Ερώτηση

Η Hi Heidi,

Η είχα χτύπημα στο λαιμό πριν από 12 χρόνια και είχαν προβλήματα αφού με μυϊκούς σπασμούς, μειωμένη κινητικότητα και πόνο. αλλά η ερώτησή μου έχει σχέση με τα χέρια μου. Έχω όλα τα συμπτώματα του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα (ιδιαίτερα μούδιασμα) και στα δύο χέρια μου, αλλά δοκιμασία νεύρων μου λέει τα χέρια μου είναι τέλεια. Ο νευρολόγος δεν είχε καμία ιδέα τι το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι. Είναι πιθανό ότι το λαιμό μου σχετίζεται με το μούδιασμα; Όταν το κάνω αυτό hoold τα χέρια σας και λυγίστε το λαιμό σας προς τα πίσω τον άλλο τρόπο – κάτι περίεργο συμβαίνει. Έχετε κάποιες άλλες προτάσεις ως προς το τι θα μπορούσε να είναι; Χάρη σε advance.Tina

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Τίνα, σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας.

Είναι αρκετά κοινό ότι ο λαιμός προκαλεί συμπτώματα (πόνος, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα) για να ακτινοβολούν στα χέρια και τα χέρια.

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με χτύπημα στο λαιμό είχε ένα ταχύτερο ρυθμό εκφύλιση της αυχενικής μοίρας από μη τραυματισμένων ανθρώπων.

Τι πρέπει να κάνετε, είναι να δώσει το λαιμό σας ένα υπόλοιπο! Ξοδεύουμε 80-90% σε λυγισμένη θέση και υπάρχει συνεχής πίεση στο λαιμό. Καθίστε σε μια καρέκλα straightback, τραβήξτε το κεφάλι σας προς τα πίσω (έτσι αυτιά είναι πάνω από τους ώμους) και να γείρει το κεφάλι σας προς τα πίσω, κοιτάζει το ταβάνι. Κρατήστε όλους τους μυς σας, ειδικά τους ώμους, χαλαρή. Αν αυτό παράγει πάρα πολύ δυσφορία στο λαιμό ή κάνει τα χέρια αισθάνονται χειρότερα, χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να υποστηρίξει το κεφάλι σας. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και να αυξήσει αμέσως και πάλι, χρησιμοποιώντας το χέρι σας. Επαναλάβετε αυτή τη 3-5 φορές κάθε 1-2 ώρες. Αν αυτό λειτουργεί, τα χέρια σας πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά μπορείτε να παρατηρήσετε αυξημένη δυσφορία στο λαιμό και την πλάτη περιοχή. Αυτό είναι φυσιολογικό, καθώς τα συμπτώματα κινούνται πίσω στο σημείο της origin.Let μου να ξέρω αν αυτό βοηθάει.

Heidi