Ερευνητές Προσθήκη στη Λίστα Κινδύνους για την Υγεία για Κακή Στρωτήρες Με Salynn Boyles

Η

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει σε μας πλαίσιο αναζήτησης

1, Απρ, 2009 -. Insomniacs που κοιμούνται λιγότερο από πέντε ώρες κάθε βράδυ είναι πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος από τον ήχο στρωτήρες που παίρνουν αρκετό υπόλοιπο , μια νέα μελέτη δείχνει.

Η σχέση μεταξύ μια άλλη διαταραχή του ύπνου, άπνοια ύπνου, και η υπέρταση είναι καλά εδραιωμένη. Αλλά η πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη είναι ένα από τα πρώτα για να διαπιστώσετε ότι η αϋπνία αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το 8% έως 10% του πληθυσμού των ΗΠΑ μπορεί να είναι σε κίνδυνο για υψηλή πίεση του αίματος σχετικές με χρόνια αϋπνία.

«Γνωρίζουμε εδώ και πολλά χρόνια ότι insomniacs έχουν υψηλό κίνδυνο για κατάθλιψη και άλλες ψυχιατρικές διαταραχές,« η ερευνήτρια Αλέξανδρος Ν Βγόντζας, MD, λέει WebMD. «Τώρα είμαστε όλο και περισσότερο την αναγνώριση της ένωσης με ιατρική νοσηρότητα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση.»

Βγόντζας, ο οποίος διευθύνει το Sleep Έρευνα και Θεραπευτικό Κέντρο στο Penn State College of Medicine, λέει η κύρια δύναμη της νέας μελέτης είναι ότι περιλαμβάνονται τόσο υποκειμενικά και αντικειμενικά μέτρα της αϋπνίας.

Η

Κακή Sleepers εναντίον Sleepers Sound

στη μελέτη συμμετείχαν 1.741 τυχαία επιλεγμένων ενηλίκων που ζουν στο κέντρο της Πενσυλβάνια, που συμφώνησαν να περάσουν μια νύχτα στο ένα εργαστήριο ύπνου.

με βάση τις απαντήσεις τους στα ερωτηματολόγια σχεδιασμένα να αξιολογήσουν την ποιότητα του ύπνου, περισσότεροι από τους μισούς από τους συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν ταξινομηθεί ως κανονική στρωτήρες, 8% είχαν αϋπνία με συμπτώματα επιμένει για τουλάχιστον ένα έτος, και 22% είχαν ταξινομηθεί ως φτωχοί στρωτήρες που είχαν δυσκολία να κοιμηθούν, να παραμείνει κοιμισμένος, ή είχαν κακή ποιότητα ύπνου.

λίγο περισσότεροι από τους μισούς από τους συμμετέχοντες κοιμόντουσαν περισσότερες από έξι ώρες, το οποίο θεωρείται φυσιολογική.

Η αξιολόγηση του ύπνου αποκάλυψε ότι:

Οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν λιγότερο από πέντε ώρες κάθε βράδυ και είχε αϋπνία είχαν τον υψηλότερο κίνδυνο υπέρτασης, με πενταπλάσια μεγαλύτερο κίνδυνο από ό, τι οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν περισσότερες από έξι ώρες νύχτα χωρίς αϋπνία ή ο κακός ύπνος.

Όσοι κοιμόντουσαν πέντε με έξι ώρες τη νύχτα και είχε αϋπνία είχαν 3,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο υψηλής πίεσης του αίματος, σε σύγκριση με την κανονική στρωτήρες χωρίς αϋπνία ή ο κακός ύπνος.

Ο κίνδυνος υψηλής αρτηριακής πίεσης μεταξύ των ατόμων που ανέφεραν ότι έχουν αϋπνία, αλλά κοιμήθηκε για περισσότερο από έξι ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας τους στο εργαστήριο ύπνου, ήταν παρόμοια με τους ανθρώπους οι οποίοι περιγράφονται ως κανονική στρωτήρες.

Η

Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο τεύχος Απριλίου του περιοδικού

ύπνου.

«Βρήκαμε μικρή αύξηση του κινδύνου μεταξύ των ανθρώπων που ήταν δυσαρεστημένοι με την ποιότητα του ύπνου τους, αλλά οι οποίοι δεν έχουν αποδεικτικά στοιχεία της αϋπνίας σε αντικειμενικά μέτρησης, «λέει ο Βγόντζας.