Μπορεί να είναι τρομακτικό να διαγνωστεί με διαβήτη, αλλά με την κατάλληλη γνώση, μπορείτε να διαχειριστείτε την ασθένεια καθώς και εξακολουθεί να ζήσουν μια υγιή ζωή. Το κομμάτι που ακολουθεί περιλαμβάνει κάποια μεγάλη συμβουλές για το διαβήτη και ποιες μπορεί να είναι η καλύτερη προσέγγιση για να μπορείτε να πάρετε για να κρατήσει τον εαυτό σας σε άριστη υγεία.

Χαμηλή γλυκαιμικό δείκτη θα είναι επίσης καλύτερη για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη.

Κρατήστε τις προμήθειες τις δοκιμές και τα φάρμακά σας σε ένα μέρος, έτσι ώστε να γνωρίζετε πάντα πού να βρείτε τις θεραπείες σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Εάν έχετε διαγνωσθεί με διαβήτη, θα πρέπει να ελέγχονται για τον ύπνο άπνοια, το συντομότερο δυνατό. Αν έχετε άπνοια ύπνου, να πάρει αυτό αντιμετωπίζεται το συντομότερο δυνατό για να κρατήσει τον εαυτό σας υγιή.

Πολλά πράγματα στο μανάβικο έχουν αυτό το στοιχείο, οπότε φροντίστε να διαβάσετε labels.In τροφίμων σε άλλες χώρες αυτό το συστατικό μπορεί να είναι φέρουν την ένδειξη «γλυκόζη /φρουκτόζη».

Μάθετε να αναγνωρίζετε τα τρόφιμα που έχουν υψηλούς δείκτες γλυκαιμικό και μπορεί να αυξήσει το σάκχαρό σας γρήγορα. Τα τρόφιμα όπως ψωμί, χυμούς, γλυκά, χυμούς, και τα ζυμαρικά έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτες. Επεξεργασμένα τρόφιμα δεν είναι καλό για τη ζάχαρη σας σε ένα τρενάκι του λούνα παρκ. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τα μεταποιημένα τρόφιμα με τους συνήθεις υπόπτους: κρέατα, θαλασσινά, φρούτα και ψάρια, αντί

Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνει push ups ή καθίστε ups όταν έχετε λίγο ελεύθερο χρόνο, ή να χρησιμοποιήσετε κονσερβοποιημένα προϊόντα για την ανύψωση βάρους

Συζητήστε με το γιατρό σας όταν ανησυχείτε ότι έχετε κύησης diabetes.You μπορεί να πάρει τα φάρμακα και τη διατροφή σας σημαντικά.

Αυτό σημαίνει ότι οι απόγονοι σας έχει μια καλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης διαβήτη στο μέλλον του.

Εκτός αν ο γιατρός σας πει κάτι διαφορετικό, θα πρέπει να πάρετε ινσουλίνη ταχείας δράσης σας όχι περισσότερο από 15 λεπτά πριν από το φαγητό. Ταχείας δράσης ινσουλίνες είναι αρκετά αποτελεσματική στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αλλά μόνο αν είναι σωστά επίκαιρες και δόσεις για κάθε διαβητικό.

δισκία γλυκόζης μπορεί μερικές φορές να είναι επωφελής για το υπογλυκαιμικό.

Ακόμα και αν και ο διαβήτης κύησης συνήθως διαρκεί μόνο για όσο διάστημα της εγκυμοσύνης σας, θα πρέπει να εξακολουθεί να ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα σας με την κανονικότητα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ζάχαρη στο αίμα σας θα πάει αυτόματα πίσω στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό, θα έχετε πλέον μη φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Μην βασίζεστε αποκλειστικά στις δοκιμές σώμα ούρων κετόνη αποκλειστικά ως μέσο δοκιμής για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα.

ασπράδια αυγών μπορεί να φάει για τους διαβητικούς. ασπράδια αυγών έχουν την πρωτεΐνη που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε κάθε μέρα, έχουν επίσης μεγάλη επίπεδα πρωτεΐνης που χρειάζεστε για να πάρει την ημέρα σας πηγαίνει! Κάντε μια ομελέτα με αυτούς, ή να ανακατώσει τα επάνω και σερβίρουμε με λίγο κομμένο σε φέτες ζαμπόν.