Όταν έχετε φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, θα πρέπει να ακολουθήσει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής που θα σας βοηθήσει να θεραπεύσει τον εαυτό σας. Γνωρίζοντας τις σωστές επιλογές τροφίμων και κατανόηση γιατί θα πρέπει να αποφεύγετε ορισμένα προϊόντα διατροφής είναι χρήσιμο να σας κάνει να έχετε μια καλή αρχή. Η σωστή ισχαιμική κολίτιδα σύστασης διατροφή είναι επίσης απαραίτητη, διότι μόνο οι επαγγελματίες υγείας να σας πω το έκαναν και don’ts στο σχέδιο διατροφής.

Παρακάτω είναι μερικές δοθεί τρόποι για να σας κρατήσει σε υγιή κατάσταση. Μετά από αυτό το σχέδιο είναι ένα must αν θέλετε συνολική ανάκαμψη από την ασθένεια.

Ελκώδη Κολίτιδα Διατροφή â € «τρόπους για να σας κρατήσουν υγιείς

Υπάρχει μια ελκώδης κολίτιδα διατροφή που μπορεί να σας κρατήσει υγιείς. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να συμβεί αυτό: πίνετε άφθονα υγρά κάθε μέρα, να λάβει πολλαπλά μεταλλικά τις βιταμίνες σας για να αντικαταστήσει τα χαμένα θρεπτικά συστατικά, συμμετέχουν σε μια διατροφή πλούσια σε ίνες κάθε φορά που η εξέλιξη της νόσου είναι σε κατάσταση ηρεμίας και να κάνει διαφορετικά, αν η ασθένεια είναι στην φουντώνουν στάδιο. Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη, τρώνε μικρά συχνά ταΐσματα την ημέρα, ακόμη και αν δεν έχετε όρεξη να τρώει, να περιορίσει ορισμένα προϊόντα διατροφής, όπως το αλκοόλ και η καφεΐνη, θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται το φυσικό αέριο που παράγουν τρόφιμα ειδικά όταν έχετε διαρροϊκές επεισόδια, πρόσληψη λίπους θα πρέπει να είναι περιορισμένη, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό στο εντερικό τους τοίχους σας? Τέλος, τρώνε τα τρόφιμα που βοηθούν στη διαδικασία της επεξεργασίας, όπως τα ιχθυέλαια και τα προβιοτικά.

Αν ακολουθήσετε αυτή την ελκώδη κολίτιδα διατροφή, μπορείτε σίγουρα να επιτευχθεί το υγιές σώμα που θέλετε. Μετά από αυτό το σχέδιο διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει στη διαμόρφωση ενός πιο υγιεινού σας.

Ελκώδη Κολίτιδα Διατροφή â € «Υγιείς Συμβουλές

Υπάρχουν κάποιες υγιείς συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε στην ελκώδη κολίτιδα διατροφή. Κατ ‘αρχάς, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις απαραίτητες υγειονομικές προφυλάξεις κατά το χειρισμό είδη διατροφής για την αποφυγή επιπλοκών. Σας συμβουλεύουμε επίσης να πίνετε πολλά υγρά αν αντιμετωπίζετε την ασθένεια ή όχι? Αυτό μπορεί να σας κρατήσει ενυδατωμένο και μπορεί να σας δώσει άλλα οφέλη για την υγεία εκτός από την αποφυγή εμφάνισης κολίτιδα. Τα τρία μεγάλα γεύματα και άλλα μικρότερα τροφοδοτήσεις συνιστώνται για ημερήσια πρόσληψη σας. Φυσικά, θα πρέπει να προσέξετε το είδος των τροφίμων που καταναλώνουμε για να αποφευχθεί η εντερική διέγερση. Η ελκώδης κολίτιδα διατροφή μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την κατανάλωση λιπών αλλά σε περιορισμένο καταμέτρηση. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σε κάθε φαγητό που τρώτε, επειδή μια μικρή απόκλιση από την κανονική πρόσληψη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο εντερικό επενδύσεις σας. Αυτά τα υγιή συμβουλές θα πάνε καλά αν γίνει ταυτόχρονα με μια συνιστώμενη ελκώδη κολίτιδα σχέδιο διατροφής.