αγκάθια μας είναι αξιοσημείωτη. – Από όπου και αν απαρτίζεται από απίστευτα περίπλοκα συστήματα των οστών, τους συνδέσμους, τους τένοντες και τους μυς όλοι εργάζονται μαζί για να μας επιτρέψει να προχωρήσουμε σε όλες τις κατευθύνσεις

Δείτε ανατομία της σπονδυλικής στήλης και τον πόνο στην πλάτη

η

Αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα σε όλο αυτό το κίνημα. Την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προσθέσει μέχρι να φορέσει-και-δάκρυ που σχετίζονται με βλάβες που μπορεί να μεταφράσει στον πόνο και δυσκαμψία.

Αν σας πονάει να προχωρήσουμε, ξέροντας τι συμβαίνει στη σπονδυλική στήλη σας μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνούν καλύτερα με το γιατρό σας . Ας ελπίσουμε ότι, τόσο καλύτερη είναι η επικοινωνία, τόσο πιο γρήγορα θα βρείτε μια θεραπεία που λειτουργεί

Εδώ είναι 5 κοινά λόγους κίνηση προκαλεί πόνο στην πλάτη:.

1. Μεγάλες νωτιαίο μυς εύκολα τεταμένες με τις κινήσεις συστροφή

Η πιο κοινή αιτία κίνησης θα προκαλέσει πλάτη ή πόνο στο λαιμό λίγο έχει να κάνει με τα οστά στη σπονδυλική στήλη σας. Είναι οι μυς και τους συνδέσμους που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη σας.

Με το στρίψιμο κάτω μέρος της πλάτης, όπως σε μια ταλάντευση γκολφ ή ενώ κάμψη να ξεφορτώσουν σακούλες των παντοπωλείων στο αυτοκίνητό σας, κάποια από αυτά τα μεγάλα μυών ή την υποστήριξη των συνδέσμων μπορεί να γίνει υπερ-τεντωμένο ή ακόμα διχασμένη. Σε απάντηση αυτής της βλάβης, η περιοχή γύρω από τους μυς που συνήθως θα γίνει φλεγμονή. Η φλεγμονή οδηγεί στην πλάτη σπασμό, και αυτό είναι το πίσω σπασμό που μπορεί να προκαλέσει τόσο σοβαρή χαμηλότερο πόνο στην πλάτη και δυσκολία στην κίνηση.

Η

Διαβάστε για Lower Back Στέλεχος και Τραχήλου Στέλεχος

άρθρο συνεχίζεται παρακάτω

2. Κίνησης στο κάτω της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε πόνο

Από τις τέσσερις μεγάλες περιοχές της σπονδυλικής στήλης, η οσφυϊκής μοίρας (κάτω μέρος της πλάτης) έχει πολλές κίνησης και μεταφέρει όλο το βάρος του κορμού σας, καθιστώντας το πιο συχνά τραυματισμένη περιοχή της σπονδυλικής στήλης.

η κίνηση στο κάτω μέρος της πλάτης είναι χωρισμένη μεταξύ πέντε σπονδυλικών τμημάτων κίνησης, καθένα από τα οποία αποτελούνται από 2 χόνδρο που καλύπτει τις αρθρώσεις έκφανση και ένα δίσκο.

σας δύο χαμηλότερο δίσκους, η (L4-L5 και L5-S1), υπομένουν το πιο στέλεχος και είναι το πιο πιθανό να γίνει κήλη. Μια κήλη μπορεί να προκαλέσει πόνο και, ενδεχομένως, το μούδιασμα που ακτινοβολεί μέσα από το πόδι και κάτω στο πόδι (ισχιαλγία).

Η

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ισχιαλγία, δείτε Τι πρέπει να ξέρετε για Ισχιαλγία

Η

3. Κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη του χόνδρου

Νωτιαίου οστεοαρθρίτιδα

είναι η μηχανική βλάβη του χόνδρου των αρθρώσεων ευθυγράμμισης πτυχή στο πίσω μέρος της σπονδυλικής στήλης.

Η

Δείτε Αιτίες της οστεοαρθρίτιδας και του νωτιαίου αρθρίτιδα

Η

Οι αρθρώσεις έκφανση γίνει φλεγμονή και προοδευτική κοινή εκφυλισμό δημιουργεί περισσότερες τριβές πόνο. Καθώς ο πόνος στην πλάτη εξελίσσεται, η κίνηση και η ευελιξία της σπονδυλικής στήλης μειώνεται

Τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:.

