Χρόνιο στρες είναι μια ψυχική κατάσταση που έρχεται ως αποτέλεσμα του εγκεφάλου που διέρχεται παρατεταμένη και συνεχή κρίσεις άγχους, χωρίς φαινομενικά χρόνο για να ανακτήσει ή να ξεκουραστούν. Ο αριθμός των στρεσογόνων παραγόντων στο περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει ένα άτομο σε μια τέτοια συνεπή χρονική περίοδο που το σώμα έχει τελικά καμία πιθανότητα να περάσουν από μια πολύ αναγκαία φάση χαλάρωσης. Αν ληφθούν για υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές ζημίες τόσο για την ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου.

Οξεία Vs. Χρόνιο στρες Οξύ στρες είναι μια αντίδραση ή αντίδραση του εγκεφάλου σε μια αντιληπτή άμεση απειλή. Συνήθως εμφανίζεται μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Χρόνιο στρες από την άλλη πλευρά μπορεί να είναι ένα μυαλά απάντηση σε μια παρόμοια απειλή, αλλά θα μπορούσε να συνεχιστεί για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο. Το σώμα έχει σχεδιαστεί για να χειριστεί οξύ στρες, ακόμη και σε υψηλότερα επίπεδα σε ορισμένες περιπτώσεις. Δεν έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει επάνω με τις παρατεταμένες περιόδους του χρόνιου στρες.

Χρόνιες επιδράσεις του στρες Χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας η πλέον ότι εξακολουθεί να υφίσταται. Οι πιέσεις που επέφερε το χρόνιο στρες μπορεί να είναι αρκετό για να θέσει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε το σώμα όλο και πιο επιρρεπή σε άλλες ασθένειες και παθήσεις που μπορεί να περιπλέξει ακόμα περισσότερο τα θέματα.

Το άγχος και η υπέρταση άνθρωποι θα μπορούσε να εξετάσει μια ιδιαίτερα αγχωτική δουλειά ως αιτία της ανύψωσης της πίεσης του αίματος τους. Όμως, μελέτες έχουν δείξει ότι το στρες από μόνο του δεν μπορεί να προκαλεί υπέρταση στους ανθρώπους. Τα αποτελέσματα της μελέτης περίπου 100.000 άτομα έχουν δώσει αντιφατικά αποτελέσματα ότι το άγχος από μόνη της μπορεί να είναι η κύρια αιτία και αν η υψηλή αρτηριακή πίεση. Αν και το άγχος μπορεί να προκαλέσει τους ανθρώπους να τρώνε περισσότερο, να γίνουν παχύσαρκοι ή να αναπτύξουν διαβήτη οι οποίοι ξέρουν να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι μπορεί να έχει μόνο έμμεση σχέση με την υπέρταση συνολικά.

Το άγχος Αντίδραση Τα επίπεδα του στρες μπορεί να μην είναι το ίδιο για κάθε άτομο. Τι μπορεί κανείς να θεωρήσει ως ακραία μπορεί να μην είναι τόσο στο άλλο. Διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στο στρες και δεν υπάρχει γενικό μέτρο ως προς το τι ο καθένας μπορεί να είναι σε θέση να φέρουν. Το επίπεδο του στρες και πώς αυτή επηρεάζει ένα άτομο μπορεί επίσης να εξαρτάται από το επίπεδο του αντιληπτού ελέγχου που μπορεί κανείς να έχει σε αυτό.

Η