηλή, θα ήθελα απλώς να έχουμε έναν υπνάκο. Θα χρησιμοποιηθεί για να υπνάκο για δέκα λεπτά το απόγευμα. Τώρα μπορώ να πέφτω για μια ολόκληρη ώρα, ακόμα και μόλις δύο ώρες μετά από να πάρει από το κρεβάτι στις 8πμ.

Έχω πάντα ένα πρόσωπο το πρωί, αλλά τώρα θεωρώ ότι είναι εντελώς αδύνατο να ξεκινήσει μια νέα εργασία το απόγευμα. Θα πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα στις ημέρες των δαπανών στον κήπο και τις ημέρες γραφής. Ο κήπος κέρδισε κατά τη διάρκεια του Απριλίου, όταν η Ιρλανδία ήταν στη μέση του καύσωνα. Η γραφή κερδίζει το Μάιο, ενώ βρέχει τουλάχιστον.

Η υποστήριξη που έλαβα από τους φίλους σας στο InfoBarrel υπήρξε μαζική. Αυτό με βοηθά να ορίσετε τον εαυτό μου καθημερινά τους στόχους και τα καθήκοντα για να γίνει. Αυτό είναι θαυμάσιο πρόοδο, διότι πριν από λίγο καιρό δεν θα μπορούσα να αντιμετωπίσουν ακόμα και να γράφω ένα post στο blog ή τη δημιουργία ενός WordPress plug-in.

Γράφοντας σε απευθείας σύνδεση πραγματικά να σας δώσει ένα παθητικό εισόδημα, όμως. Ακόμη και για τους τελευταίους τέσσερις μήνες, όταν έχω γράψει τίποτα, το εισόδημά μου ήταν σταθερή. Απλά πρέπει να εργαστούν σε ιστοσελίδες και τα άρθρα μου τώρα, ώστε το εισόδημά μου θα αυξηθεί λίγο πιο γρήγορα.

Έχω πρόσφατα δημιουργήσει δύο νέες εξειδικευμένες blogs και να προσπαθήσουμε να δημοσιεύσετε να τις περισσότερες ημέρες. Θεωρώ ότι το γράψιμο 500 λέξη InfoBarrel άρθρα είναι το πιο δύσκολο μέρος της ημέρας γραφής μου, έτσι κάνω αυτό νωρίς, για να αποτρέψει τα επίπεδα του φόβου και του άγχους μου από την αύξηση και τη διακοπή μου γράφοντας τους.

Αν κάποιος διαβάζει αυτό νομίζει ότι μπορεί να είναι που πάσχουν από κατάθλιψη, ίσως είναι και θα ήθελα να σας παροτρύνω να βρείτε βοήθεια από έναν γιατρό νωρίτερα παρά αργότερα. Η κύρια αιτία είναι η έλλειψη μιας χημικής ουσίας στον εγκέφαλο και τα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την προσφορά αυτής της χημικής ουσίας.