Η

Περισσότερα δυσκαμψία και πόνο στο κάτω σπονδυλική στήλη το πρωί και αργότερα μέσα στην ημέρα .

Περισσότερα δυσκαμψία και πόνο στην ιερολαγόνιας άρθρωσης το πρωί και αργότερα μέσα στην ημέρα.

Μειώθηκε ο πόνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως τις κανονικές κινήσεις ανακατέψτε το λιπαντικό υγρό των αρθρώσεων.

Χαμηλή οσφυαλγία ακτινοβολεί στην πύελο, τους γλουτούς, τους μηρούς ή και μερικές φορές στη βουβωνική χώρα.

η

4. σπιρούνια των οστών μπορούν να σχηματίσουν για να αντισταθμίσει την υπερβολική κίνηση

Την πάροδο του χρόνου, η κίνηση της σπονδυλικής στήλης οδηγεί συνήθως σε εκφύλιση του δίσκου και αστάθεια της άρθρωσης. Όταν συμβαίνει αυτό, των οστών σπιρούνια (μικρές ακανόνιστες αυξήσεις στο οστό, που ονομάζεται επίσης οστεόφυτα) αποτελούν συνήθως στις αρθρώσεις έκφανση ως απάντηση στην αστάθεια της άρθρωσης (από την εκφύλιση).

Η

Δείτε Διάγνωση των οστών σπιρούνια

σπιρούνια των οστών μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης και δεν προκαλούν άμεσα τον πόνο. Ωστόσο, μπορεί να γίνει αρκετά μεγάλη ώστε να προκαλέσει ερεθισμό ή παγίδευση των νεύρων που διέρχονται μέσω του νωτιαίου δομές, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη δωμάτιο για τα νεύρα για να περάσει (που ονομάζεται σπονδυλική στένωση).

Οι περισσότερες περιπτώσεις θα παράγουν πόνο (και ίσως μούδιασμα και φαγούρα) στα πόδια με τα πόδια, και ο πόνος θα ανακουφιστεί με καθιστικό.

η

Δείτε επιλογές θεραπείας για οστών Σπερς

η

την πάροδο του χρόνου, εκφύλιση της αρθρώσεις έκφανση στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό ενός υγρό γεμάτο σάκο που ονομάζεται αρθρικό κύστη. Αυτές οι κύστεις είναι καλοήθεις, αλλά αν ασκήσει πίεση στο νωτιαίο κανάλι μπορούν, όπως και των οστών σπιρούνια, να προκαλέσει συμπτώματα της σπονδυλικής στένωσης.

5. Η εκφύλιση δίσκου οδηγεί σε πόνο από μικρο-motion

Η εκφύλιση δίσκου στη σπονδυλική στήλη μπορεί να δημιουργήσει υπερβολική μικρο-κίνηση σε ένα σπονδυλικό επίπεδο και να οδηγήσει σε χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, μια κατάσταση που ονομάζεται εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.

Η

Δείτε πόνος από εκφυλιστική νόσο του δίσκου

Η

Τα συνήθη συμπτώματα της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων περιλαμβάνουν:.

Η

Χαμηλή οσφυαλγία που επιδεινώνεται γενικά με καθιστικό

ορισμένα είδη δραστηριοτήτων επιδεινώσει συνήθως χαμηλό πόνο στην πλάτη, ιδιαίτερα κάμψη, την ανύψωση και τη συστροφή.

Περπάτημα, ακόμη και τρέξιμο, μπορεί στην πραγματικότητα να αισθάνονται καλύτερα από παρατεταμένη καθιστή ή όρθια.

Οι ασθενείς γενικά αισθάνονται καλύτερα αν αλλάζουν θέσεις συχνά, και ξαπλωμένη είναι συνήθως πιο άνετα.

η

και τώρα τι;

με μια καλύτερη κατανόηση του πόνου που σχετίζεται με διαταραχές τμήμα κίνησης, μπορείτε να περιγράψει καλύτερα σας συμπτώματα και να βοηθήσει τους γιατρούς σας εντοπίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη συγκεκριμένη αιτία του πόνου.

η

Επιστροφή Φροντίδα για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη

Οσφυαλγία σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας

η