; Πόσοι από εσάς έχουν χαρακτηριστεί ως έχοντες άσθμα ως ενήλικος σαν να ήμουν; Ήταν αρκετά συγκλονιστικό!

Είμαι ενεργός και ήθελα να περπατήσει, έτσι πήγα να Spray Falls που βρίσκεται στο Mt. περιοχή Rainier, περίπου 15 χρόνια πριν. Ενώ διέρχονται από το βουνό, είχα να σταματήσει συνεχώς για να πιάσει την αναπνοή μου. Αυτό φάνηκε περίεργο. Δεν μπορούσα να το καταλάβω. Ήθελα να φτάσουμε στην κορυφή για να πάρει τις εικόνες, επειδή το τοπίο ήταν εκπληκτικό, που μόλις είχε έναν σκληρό χρόνο να πάρει εκεί. Εγώ τελικά έφτασε στην κορυφή και πήρε μερικές φωτογραφίες. Θα ήθελα πολύ να πάω και πάλι κάποια μέρα.

Η δυσκολία στην αναπνοή συνεχίστηκε στο σπίτι. Δεν κατάλαβα τι συνέβαινε. Έπρεπε να κρατήσει την ενίσχυση έξω για τον αέρα. Τι ήταν; Είχε πάρει τρομακτικό!

Αλλεργιολόγο μου με ενημέρωσε ότι είχα άσθμα. Πώς θα μπορούσα να έχω άσθμα; Είμαι ένας ενήλικας. Πώς θα μπορούσε αυτό να είναι; Γιατί αυτό συμβαίνει σε μένα; ​​

Ήμουν έστειλε σπίτι με ένα προληπτικό συσκευή εισπνοής για καθημερινή χρήση και μια συσκευή εισπνοής έκτακτης ανάγκης για να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Ακόμα κι αν είχα την προληπτική συσκευή εισπνοής, αρνήθηκα να το χρησιμοποιήσετε. Ήμουν ακόμα σε άρνηση ότι το χρειαζόμουν. Έτυχε να είμαι έξω στο ίχνος ενός ημέρες με τον σύζυγό μου και γνώρισε μια σοβαρή κρίση άσθματος. Για κάποιο λόγο είχα την προληπτική συσκευή εισπνοής μαζί μου και όχι στη συσκευή εισπνοής έκτακτης ανάγκης. Φυσικά, η προληπτική ένα δεν λειτουργεί κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Κατάφερα να επιβιώσουν.

Μετά από αυτή την τρομακτική εμπειρία, άρχισα να το λάβουμε σοβαρά υπόψη και άρχισαν να χρησιμοποιούν πολύ ισχυρή προληπτική συσκευή εισπνοών δύο εισπνοές μου δύο φορές την ημέρα. Άρχισα να αισθάνομαι πολύ καλύτερα, αλλά στην πραγματικότητα χάσει τη φωνή μου, η οποία δεν είχε καμία σημασία. Τουλάχιστον εγώ μπορούσα να αναπνεύσω!

Τελικά ήμουν σε θέση να πάει σε μια χαμηλότερη δόση, όπως η άσθματος ήταν υπό έλεγχο. Δεδομένου ότι ήταν υπό έλεγχο, αποφάσισα να σταματήσουν να χρησιμοποιούν συσκευής εισπνοής μου εντελώς δεξιά πριν από την άνοιξη, επειδή το άσθμα μου εξαφανίστηκε εντελώς! Ήταν ένα θαύμα! Πραγματικά? Τι μια φοβερή απόφαση που ήταν! Οι επιθέσεις ήρθε πίσω και ήταν χειρότερη από ποτέ. Ο σύζυγός μου με πήρε σε ξενοδοχεία μόνο έτσι θα μπορούσε να αναπνεύσει τη νύχτα. Επίσης, κρέμασαν έξω σε εμπορικά κέντρα και κινηματογράφους για τον αέρα. Αυτό ήταν να πάρει να είναι ένας πόνος.

Άρχισα να χρησιμοποιώ και πάλι τη συσκευή εισπνοής και το έχουν χρησιμοποιήσει για χρόνια σε καθημερινή βάση. Πραγματικά τώρα είμαι κάτω σε μια τζούρα κάθε δεύτερη μέρα. Όταν εμφανιστούν τα φωτοβολίδα ups, να πάω πίσω για τη λήψη 2 εισπνοές την ημέρα. Υπάρχουν puffers έκτακτης ανάγκης και προληπτικών puffers κρυμμένα γύρω από το σπίτι και τα αυτοκίνητα. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα πάω για να έχουν μια επίθεση.

Κατά τη διάρκεια επιθέσεων μου θα ΠΑΝΙΚΟΒΑΛΛΕΣΤΕ συχνά. Έχω μάθει μερικές χρήσιμες κόλπα για να συμβάλει στην αντιμετώπιση κατάστασή μου και έχουν πάει μια μεγάλη βοήθεια.

1. Μην πανικοβάλλεστε, πάει σε ένα καθορισμένο ήσυχο μέρος (η δική μου ήταν η κρεβατοκάμαρά μου) και ρουφηξιά, να ξαπλώνει και να χαλαρώσετε.

2. Αγοράστε ένα υγραντήρα ή να τεθεί ένα τηγάνι με ζεστό νερό δίπλα στο κρεβάτι. Μπορείτε επίσης να μεταβείτε σε ένα ζεστό αχνιστό ντους για να ανοίξετε τους πνεύμονές σας.

3. Έξω ο κρύος αέρας μπορεί να συμψηφίσει μια επίθεση. Μην πηγαίνετε έξω.

4. Μην πίνετε κρύο νερό, πίνετε ζεστό νερό καθημερινά. Είναι καλό να ατμό τους πνεύμονές σας!

5. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάτε μακριά από την καθημερινή συσκευή εισπνοών σας. Ποτέ μην πάτε μακριά μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε καλύτερα.

6. Μην υπερφαγία! Μπορείτε να αισθανθείτε πίεση στους πνεύμονές σας.

7. Πάρτε συσκευή εισπνοής έκτακτης ανάγκης σας όπου κι αν πάτε. Έχω πολλά που είναι αποθηκευμένα σε διάφορα μέρη όπως το υπνοδωμάτιο, οικογενειακό δωμάτιο, το πορτοφόλι, και κάθε ένα από τα αυτοκίνητά μας.

8. Βάλτε ξύλινα πατώματα στο σπίτι σας.

9. Κατά τη διάρκεια της εποχής της γύρης, κρατήστε τα παράθυρα κλειστά. Εγκατάσταση κλιματισμού, αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να.

10. Αγοράστε μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA σε αυτό. Βεβαιωθείτε ότι διοχετεύει τη σκόνη και δεν θα αναδιανείμει σε ένα άλλο μέρος του σπιτιού.

Να θυμάστε πάντα ότι εάν είστε δυσκολία στην αναπνοή ή νομίζετε ότι έχετε άσθμα συμβουλευτείτε το γιατρό σας.