Είτε να χρησιμοποιήσει ζέστη ή κρύο θεραπεία για τη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας εξαρτάται από τον τύπο της αρθρίτιδας και το είδος του πόνου που έχετε. Δεδομένου ότι ο καθένας βιώνει και ανταποκρίνεται στον πόνο διαφορετικά, θα πρέπει να συζητήσετε ένα σχέδιο διαχείρισης του πόνου με το γιατρό σας. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διάφορα πράγματα για να δούμε τι λειτουργεί. Σύμφωνα με τον Δρ Kevin Sperber, πιστοποιημένος ειδικός Πόνου στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια, «Ice είναι το καλύτερο για τους τραυματισμούς των μαλακών ιστών, όπως μώλωπες, διαστρέμματα ή οξεία τραύμα. Κρύα θεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για περιστασιακές εξάρσεις του πόνου μετά δραστηριότητας. Ψυχρού πράξεις ως αναλγητικό από numbing την πληγή περιοχή και μπορεί επίσης να μειώσει δραστικά το πρήξιμο και δυσφορία. «Θεραπευτική θερμότητα είναι πιο συχνά συνιστάται από το κρύο για να ελαττώσει τον πόνο της αρθρίτιδας, επειδή χαλαρώνει τους τένοντες, αυξάνει τη ροή του αίματος και βελτιώνει την κοινή φάσμα motion.So γιατί η συζήτηση για ζεστό ή κρύο; Ο Δρ Sperber λέει ότι για χρόνιες παθήσεις, όπως η αρθρίτιδα, τόσο κρύο και τη ζέστη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, έτσι ώστε να μπορεί να έρθει κάτω σε ό, τι αισθάνεται καλύτερα για εσάς. Κρύο Συστάσεις Θεραπεία Προϊόν: * Κατεψυγμένα Gel Cold πακέτα. Αποθηκεύστε τα κατεψυγμένα μπιζέλια σας και να χρησιμοποιήσετε ένα εύκαμπτο, επαναχρησιμοποιήσιμο «πακέτο πάγου» αντ ‘αυτού. ColPaC προσφέρει διάφορα μεγέθη και σχήματα. * BIOFREEZE. Αυτή η τοπική παυσίπονο συνιστάται για προσωρινή ανακούφιση από την αρθρίτιδα, τενοντίτιδα και fybromyalgia. Έρχεται σε ένα σωλήνα, roll-on, σπρέι ή τζελ Συστάσεις pump.Hot Θεραπεία Προϊόν: * Υδρομασάζ. Για τους περισσότερους πάσχοντες αρθρίτιδας, υδροθεραπεία είναι η απόλυτη θεραπεία θερμότητας. Για ένα κλάσμα του κόστους για την εγκατάσταση ενός μόνιμου σπα μπορείτε να έχετε μια Φουσκωτά φορητές σπα με υδρομασάζ που πηγαίνει οπουδήποτε – σε εσωτερικούς χώρους, σε εξωτερικούς χώρους, στην αυλή, κατάστρωμα, RV, condo ή το διαμέρισμά σας. Προτείνουμε η Spa2Go ή το Spa-Ν-A-Box. Και οι δύο είναι εύκολο να συγκεντρωθούν (20 λεπτά) και δεν χρειάζεται ειδική καλωδίωση ή υδραυλικών εγκαταστάσεων. * Υπερύθρων θερμότητας. Μερικές φορές βαθιά διείσδυση θερμότητας είναι ακριβώς το εισιτήριο για να μειώσει τον πόνο της αρθρίτιδας σας. Η Thermotex Υπέρυθρη Θέρμανση Pad TTS πλατίνα είναι το πιο δημοφιλές μοντέλο λόγω της φορητότητας και ρυθμιζόμενα λουριά. * Φως Αρωγής Light Therapy. Αυτή η συσκευή χειρός παρέχει τοπική θέρμανση για να αυξήσουν ή /και να διατηρήσει τη θερμοκρασία του ιστού, όπου και αν βρίσκεται. Εργασίες για τα σκυλιά, πάρα πολύ. * Παραφίνης Bath. Βουτήξτε πόνος στα χέρια, τα πόδια ή τους αγκώνες σας στο λιωμένο κερί παραφίνης για ταχείας δράσης, χωρίς ναρκωτικά θεραπεία. Η πιο δημοφιλής στην αγορά είναι η Therabath PRO παραφίνης Bath. * Υγρή θερμότητα. Αρθριτικούς πόνους συχνά ανακουφίζονται με την υγρή θερμότητα. Σας προτείνουμε την Theratherm Ψηφιακή Electric Υγρή Ηλεκτρική Θερμοφόρα, το πακέτο θερμοφόρα Αυτόματη υγρή θερμότητα ή το νέο θερμοφόρα Αρθρίτιδα Pad. Υπάρχει επίσης ένα Heat Mitt Therabeads Υγρό για τα χέρια σας. * γάντια Αρθρίτιδα. Αυτά τα ειδικά σχεδιασμένα γάντια αρθρίτιδα παρέχουν ήπια συμπίεση και ζεστασιά για τα χέρια σας. Έχουν ανοιχτές τις άκρες των δακτύλων, έτσι σας μπορεί να αισθανθεί, να αγγίξουν και κράτημα.