ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ζεστό ντους μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα. Το νερό σε κάθε ντους που παίρνετε θα πρέπει να είναι ζεστό.

Το έκζεμα είναι μια κατάσταση που είναι δύσκολο να διαχειριστεί. Δεν μπορεί μόνο να είναι δυσάρεστη, αλλά και αρκετά επώδυνη. Μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα με την αυτοεκτίμησή σας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να μάθετε πώς να διαχειριστεί αυτό για να το αποτρέψει από τον έλεγχο της ζωής σας. Δείτε παρακάτω για μερικές άριστοι τρόποι να αρχίσει τον έλεγχο αυτό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην το μηδέν, αν μπορείτε να το βοηθήσει. Μπορείτε πιθανόν να αισθάνονται πολύ φαγούρα.

Αποφύγετε το ξύσιμο όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε πιθανόν να αισθάνονται πολύ φαγούρα. Ωστόσο, ξύσιμο θα κάνει μόνο που χρειάζεστε για να το μηδέν πιο συχνά. Θα μπορούσατε να ανοίξετε τον εαυτό σας μέχρι μόλυνση με αυτόν τον τρόπο. Απλώστε ενυδατική κρέμα συχνά και να χρησιμοποιήσετε κρύες κομπρέσες για να σας βοηθήσει να βρείτε την ανακούφιση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όταν αναζητάτε ένα αντηλιακό, επιλέξτε ένα που δεν περιέχει PABA. πάσχοντες από έκζεμα θα βρείτε αυτό το συστατικό μπορεί να προκαλέσει φωτοβολίδα ups.

Αν είστε ένας πάσχων έκζεμα, προσπαθούν να εξαλείψουν το στρες στη ζωή σας. Το στρες μπορεί να προκαλέσει breakouts έκζεμα. Χρησιμοποιήστε το διαλογισμό, βαθιά αναπνοή ή την άσκηση για να αισθανθείτε καλύτερα. Μπορεί να είστε σε θέση να ελαχιστοποιήσει το έκζεμα σας φουντώνουν.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Φροντίστε να φοράτε ρούχα που δεν ερεθίζει το δέρμα σας. Πολλά υφάσματα, ιδιαίτερα τα συνθετικά αυτά, είναι διαβόητη για την πρόκληση flareups.

Βρείτε ένα αντηλιακό που δεν περιλαμβάνει PABA. PABA είναι ένα συστατικό το οποίο έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τις δυσκολίες με το έκζεμα. Πραγματικά σαρώσει τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε κάθε προϊόν που τοποθετείτε στο δέρμα σας. Τέλος, όταν δεν μπορείτε να βρείτε οτιδήποτε άλλο για να σας βοηθήσει, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας δώσει μια συνταγή για κάποιο αντηλιακό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τη θερμοκρασία στο σπίτι σας αρκετά συνεπής. Αν είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο, τότε το έκζεμα σας θα φωτοβολίδα-up.

Ενυδατώνει σε τακτική βάση! Υπάρχουν μεγάλα οφέλη από τη χρήση ενυδατικών σε ανησυχητικό το έκζεμα. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα μετά το ντους σας. Να είστε σίγουροι να επιλέγουν προϊόντα χωρίς πρόσθετα αρώματα, χημικές ουσίες ή περιττά συστατικά. Αυτά μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα. Κρέμες ή αλοιφές που είναι παχιά θα λειτουργήσει καλύτερα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κρατήστε τα νύχια σας τακτοποιημένο και περιποιημένα. Ξύσιμο μπορεί να περιπλέξει σοβαρά το έκζεμα.

Αν υποφέρετε από έκζεμα, βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας παραμένει σε μια άνετη θερμοκρασία. Θερμοκρασίες μια ακραία ή άλλο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και του εκζέματος φωτοβολίδες. Αν είναι ζεστό, τότε διατηρείται δροσερό με ένα AC. Αν είναι αρκετά κρύο έξω, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο εσωτερικό. Αυτό θα κρατήσει τον αέρα, και το δέρμα σας, υγρό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ορισμένα πράγματα να προκαλέσουν έκζεμα, γι ‘αυτό είναι χρήσιμο για σας να μάθετε τι προκαλεί στο σώμα σας. Διάφορα στοιχεία, όπως τα υφάσματα, τα σαπούνια και τα απορρυπαντικά μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις.

Αν και ζουν με το έκζεμα μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε. Τι θα διαβάσετε μπορεί να κάνει για ορισμένες σημαντικές αλλαγές για να σας βοηθήσει με μάχεται έκζεμα. Εφαρμόστε τις συμβουλές σας μάθει και να ελέγχετε το έκζεμα σας σήμερα.