Για εκείνους τους λίγους τυχερούς που έχουν ακόμα να μοιράζονται ένα κρεβάτι με ένα πλήρες εμφυσημένα ροχαλίζει, τότε δεν μπορείτε να καταλάβετε πραγματικά τη σοβαρότητα της είναι ο σύζυγος σε ένα πρόσωπο που ροχαλίζει τακτικά. Από το σύνολο των τακτικών γάμου παραπονιέται, το ροχαλητό είναι ένα από τα λίγα που μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την υγεία και των δύο συζύγων, άμεσα και έμμεσα. Η συνολική υγεία και την ποιότητα του γάμου μπορεί να καταστραφεί κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου, λόγω του ροχαλητού. Σεξουαλικές σχέσεις μειωθεί λόγω στέρηση ύπνου, ενώ άλλες συνέπειες μπορεί να είναι καθημερινή τριβή, ευερεθιστότητα και ακόμα και έφτυσε μεταξύ των συζύγων. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι σχεδόν το 70 του πληθυσμού. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να φέρει ανακούφιση για τον περιορισμό ροχαλητό και να βελτιώσει τη γενική υγεία. Σταματήσουν το κάπνισμα, σταματήσουν να πίνουν και να χάνουν κάποιες βάρους τους τρεις τρόπους για να μειώσει το ροχαλητό. Αν καμία από τις κακές συνήθειες ισχύουν για εσάς ή ροχαλητό σύζυγό σας, στη συνέχεια, κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει. Γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλλουν στη δημιουργία βλέννας και εμποδίζουν το μαλακότερο περιοχή των διόδων του αέρα όπου ο αρχικός θόρυβος ροχαλητό γίνεται. Πριν εσείς ή ο σύζυγός σας πρέπει να κινηθεί έξω από το κοινόχρηστο υπνοδωμάτιο, υπάρχουν πολλές φθηνές μεθόδους για την επίλυση του ζητήματος ανθυγιεινά ροχαλητό. Πολλές μέθοδοι μπορούν να πειραματιστεί με μέχρι να βρεθεί η σωστή επιλογή ή συνδυασμός των ψηφισμάτων αντι-ροχαλητό. Το σημείο εκκίνησης είναι να βρεθεί η αιτία της τυχόν παρατεταμένη προβλήματα ροχαλητό. Αφού μια ιδέα για τις αιτίες της αρχικής ροχαλητό, τότε έρχεται η εξερεύνηση των ψηφισμάτων να πειραματιστούν με. Με μια μικρή έρευνα, και τη βοήθεια από το σύζυγό σας, πολλές περιπτώσεις το ροχαλητό μπορεί να εξαλειφθεί ή τουλάχιστον να μειωθεί σε επίπεδο περιεχομένου και για σας και το σύζυγό σας που μπορούν να κάνουν το γάμο σας ισχυρότερη, οικεία και αγαπημένη.