Υγείας έχει σχεδιαστεί ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η υπέρταση, η υπερλιπιδαιμία και τους ομοίους, να κάνουν κάποιου είδους αλλαγές στον τρόπο ζωής τους. Ο προπονητής της υγείας και το έργο του πελάτη μαζί για να διαλέξετε και να κατανοήσουν το είδος του τρόπου ζωής αυτό είναι κατάλληλο για τους πελάτες τρέχουσα κατάσταση υγείας. Είναι ένα μέσο για την αντιμετώπιση χρόνιων ασθενειών, καθώς και τις συναφείς επιπτώσεις της.

Όταν κανένας άλλος δεν φαίνεται να σας βοηθήσει στο κράτος σας από χρόνιες ασθένειες, ο προπονητής της υγείας μπορεί. Ο προπονητής της υγείας θα σας βοηθήσει να επικεντρωθεί σε στόχους για την υγεία σας σε μια προσωπική one-on-one προσέγγιση και να σας υποστηρίξει στην αντιμετώπιση τους φόβους σας, καθώς και τις απογοητεύσεις για να σας κρατήσει κινείται προς τα εμπρός σε όλη την πορεία προπόνηση της υγείας.

Μερικοί άνθρωποι με χρόνιες ασθένειες είναι τόσο απορροφημένοι στην τρέχουσα κατάσταση της υγείας τους, ώστε να χάσει την εστίαση στο τι πρέπει να γίνει για την ανακούφιση ή /και την προώθηση της συνολικής κατάστασης της υγείας τους. Αισθάνονται ότι η περίπτωσή τους είναι απελπιστική μία και να την αφήσουμε να μελαγχολώ πάνω τους. Στην προπόνηση της υγείας, ο προπονητής της υγείας εκτρέπει την προσοχή των πελατών και τον αφήνει να επικεντρωθεί σε ένα πιο υγείας προσανατολισμένων στόχους και τις υγιείς αλλαγές τρόπου ζωής σε μια έξυπνη προσέγγιση Ειδικά, διαχειρίσιμη, Εφικτοί, Ρεαλιστικοί και χρονικά.

Υγείας προπόνηση δεν είναι σχετικά με την αλλαγή σας σε μια στιγμή. Της για την καθοδήγηση και βοηθώντας σας να κάνετε συγκεκριμένους στόχους που θα επιφέρει τις συγκεκριμένες αλλαγές για την υγεία και τον τρόπο ζωής που επιθυμείτε. Αλλά φυσικά, η επιθυμία για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής αλλαγή πρέπει να προέλθει από εσάς. Itll να είναι άχρηστο για να ξεκινήσει ένα ταξίδι θετικά τη βελτίωση της υγείας, αν δεν δεσμευτεί αρκετά. Καθορισμό των στόχων για την υγεία προσανατολισμένη που είναι ρεαλιστικές και ταυτόχρονα εύκολο να διαχειριστεί είναι μια καλή αρχή κεφάλι. Να θυμάστε ότι ένα πούλμαν για την υγεία δεν είναι εκεί για να ενεργήσει ως θεραπευτής ο οποίος θα επικεντρωθεί στην τελευταία κατάσταση της υγείας σας, αλλά μάλλον λειτουργεί ως συνήγορος υγείας που θα σας σημείο προς εσάς μελλοντικούς στόχους.

Σημειώστε ότι δεν υπάρχει υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως γρήγορη λύση ή εύκολη λύση όταν η υγεία σας είναι σε κίνδυνο, και οι χρόνιες ασθένειες όπως η υπέρταση δεν είναι εύκολο να καθοριστεί, αλλά είναι ωστόσο, διαχειρίσιμη. Υποβάλλονται σε διαιτητή προπόνηση της υγείας σημαίνει ότι πρόκειται να αφήσει να πάει από τα φάρμακά διατροφής σας, αλλά είναι μάλλον ενσωματώνει ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η ισορροπημένη διατροφή που αποτελείται κυρίως από φρούτα και λαχανικά και χαμηλή σε κορεσμένα λίπη, διακοπή του καπνίσματος τσιγάρων, η συμμόρφωση με τα φάρμακα και τη ρουτίνα check- ups, καθώς και τις θρησκευτικές παρακολούθηση της BP. Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι μόνο απλά, αλλά συχνά παραμελούνται.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που αναρρώνουν από ασθένειες, ιδίως οι σοβαρές παραμελούν το γεγονός ότι υπάρχει πάντα μια μεγαλύτερη πιθανότητα επανάληψης όταν λαμβάνεται ως δεδομένο, και συχνά φορές, η επίθεση είναι χειρότερη από ό, τι πριν, με το χειρότερο σενάριο που οδηγεί στο θάνατο. Έτσι, πριν έρθει εκείνη η ώρα, συμμετέχοντας οι ίδιοι στην προπόνηση της υγείας είναι μια καλή ιδέα για να σας παρακινήσει στη διατήρηση μιας καλής κατάστασης υγείας.

Εμμονή σε συνδυασμό με την αποφασιστικότητα είναι το κλειδί για την επιτυχή ξεπέρασμα της χρόνιας ασθένειας. Λαμβάνοντας λίγο χρόνο για να διαβάσετε και να γνωρίζετε σχετικά με την κατάσταση της υγείας σας θα σας βοηθήσει στο ταξίδι σας. Θα σας δώσει μια ιδέα για το τι είναι καλό για σας και τι όχι. Μην βασίζεστε μόνο του προπονητή για την υγεία σας. Είστε μετά από όλα την ευθύνη για τη δική σας υγεία. Το κλειδί για ένα υγιές μέλλον βρίσκεται στα χέρια σας και μέρα με την ημέρα τις επιλογές σας για το πώς να ζήσουν τη ζωή σας. Του χέρι σας να αξιοποιήσετε στο έπακρο από την ευκαιρία που σας δόθηκε.