Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς επιτελεί πολλές λειτουργίες στο σώμα. Ένα από τα κύρια λειτουργία του ήπατος διασπά και διάθεσης των τοξικών ουσιών από το σώμα. Εάν αυτές οι τοξίνες δεν αποβάλλονται σωστά λόγω της αναποτελεσματικότητας του ήπατος είναι απλά απορροφηθεί. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε διάφορες σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Ως εκ τούτου, για να κρατήσει το συκώτι σας υγιή και να αποτρέψει διάφορες επιπλοκές, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις αυστηρές διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές.

Ο μόνος τρόπος για να βοηθήσει το συκώτι εκκρίνει μεγαλύτερες συγκεντρώσεις σημαντικά ένζυμα (το οποίο με τη σειρά του να σας βοηθήσει να εκκρίνουν πιθανά καρκινογόνα από το σώματος) είναι μέσα από την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικές ουσίες και αποφεύγοντας τροφές που βλάπτουν το όργανο. . Εδώ είναι μια απλή διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές για να σας βοηθήσει στο θέμα αυτό

Εδώ είναι τι πρέπει να τρώτε για ένα υγιές ήπαρ –

Μπρόκολο, το κρεμμύδι και το σκόρδο: Αυτά τα τρόφιμα πιστεύεται ότι παρέχει θείου στην σώμα. Θείου, βοηθά στην ενίσχυση των αποτοξίνωσης αντιδράσεις στο ήπαρ, καθώς και τη διεξαγωγή των διαδικασιών που εμποδίζουν την βλάβη του. Διαβάστε για Top 6 φυσικές θεραπείες για να κρατήσει το συκώτι υγιές

Παντζάρια σας: Αυτή η ρίζα μωβ-κόκκινο περιέχει πηκτίνη, η οποία είναι πολύ χρήσιμη στην έξαψη τις τοξίνες από το ήπαρ, και δεν τους επιτρέπει να απορροφηθεί

Λάχανο: είναι γνωστό για τα υψηλά επίπεδα του νατρίου, τα οποία βοηθούν στη σωστή διάθεση και την αποτοξίνωση του ήπατος. Εδώ είναι 8 τροφές που θα σας βοηθήσουν να detox φυσικά

Καρότα: Δεδομένου ότι είναι πλούσια σε νιασίνη και βήτα καροτίνη, είναι μεγάλη για τα μάτια και το συκώτι. Η νιασίνη βοηθά το συκώτι να σπάσει σωστά κάτω από τις ουσίες για να απελευθερώσει τις τοξίνες, κρατώντας το υγιές και την αποφυγή εκ νέου απορρόφηση των επιβλαβών ουσιών

Εδώ είναι τι θα πρέπει να αποφεύγετε την πρόληψη των ασθενειών του ήπατος -.

Η

ιδιαίτερα επεξεργασμένα τρόφιμα με ένα μεγάλο αριθμό των προσθέτων

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδρογονωμένα

τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη σιρόπι καλαμποκιού, τεχνητά γλυκαντικά

αλκοόλ

Έτσι την επόμενη φορά που θα φτάσει για αυτή την τσάντα των τσιπ ή εκείνο το πρόσθετο PEG τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, το ξανασκεφτούν. Εδώ είναι 10 πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ηπατική νόσο

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.