Ερώτηση

Η Hüllő. Looong ερώτηση. 🙂

Η Εδώ και αρκετό καιρό έχω βιώσει έναν πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της και μέσα σε χαμηλότερη θωρακική περιοχή της πλάτης μου. Περίπου από τη μέση της πλάτης μου και προς τα κάτω μέχρι να σταματήσει στην ουρά των οστών μου. Αυτός ο πόνος θα μπορούσε καλύτερα να περιγραφεί ως μια αποδιοργανωτική πόνος που απλώνεται στους γύρω μύες της πλάτης, αλλά σιγά-σιγά σβήνει καθώς εξαπλώνεται. Χρησιμοποιώ τον όρο «διασπαστική», διότι, αν και αυτή η αίσθηση δεν είναι αρκετά επώδυνη για να προκαλέσει μου υποφέρει είναι σίγουρα αρκετά επώδυνη για να με αποτρέψει από τον ύπνο. Βιώνω μόνο αυτόν τον πόνο, όταν είμαι για τον καθορισμό είτε το στομάχι μου ή πίσω μου, αν και αν βάζω σε κάθε θέση για περισσότερο από ίσως δέκα ή δεκαπέντε λεπτά ο πόνος θα παραμείνει για αρκετά λεπτά πριν από το ξεθώριασμα αν και θα πρέπει να μειωθεί. Η αίσθηση είναι ίση και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης μου και ισχυρότερο, όπου το κατώτερο θώρακα δίνει δρόμο για την οσφυϊκή περιοχή. Κατά την τοποθέτηση στην πλάτη μου αυτός ο πόνος μπορεί να αποφευχθεί αν αψίδα την πλάτη και το στομάχι μου προς το ταβάνι, αλλά προφανώς η θέση αυτή δεν μπορεί να διατηρηθεί για πολύ καιρό.

Δεν βλάπτει να σταθεί όρθιος. Ούτε βλάπτει να καθίσει για μεγάλες χρονικές περιόδους, αν και βιώνουν μια πολύ παρόμοια οδυνηρή αίσθηση περίπου κάτω από πλωτά πλευρά μου, αν δεν είμαι κλίνει προς τα εμπρός, ενώ η συνεδρίαση για μια χρονική περίοδο που είναι περίπου το μήκος ενός μεγάλου μήκους ταινία. Συνήθως βιώνουν μόνο ότι η αίσθηση στους κινηματογράφους γιατί είμαι σπάνια κάθονται για ένα τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα διαφορετικά. Όταν στέκεται αν επιχειρήσετε να σκύψουν σε γωνία ενενήντα μοιρών με την πλάτη μου κάθετα στα πόδια μου, δεν μπορώ να το πράξουν χωρίς κυρίαρχη την πλάτη μου προς το ταβάνι, και τόσο το μέσο και κατώτερο τμήμα της θωρακικής περιοχής μου να γίνει αισθητά τοξωτά πάνω από το υπόλοιπο της η πλάτη μου. Ίσως μισή ίντσα σε ένα πλήρες ιντσών πάνω από τα υπόλοιπα. Ενώ το σκύψιμο με αυτό τον τρόπο οσφυϊκή περιοχή μου δεν μπορεί να τοξωτά προς τα κάτω προς το πάτωμα χωρίς να αντιμετωπίζουν ξαφνική επώδυνη στέλεχος τόσο οσφυϊκή και θωρακική περιοχές, αν δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να λυγίσει τα γόνατά μου. Προσπαθώντας να κρατήσει την πλάτη μου ίσια σαν ένα διοικητικό συμβούλιο κατά τη διάρκεια αυτής της «άσκησης» δεν μπορεί να γίνει χωρίς την ίδια επώδυνη πίεση και εγώ επίσης να αντιμετωπίσετε πρότυπο πόνο που εκτείνεται πίσω από τα γόνατα μου.

Η κάμψη της σπονδυλικής στήλης μου προς τα πίσω είναι τόσο ανώδυνη και εύκολη, και σειρά μου ευελιξίας, συναφώς, παραμένει μεγαλύτερο από αυτό του μέσου ανθρώπου. Στην πραγματικότητα, με την τοποθέτηση στο στομάχι μου και την κάμψη εαυτό μου προς τα πίσω – μέχρι τον κορμό μου είναι όρθια και κάθετα προς τους γοφούς και τα πόδια μου σε μια γωνία ενενήντα μοιρών – αισθάνεται πολύ καλά με τον ίδιο τρόπο που την ανακούφιση τέντωμα συνήθως κάνει

Η Τέλος. μοσχάρια και τα τακούνια μου φαίνεται να μεταφέρει τα περισσότερα από μυϊκή ένταση μου, ή τουλάχιστον αισθάνεται αυτόν τον τρόπο. Κατά τη λήψη μασάζ περισσότεροι άνθρωποι σχολιάσει ότι η πλάτη μου αισθάνεται πολύ χαλαρά και χωρίς ένταση – με την εξαίρεση της στους ώμους μου – ενώ ένα μασάζ των μόσχων μου μερικές φορές κυκλοφορήσει τόσο πολύ ένταση που έχω αρχίσει να κλαίει αντανακλαστικά στην προσωρινή ανακούφιση του!

