Κριτική από David Zelman, MD

Είναι σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα σας όταν έχετε ψωριασική αρθρίτιδα. Μπορείτε, επίσης, πρέπει να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να είναι είδος προς αυτές τις επώδυνες ενώσεις

Το πρώτο βήμα:. Δείτε ένα γιατρό. Ο ρευματολόγος μπορεί να βοηθήσει.

Αυτή θα σας βοηθήσει να δημιουργήσει ένα σχέδιο. Παρέμεινε σ ‘αυτό. Χρησιμοποιήστε τα φάρμακά σας.

Μπορείτε επίσης να κάνετε πολλά πράγματα στο σπίτι για να κρατήσει το δέρμα και τις αρθρώσεις σας όσο το δυνατόν υγιέστερο.

Η

για το δέρμα

Ενυδατώνει

. Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα, και την αφθονία του. Το ξηρό δέρμα μπορεί φαγούρα περισσότερο, λέει η Jennifer Murase, MD, ένας δερματολόγος στο Mountain View, CA.

Φαγούρα μπορεί να οδηγήσει σε ξύσιμο, βλάβες του δέρματος, περισσότερα συμπτώματα της ψωρίασης, και ίσως λοιμώξεις. «Είναι σημαντικό να το κρατήσει υγρό για το λόγο αυτό», λέει ο Murase.

Είναι καλύτερα να ενυδατώνει αμέσως μετά το ντους.

Ποια προϊόν που θα επιλέξετε είναι το κλειδί, λέει. Δείτε για αυτούς που δεν είναι πιθανό να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή με άλλο τρόπο να ερεθίσουν το δέρμα σας. Βαριά αρωματικά κρέμες μπορεί να το κάνει. «Και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το pH είναι όσο πιο κοντά στο νερό όσο το δυνατόν,» λέει ο Murase.

μαγειρικά έλαια και λίπος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φθηνό κρέμες.

το Ισιώστε

. Over-the-counter λοσιόν και κρέμες που βάζετε στην ψωρίαση μπορεί να μειώσει πραγματικά την κλιμάκωση. Δύο συστατικά έχουν εγκριθεί από το FDA: σαλικυλικό οξύ και η πίσσα. Τόσο μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Ελέγξτε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ΟΚ για να το χρησιμοποιήσετε.

Δείτε το φως

. Το υπεριώδες φως Β (UVB) είναι ένας καλός τρόπος για την μάχη της ψωρίασης. Παίρνει πέρα ​​από το δέρμα και στα προσβεβλημένα κύτταρα, επιβραδύνοντας την ανάπτυξή τους.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία με φως, επίσης γνωστή ως φωτοθεραπεία. Το δέρμα σας παίρνει αντιμετωπίζεται με ένα ελαφρύ UVB σε περιόδους που κυμαίνονται από δευτερόλεπτα έως όσο 5 λεπτά ή έτσι. Μπορείτε συνήθως να πάρετε την επεξεργασία γραφείο ενός γιατρού, αλλά μπορούν να γίνουν στο σπίτι, πάρα πολύ. Θα πρέπει να επιμείνουμε σε αυτά για να πάρετε πλήρη οφέλη τους.

Αν δεν μπορείτε να κάνετε θεραπεία με φως, φυσικό φως του ήλιου λειτουργεί επίσης.

«[Get] 15 έως 30 λεπτά της φυσικής το φως του ήλιου την ημέρα, «Murase προτείνει, ειδικά για εκείνους που δεν είναι κοντά σε έναν δερματολόγο. Αυτό τείνει να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους με ψωρίαση, λέει.