Μπορείτε δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο σας (ή μάλλον) το σώμα, και ως τέτοια θα πρέπει να είναι το νούμερο ένα πράγμα που πρέπει να πάρετε την καλή προσοχή του . Δουλεύοντας με και όχι ενάντια στο δέρμα όχι μόνο θα σας δούμε καλύτερα θα νιώσετε πολύ καλύτερα.

Υπάρχουν 6 πράγματα που θα θέλετε να αποφύγετε, αν έχετε ακμή, και ακόμα κι αν δεν έχετε ακμή είναι είναι σε δέρματα συμφέρον σας να τα αποφύγετε ούτως ή άλλως. Αν έχετε ακμή, αυτά τα πράγματα μπορεί και θα κάνει μόνο χειροτερέψει την κατάστασή σας, έτσι θα θελήσετε να περιορίσει ή να εξαλείψει τους εντελώς

Νούμερο ένα πράγμα που πρέπει να αποφύγετε, αν έχετε ακμή:.

Κάπνισμα …

Δεν είναι μόνο το κάπνισμα είναι κακό για σας, ξέρω ότι έχω ένα για πάνω από 10 χρόνια, αλλά κάνει κάτι για το αίμα που κάνει μόνο τη θεραπεία της ακμής ακόμα πιο αργή διαδικασία. Όταν καπνίζετε, τριχοειδή αγγεία συμβόλαιό σας και τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα στερήσει το δέρμα σας όλο το οξυγόνο που χρειάζεται όχι μόνο για τη δημιουργία νέων κυττάρων, αλλά και τη συντήρηση των υγιή

Αριθμός 2:.

στεροειδή σε τοπική μορφή …

Οτιδήποτε πάνω από τον πάγκο δεν είναι μεγάλη για σας στην πρώτη θέση, αλλά η χρήση ενός τοπικού στεροειδούς τελικά λεπτό δέρμα σας και θα μπορούσε ενδεχομένως να επιδεινώσει την ακμή σας. Ομοίως έχουν τη θεραπεία της ακμής σας με επιφανειακό τρόπο πραγματικά μόνο θεραπεία των συμπτωμάτων και όχι η αιτία, που σημαίνει ότι μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τους αν θέλετε το μικρό κομμάτι του αποτελέσματος που μπορεί να έχουν για να είναι οριστική.

Ο αριθμός 3 :

χάπια και αντιβιοτικά …

Φάρμακα, όπως Accutane, ή τετρακυκλίνη μπορεί να αποδειχθεί κακή για το δέρμα σας και ανακατέψτε πάρα πολύ. Αυτοί οι τύποι των φαρμάκων έχουν επίσης παρατηρήσει να σας βλάψει σοβαρά εσωτερικά και δεν είναι καλό για τη γενική υγεία σας γενικά.

Αν και καταστρέφουν τα βακτήρια στο σώμα σας, μπορούν επίσης να απαλλαγούμε από τα καλά βακτήρια που το σώμα σας χρειάζεται, αφήνοντας σας στραγγισμένο. Προβιοτικά είναι καλή βακτήρια στο σώμα μας και έχει ιδιότητες για την προώθηση της καλής του δέρματος, έτσι χωρίς αυτούς που καταστρέφουν οποιαδήποτε πραγματική ευκαιρία

Αριθμός 4:.

Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε ένα ξυράφι 4-5 λεπίδα …

Αν ξυρίσετε και να έχουν ακμή θα θέλετε να μείνετε μακριά από αυτά τα ξυράφια που ισχυρίζονται ότι θα έχετε το πιο κοντινό ξύρισμα.

σε πολλές περιπτώσεις (η δική μου προσωπικά), θα προκαλέσει περισσότερα ερεθισμό από ένα ενιαίο Bade ξυράφι. Έχουν ακόμη αποδειχθεί να βλάψουν το δέρμα, αυτά τα multi blade ξυράφια! Δεν χρειάζεται να πάρετε όλα τα φανταχτερά εδώ, αν έχετε προβλήματα με την ακμή τότε θα επιδεινώσει λιγότερο με μία μόνο λεπίδα

Αριθμός 5:.

Η επιλογή και το σκάσιμο …

Αυτό θα πρέπει να πάει χωρίς λόγο, όλοι ξέρουμε ότι αυτό είναι κακό να το κάνουμε. Δελεαστικό σίγουρος, αλλά παρά ταύτα μπορεί να κάνει την κατάσταση χειρότερη από ανάδευση αυτό. Οι αυτοί που δεν μπορεί να σκάσει είτε θα είναι μόνο να πιεστεί ακόμη μακρύτερα κάτω από το δέρμα και θα μπορούσε εύκολα να μολυνθεί γρήγορα

Αριθμός 6:.

Η υπερβολική βιταμίνη Α πρόσληψη …

Βέβαιοι , η βιταμίνη Α μπορεί να είναι μία από αυτές τις καλές θεραπείες ακμής για να βοηθήσει στη ρύθμιση της ακμής, αλλά δεν είναι καλό για το σώμα σας όταν είναι υπερβολική δόση.

Περισσότερα έτσι θα πρέπει να πάρετε βιταμίνη Α φυσικά με την κατανάλωση λαχανικών που είναι πράσινα και φυλλώδη αντί να βρεθώ ένα χάπι με υψηλή περιεκτικότητα IU. Πάρα πολύ μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο συκώτι και θα μπορούσε να αντιμετωπίσετε μια σειρά άλλων παρενεργειών.

Αυτές είναι έξι πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της ακμής σας και τι θα πρέπει να αποφευχθεί με κάθε κόστος. Με την εξάλειψη αυτά τα πράγματα από τη ζωή σας, ή την αλλαγή τους, μπορείτε να αρχίσετε να παρατηρήσετε μια διαφορά στην ακμή σας. Ακόμα κι αν δεν έχετε ακμή είναι καλύτερο για τη γενική υγεία σας να μείνετε μακριά από το αναφέρουν.

Η