ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην το μηδέν. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε πραγματικά ενοχλημένος.

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από έκζεμα, το οποίο είναι ένα ενοχλητικό θλίψη του δέρματος που προκαλεί πολλά προβλήματα. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να το ελέγξει. Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω συμβουλές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε δουλεύτηκε με το στρες όποτε είναι δυνατόν. Έκζεμα συχνά φουντώνει όταν είστε κάτω από την πίεση.

Ξέρατε ρούχα σας θα μπορούσε να κάνει το έκζεμα σας χειρότερα; Ωστόσο, η επιλογή σας ρούχα μπορεί να επηρεάσουν το έκζεμα σας και όχι ουσιαστική τρόπους. Θα έπρεπε να ενδύματα φαρδιά κατασκευασμένα από φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι. Μείνετε μακριά από αντικείμενα φτιαγμένα από μαλλί. Να είστε βέβαιος ότι πλένετε όλα τα ρούχα σας σε ένα απορρυπαντικό που είναι ήπια, και να είστε σίγουροι ότι ξεπλύνετε δύο φορές πριν τα φορέσετε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Χρησιμοποιήστε PABA-free αντηλιακά. Το συστατικό που είναι γνωστό ότι προκαλούν προβλήματα με τους ανθρώπους που έχουν έκζεμα.

Προσπαθήστε να μειώσετε το στρες στη ζωή σας. Το στρες μπορεί να προκαλέσει έκζεμα να φουντώνουν. Μάθετε τεχνικές όπως ο διαλογισμός ή γιόγκα για να αντιμετωπίσουν το άγχος. Μπορεί να είστε σε θέση να ελαχιστοποιήσει το έκζεμα σας φουντώνουν.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα που φοράτε δεν θα ερεθίσουν το δέρμα σας. Μη φυσικές ίνες, όπως τα συνθετικά, θα προκαλέσει ερεθισμό.

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό που είναι PABA-free. Αυτό το συστατικό έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί μια αντίδραση σε όσους ασχολούνται με το έκζεμα. Επίσης, διαβάστε τον κατάλογο των συστατικών καλά, ακόμα κι αν είναι PABA-free. Στο τέλος, μπορείτε πάντα να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό για να πάρει μια συνταγή αντηλιακό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε κάποιο πρόβλημα με το έκζεμα, πρέπει να είστε βέβαιοι ότι έχετε ενυδατώσει σωστά το δέρμα σας . Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη για τη διατήρηση flare-ups υπό έλεγχο.

Το έκζεμα μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας για να γίνει ξηρό και φαγούρα. Για να μειώσετε τα συμπτώματα εφαρμόσει μια ενυδατική κρέμα συχνά. Ενυδάτωση δεν ενυδατώνουν το δέρμα σας. Αντίθετα, υγραντήρες σφραγίσει την υγρασία και το φυσικό σώμα έλαια. Όταν συμβαίνει αυτό, αυτό βοηθά να αποτρέψει το δέρμα από να γίνει ξηρό και ραγισμένο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Νύχια πρέπει να είναι καλά κομμένα και καθαρά. Ενώ μπορείτε να έχετε το ξύσιμο υπό έλεγχο, είστε σίγουροι για το τι να κάνετε όταν κοιμάται; Αυτό κάνει το εξάνθημα χειρότερα, ειδικά εάν μακριά νύχια σπάσει το δέρμα.

Κατά τη λήψη απόφασης για το οποίο ενυδατική κρέμα για να χρησιμοποιήσετε, επιλέξτε μια αλοιφή. Προσθέτουν ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα σας, κλειδώνοντας την υγρασία. Κρέμες και λοσιόν δεν σχηματίζουν αυτό το προστατευτικό στρώμα. Αλοιφές μπορεί να βελτιώσει πραγματικά την επιφάνεια του δέρματός σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσπαθήστε να κρατήσει από εφίδρωση για να αποφευχθεί flareups έκζεμα. συμπτώματα του εκζέματος σας δεν θα αρέσει ιδρώτα όταν χτυπά.

Εν κατακλείδι, είναι προφανές ότι το έκζεμα μπορεί να κάνει τη ζωή δύσκολη. Αλλά, όπως φαίνεται στο παραπάνω άρθρο, ο πόνος δεν είναι μια αναγκαιότητα. Χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες που μόλις διαβάσατε, μπορείτε να ελέγχετε το έκζεμα σας. Όταν βάζετε αυτές τις πληροφορίες για την καλή χρήση, μπορείτε να κρατήσετε το έκζεμα σας υπό έλεγχο.