η Έτσι, αυτά είναι τα συμπτώματα που μπορώ να το όνομα. Ξέρω ότι είναι πολύ λίγα και αισθάνομαι προσωπικά ότι είναι όλοι με κάποιο τρόπο συνδέονται. Τώρα για την ιστορία: Στην έβδομη τάξη φυσική εκπαιδευτή της εκπαίδευσης μου επιθεωρούνται όλες τις πλάτες μας για scoleosis. Σύμφωνα με τον εκπαιδευτή μου σπονδυλική στήλη μου είχε μια μικρή καμπυλότητα προς τα αριστερά, το οποίο υπέθεσε ήταν λόγω των δραστηριοτήτων περίφραξης μου και το γεγονός ότι οι περισσότεροι από την άσκηση μου (τα οποία προέρχονταν όλα από την περίφραξη) σχεδόν ευνοείται αποκλειστικά τη δεξιά πλευρά του σώματός μου. Πολλά χρόνια αργότερα, στην ηλικία των είκοσι δύο ή είκοσι τρεις εκπαιδευτής γιόγκα σχολίασε ότι είχε «δει ποτέ μια πίσω σαν τη δική μου», όταν έδωσε εντολή να κάμψει προς τα εμπρός σε μια γωνία ενενήντα μοιρών. Εκείνη την εποχή στη ζωή μου η άσκηση δεν ήταν οδυνηρή. Ένας από τους άλλους μαθητές – ένας προσωπικός εκπαιδευτής – σχολίασε ότι ήξερε τι κατάσταση μου ήταν και αν η μνήμη μου σερβίρει σχολίασε ότι εμπλέκεται μια αντιστροφή της φυσικής σπονδυλική στήλη σε πλάγια όψη. Δεν μπορώ να θυμηθώ αν αναφερόταν σε μέρος ή το σύνολο της σπονδυλικής καμπυλότητας, όμως, ούτε μπορώ να θυμάμαι το ιατρικό όνομα που χρησιμοποιείται για να το περιγράψω. Ούτε οι χειροπράκτες, ούτε οι γιατροί έχουν σχολιάσει ποτέ σε αυτήν την ποιότητα της πλάτης μου, ωστόσο, αν και για να είμαστε δίκαιοι ο πόνος ήταν nonexistant όταν ήμουν βλέποντας τέτοια επαγγελματιών και έτσι ποτέ δεν ρώτησα γι ‘αυτό ούτε έχουν ποτέ μου κάμψη προς τα εμπρός με τα γόνατά μου unbent ως μέρος των εξετάσεών τους.

η Τελικά το τμήμα της σπονδυλικής στήλης μου στο βάση του λαιμού μου φαίνεται να καμπύλη προς τα έξω και όχι προς τα μέσα, και όταν τρέχει το δικό μου δάχτυλα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης μου αισθάνεται σαν το μεγαλύτερο μέρος των σπονδύλων σαν είναι όλα καμπύλο περίπου στο ίδιο ευθεία γωνία, με εξαίρεση την θωρακική περιοχή που λυγίζει προς τα έξω πιο σημαντικά από ό, τι το υπόλοιπο και την οσφυϊκή η οποία δεν φαίνεται να καμπύλη προς τα μέσα όσο και πιστεύω ότι θα έπρεπε.

η Ι έχουν ήδη ερευνηθεί πληροφορίες σχετικά με την «flatback σύνδρομο», αλλά στέκεται όρθιος μου προκαλεί καμία ενόχληση και – στην πραγματικότητα – ανακουφίζει την ενόχληση που προκαλείται είναι, για τη θέσπιση κατ ‘αποκοπή. Έτσι, δεν είμαι σίγουρος ότι αυτό είναι. Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ οποιεσδήποτε κακώσεις νωτιαίου μυελού, εκτός από μια φορά όταν έπεσε από μια δέσμη την όγδοη τάξη και ήταν προσωρινά έκπληκτος και δεν μπορούσε να κινηθεί, ίσως και τριάντα σε εξήντα δευτερόλεπτα χωρίς πόνο. Στην πραγματικότητα, ήμουν γελώντας υστερικά κατά τη διάρκεια της εμπειρίας. Η πλάτη μου υποφέρει από ένα πόνο που μεταναστεύουν για ίσως μια εβδομάδα ή δύο αργότερα. Δεν είχα ποτέ κανένα χειρουργικές επεμβάσεις που πραγματοποιούνται στην πλάτη μου. Είμαι σε μια πλήρη απώλεια, και ελπίζω ότι μπορείτε να πάρετε μια ακριβή εικόνα από την ερώτησή μου. Παρακαλώ βοηθήστε, ευχαριστώ

Η -. Emily

Η

Απάντηση

Η Γεια σας, Emily,

ακούγεται περιγραφή σας σαν να έχετε ένα σχέδιο συρρίκνωσης κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης μυϊκό σας και ότι αυτό που αισθάνεστε είναι ο πόνος της χρόνιας κόπωσης των μυών.

Η Ενώ η έλλειψη καμπύλη της σπονδυλικής στήλης σας είναι σημαντική, είναι η τάση του πόνου για την ανάπτυξη, όταν σε μια θέση για κάποιο χρονικό διάστημα, που δείχνει τους μυς που πραγματοποιήθηκε αντανακλαστικά σφιχτά.

Η Νομίζω ότι η γυμναστική σας ατύχημα άφησε το αποτύπωμά του στο νευρικό σας σύστημα και ότι η προστατευτική δράση αντανακλαστικές εξακολουθεί να συμβαίνει σε σας? ότι θα πρέπει να ανακτήσει τον έλεγχο των εμπλεκόμενων μυών από την εν λόγω αντανακλαστικές ενέργειες, έτσι ώστε να χαλαρώσετε.

Η Παρακαλούμε δείτε το άρθρο μου σχετικά με την ολοκλήρωση αποκατάστασης από έναν τραυματισμό στο somatics.com/page4.htm για περισσότερες πληροφορίες και επιλογές.

όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό