Ενώ όλο και περισσότεροι Αμερικανοί βιώνουν πόνος στην πλάτη και στον αυχένα, ως αποτέλεσμα της Επιτραπέζιες περιβάλλοντα χώρο εργασίας, παραμένει εκπληκτικό το πώς μερικά από αυτά τα θύματα να αναγνωρίσουν ότι ο πόνος τους είναι να αποδοθούν άμεσα να διορθωθούν τα προβλήματα στάση του σώματος. Στο παρελθόν, βέβαια, φυσικά περιβάλλοντα περισσότεροι εργαζόμενοι »- ενώ συχνά ανθυγιεινά με άλλους τρόπους – να επιτρέπεται μια ορισμένη ποικιλομορφία της φυσικής κίνησης και της κίνησης. Με τόσους πολλούς εργαζόμενους τώρα δαπανούν τόσες πολλές ώρες στο τέλος να κάθεται στη θέση του, ωστόσο, το θέμα της σωστής στάσης του σώματος έχει γίνει πολύ πιο επείγον ζήτημα.

Ευτυχώς, μια νέα ομάδα λύσεις σε αυτό παραδόξως σύγχρονο πρόβλημα έχει πρόσφατα προέκυψε. Χάρη στην καινοτομία και την αφοσίωση μιας χούφτας από τους αρχαιότερους εμπειρογνώμονες στη μηχανική του σώματος, οι εργαζόμενοι μπορούν τώρα να επωφεληθούν από μια σειρά από στοιχειώδεις τεχνικές που μπορεί να προσφέρει δραματική ανακούφιση. Προσιτό και να εφαρμοστούν εύκολα, οι τεχνικές υιοθετούνται από αυτούς τους εμπειρογνώμονες μπορεί να αντιπροσωπεύει τη διαφορά μεταξύ της μακροπρόθεσμης υγείας και το μέλλον της αύξησης του πόνου.

Οι θετικές επιπτώσεις του καθορισμού της στάσης του σώματος Προβλήματα

Λαμβάνοντας προσεκτικά βήματα για να εξάλειψη των προβλημάτων στάση του σώματος μπορεί να έχει μια μεγάλη ποικιλία από θετικά αποτελέσματα. Για να είμαστε σίγουροι, μείωση του πόνου και τη δύναμη οικοδόμησης είναι οι πιο αισθητή και κρίσιμες άκρα της εργασίας με τέτοιες τεχνικές. Αλλά εξίσου σημαντικό, η σωστή στάση του σώματος προωθεί μεγαλύτερη χαλάρωση και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση φυσική παρουσίαση, δύο ιδιότητες που είναι απαραίτητες στο σύγχρονο εργασιακό χώρο.

Τώρα που μπορείτε να αντιμετωπίσει τόσα πολλά από τα δεινά της σύγχρονης χώρο εργασίας σε ένα απλό βήμα, η επιλογή είναι απλή. Πάρτε το χρόνο να μάθουν και να εφαρμόσουν τις τεχνικές για τη βελτίωση της στάσης του σώματος, και θα καρπωθούν τα μερίσματα για τα επόμενα χρόνια. Αποτύχουν να το πράξουν, και μπορεί κάλλιστα να πλημμυρίσει τον εαυτό σας σε μια μακρά, επίπονη δρόμο μπροστά.