A πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν φυσικές θεραπείες για το έκζεμα και όχι από αυτά τα φάρμακα, επειδή οι φυσικές θεραπείες είναι γενικά πιο ασφαλείς, ενώ είναι εξίσου αποτελεσματική. Επίσης, είναι συνήθως λιγότερο ακριβά.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που μπορεί να φέρεται να βοηθήσει στη μείωση breakouts έκζεμα σας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από τριάντα χιλιοστόγραμμα του ψευδαργύρου ανά ημέρα. Πάρα πολύ ψευδαργύρου στο σύστημά σας μπορεί να σας αναγκάσει να είναι χαλκού ανεπάρκεια, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε άλλα προβλήματα υγείας.

Στην Ιαπωνία είναι σύνηθες να τρώνε τα ψάρια αρκετές φορές την εβδομάδα, αλλά και σε πολλά άλλα μέρη του ο κόσμος είναι πολύ λιγότερο συχνές. Omega-3 έχουν αποδειχθεί σε πολλές μελέτες για να μειώσει τη φλεγμονή και αλλεργικές αντιδράσεις και επομένως είναι πολύ χρήσιμο ως μια φυσική θεραπεία για το έκζεμα. Για να αυξήσετε την κατανάλωση των ωμέγα-3 θα πρέπει επίσης να προσθέσετε τα καρύδια, τα αβοκάντο και σπόρους λιναριού έδαφος ή έλαιο λιναριού στην εβδομαδιαία διατροφή σας, όπως αυτές είναι επίσης πλούσια σε αυτό το απαραίτητο λιπαρό οξύ.

Μία από τις αιτίες της έκζεμα είναι ακραία ξηρό δέρμα? κρατώντας το δέρμα σας από το να γίνει ξηρό μπορείτε να αποφύγετε περαιτέρω κρούσματα στο δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε λοσιόν που δεν περιέχουν άρωμα και να το εφαρμόσετε συνεχώς στα χέρια σας όλη την ημέρα. Εάν έχετε εξαιρετικά ξηρό δέρμα, μπορείτε να δοκιμάσετε χρησιμοποιώντας λάδι crisco λαχανικών μαγειρέματος για να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Μερικές φορές, το έκζεμα είναι το άγχος που σχετίζονται με. Εάν είστε πάντα ήττα από τη φυλή αρουραίων, λόγω της από ένα ταραχώδες πρόγραμμα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα αποδυναμώσει προκαλούν όλα τα είδη των ασθενειών, όπως το έκζεμα να ρυθμίσετε το. Πάρτε αρκετό ύπνο τη νύχτα, και βεβαιωθείτε ότι έχετε arent όπως συναισθηματικά τόνισε κατά την εργασία και στο σπίτι. Ο καλύτερος τρόπος για να χειριστεί το άγχος είναι να διαχειριστείτε το πρόγραμμά σας για να κάνετε τη ροή εργασίας σας πιο αποτελεσματική.

Oil είναι ένας κρίσιμος παράγοντας στη διατροφή για την υγεία του δέρματος, έτσι ώστε ακόμη και αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος πάντα να βεβαιωθείτε ότι είστε συμπεριλαμβανομένων υγιή έλαια στον τέτοια όπως το ελαιόλαδο. Ζητούμε, επίσης, βιταμίνη C για την αναγέννηση του δέρματος που βρέθηκαν στα φρούτα και τα λαχανικά.

Μια πολύ σημαντική εγχώρια θεραπεία για το έκζεμα είναι να αυξήσουν την πρόσληψη των βιταμινών Α, Β και C. Αυτό βοηθά στην αναπαραγωγή των κυττάρων του δέρματος , η οποία βοηθά το δέρμα να θεραπεύσει πολύ πιο γρήγορα από ό, τι συνήθως. Μπορείτε να βρείτε αυτές τις βιταμίνες από την κατανάλωση πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά και να τρώνε λιπαρά ψάρια.